Это сложное понятие "взаимоотношения", что оно скрывает?
Отношения между мужчиной и женщиной, с коллегами, сотрудниками, друзьями нередко бывают сложными, конфликтными, полными недоразумений и непониманий. Статьи специалистов помогут читательницам ввести свою жизнь в русло успеха, радости и гармонии. Прислушиваться к своему внутреннему голосу, научиться отстаивать свои интересы или согласовывать их с мнениями и требованиями окружающих. Практические рекомендации покажут как можно разнообразить интимную жизнь, не допустив того, чтобы секс стал скучным рутинным занятием.

Позитивная психология и классический подход

Задача позитивной психологии – исследование положительных сторон человека, его внутренних ресурсов, которые позволяют чувствовать себя счастливым и достичь благосостояния (состояния благости). Она практикует позитивный подход к решению проблем и опирается на индивидуальные особенности людей.

Казалось бы, в чём тут отличие от классической психологии? Та ведь тоже помогает справляться с проблемами? Да, помогает, но начинает работу с человеком именно с проблемы. Отталкивается от чего-то негативного, что надо преодолеть, изжить, исправить. Получается, если избавить человека от несчастий, он автоматически станет счастливым. Как это сделать, читайте на сайте yunnasun.ru. Убрали страхи, комплексы или тревоги – добились результата.

Позитивная психология и классический подход


Конечно, это можно считать результатом. Только давайте представим такую картину: вы хотите собрать с кусочка земли хороший урожай и для этого тщательно выпалываете все сорняки. Ваши усилия не пропали, сорняков нет. Добились вы того, чего хотели? Достаточно ли было просто убрать плохое? Нет, недостаточно, ведь урожая не будет, если в землю не бросить семена.

Объектом изучения классической психологии был человек с какими-то отклонениями. Человек же благополучный оставался вне поля зрения. Что такое душевное благополучие, как оно достигается и поддерживается – эти вопросы даже не возникали.

В 90-х годах XX века американские психологи Мартин Селигман и Эд Динер в своих книгах призвали обратить внимание на условия, которые создают полноценную, зрелую личность. Ведь если понять, что это за условия, можно сделать благополучными огромное количество людей. Эта идея получила широчайшее распространение в мировой психологии.

Как стать счастливым?



Позитивная психология работает в двух направлениях: изучает, что входит в понятие счастья (положительные эмоции, наполненность энергией, оптимизм) и какие человеческие качества делают людей более счастливыми (доброта, любовь, творчество, прощение).

Есть три основных инструмента, повышающие душевное благополучие:
  • позитивные утверждения (их называют аффирмациями)
  • позитивный настрой (на лучшее, на исполнение желаний)
  • позитивное мышление (правильный взгляд на мир и события)


Аффирмация – это уверенное позитивное утверждение, которое программирует подсознание и настраивает на достижение желаемого. Например, «Я свободна от проблем», «я здорова, и моё тело ценит заботу о нём», «я живу в гармонии с собой и с миром». Главное при произнесении аффирмаций – вызвать в себе яркие положительные переживания, искренне поверить в сказанные слова.

Позитивный настрой – это внутренняя вера в исполнение желаемого. Помогут слова «я смогу», «я достоин этого». Внутренние изменения меняют реальность, но надо правильно строить фразы: использовать утвердительную форму в настоящем времени и обязательно местоимение «Я». Например, «Я имею требуемую сумму и отправляюсь в путешествие».

Позитивное мышление – это восприятие происходящих событий в позитивном ключе. Во всём можно найти хорошее, особенно если верить, что Вселенная добра к вам и всё, что она делает – вам на благо.

Каждый человек может самостоятельно выбирать, как ему относиться к различным обстоятельствам своей жизни. Изучение позитивной психологии и правильное отношение к миру помогает стать более счастливым.
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Поделиться с друзьями:
Просмотров: 551
Дата: 18-06-2017, 05:28
Комментариев: 0
Категория: Взаимоотношения

Чем женская дружба отличается от мужской?

Чем женская дружба отличается от мужской?
Поставим вопрос другим боком, чтобы никто не думал, будто мы ведем себя по-сексистски. Нет, так нельзя. Скажем так: почему некоторые люди думают, будто женской дружбы не бывает? Как же дело обстоит
ПОДРОБНЕЕ

Три причины, из-за которых кусают комары

Три причины, из-за которых кусают комары
Почему некоторых людей не кусают комары, а другие становятся настоящей приманкой для этих насекомых. Медики назвали три причины, из-за которых человека кусаю комары. 1. Группа крови Люди с первой
ПОДРОБНЕЕ

Диета или правильный подход к питанию?

Диета или правильный подход к питанию?
Неумолимое приближение весны буквально висит в воздухе. И на повестке дня самые волнующие вопросы – что надеть, как лучше выглядеть, похудеть? Садиться на диету или подобрать оптимальный режим
ПОДРОБНЕЕ

Как смех укрепляет здоровье

Как смех укрепляет здоровье
Каждый восьмой из опрошенных согласился, что смех придает ему чувство счастья. Специалисты сходятся во мнении, что хороший длительный смех способен оказать помощь в избавлении от негативного
ПОДРОБНЕЕ

Почему нельзя спать напротив зеркала

Почему нельзя спать напротив зеркала
Сегодня зеркала применяются не только в качестве оформления дизайна, но и для автомобилей. А также в телескопах, фотоаппаратах и тому подобных.
ПОДРОБНЕЕ

Правила умной жены: как сделать мужа счастливым

Правила умной жены: как сделать мужа счастливым
Чтобы сохранить свой брак и при этом сделать его счастливым, достаточно соблюдать несколько правил. Тогда и супруг будет всегда доволен и никакая разлучница не сможет прийти в вашу семейную жизнь.
ПОДРОБНЕЕ

Не держи в себе: как простить

Не держи в себе: как простить
Каждый из нас хоть раз в жизни обижался. Услышали критику, не оценили, не поняли… В результате чего наступает обида, которая остается в сердце подобно занозе. Каким образом от нее избавиться? Как
ПОДРОБНЕЕ

Как похудеть с помощью воды

Как похудеть с помощью воды
Совсем недавно учеными из США был проведен целый ряд экспериментов для того, чтобы выявить влияние воды на действующие процессы метаболизма. Они хотели выяснить насколько верно утверждение о
ПОДРОБНЕЕ

Как избавиться от бессонницы

Как избавиться от бессонницы
По слухам бессонница похожа на запор или мужскую импотенцию, так как хочется, но не получается. Многие писатели назвали по- своему бессонницу, кто-то издевательством над человеком, кто-то десятой
ПОДРОБНЕЕ

Что влияет на самооценку человека, и как научиться ее повышать?

Что влияет на самооценку человека, и как научиться ее повышать?
То, как мы оцениваем себя, во многом влияет на нашу жизнь, отношения в семье, построение карьеры и дружеские и приятельские связи. В основном мы оцениваем свои внешние данные, умственные способности
ПОДРОБНЕЕ

Правила похудения после сорока лет. В чем особенности?

Правила похудения после сорока лет. В чем особенности?
Процесс похудения никому легко не дается, и чем старше мы становимся, тем сложнее становится избавиться от лишних килограммов. После сорока наш организм не так восприимчив диетам, внешним вызовам и
ПОДРОБНЕЕ

Симптомы, указывающие на проблемы щитовидной железы

Симптомы, указывающие на проблемы щитовидной железы
Не бывает заболеваний, которые случаются за один день и диагноз, поставленный врачом, ударяет нас как гром с ясного неба, любая болезнь это результат разрушающего процесса в организме, связанного с
ПОДРОБНЕЕ

Чем опасен жир на животе?

Чем опасен жир на животе?
Подкожный жир в районе живота есть у всех, даже счастливых обладателей животика с кубиками, также как и жир, располагающийся глубже, обволакивающий сердце, печень, легкие и другие, жизненно важные
ПОДРОБНЕЕ

Солнечный цветок

Солнечный цветок
Несмотря на то, что размер семечек подсолнуха маленький, они содержат в себе большее количество полезных для организма, витаминов и минералов. Польза. Кроме того, как утверждают психологи, что сам
ПОДРОБНЕЕ

Причины, по которым нам советуют отказаться от хлеба.

Причины, по которым нам советуют отказаться от хлеба.
Наши предки, никогда не могли бы подумать, что настанут те времена, когда ведущие врачи-диетологи, могли бы советовать нам, полностью отказаться от хлеба. Ведь с давних времен, считалось, что «хлеб -
ПОДРОБНЕЕ

Иллюзии, с которыми вы должны расстаться до 30-лет.

Иллюзии, с которыми вы должны расстаться до 30-лет.
Что такое возраст? По сути – это условность, дата рождения, записанная в паспорте, наше самосознание в основном лет на десять отстает от тела, мы чувствуем себя юными и отказываемся верить цифрам на
ПОДРОБНЕЕ

Как измерив пульс можно продиагностировать себя?

Как измерив пульс можно продиагностировать себя?
Пульс человека является четким индикатором его здоровья, реагирует на все изменения в организме, помогает определить ваш психотип и темперамент, больше того, говорят, что по пульсу беременной
ПОДРОБНЕЕ

Самые распространенные ошибки, мешающие вам похудеть

Самые распространенные ошибки, мешающие вам похудеть
Многие уже прошли этапы неудачного процесса избавления от лишнего веса, и в названых нами ошибках узнают свою ситуацию, ту или те ошибки, что они совершили, когда пытались похудеть. Тем, кто в первый
ПОДРОБНЕЕ

Почему выбирая наряд на каждый день, вам лучше выбрать юбку?

Почему выбирая наряд на каждый день, вам лучше выбрать юбку?
Вы никогда не задумывались, почему женщины начали массово носить брюки, где то сто лет назад? Неужели вы считаете это гендерной победой, и уверены, что двести, триста лет назад, если бы женщина
ПОДРОБНЕЕ

Какие признаки указывают на необходимость начать худеть?

Какие признаки указывают на необходимость начать худеть?
Лишний вес стал проклятием человечества, во многих странах, ожирение возведено в ранг национальной катастрофы и угрозы популяции, избыточный вес признан эпидемией нашего тысячелетия. Созданы
ПОДРОБНЕЕ

Как быстро похудеть в домашних условиях. Четыре этапа.

Как быстро похудеть в домашних условиях. Четыре этапа.
Нужно стать на весы? Боязно, там сто не сто, а к восьмидесяти уже подходит. К зеркалу в белье, вы давно уже не подходите. Зачем расстраиваться?
ПОДРОБНЕЕ

Правильное воспитание детей: детские обязанности - не обязанности родителей

Правильное воспитание детей: детские обязанности - не обязанности родителей
Все родители желают своим детям только добра и все хотят помочь. Помогайте, но имейте меру! Одно дело собрать в садик двухлетнего малыша и совсем другое - паковать в школу рюкзак семиклассника.
ПОДРОБНЕЕ

Печень. Популярные заблуждения.

Печень. Популярные заблуждения.
Печень важный орган в организме человека, к тому же имеет свойство регенерировать, то есть восстанавливать причиненный ему вред.
ПОДРОБНЕЕ

Полезные и вредные свойства комнатных растений. (Часть вторая)

Полезные и вредные свойства комнатных растений. (Часть вторая)
Продолжим, начатую в предыдущей статье, прогулку – знакомство с обитателями подоконника, нашими любимыми цветами и вазонами. Зная и учитывая их особенности, мы вырастим чудо – сад, с максимальным
ПОДРОБНЕЕ

Избавляемся от детского страха!

Избавляемся от детского страха!
Если ваш ребенок боится, и вы не знаете что делать, тогда эта статья именно для вас! Иногда родители отмахиваются от детских страхов, и не пробуют помочь их понять и перебороть. Такое игнорирование
ПОДРОБНЕЕ

19 советов молодым родителям.

19 советов молодым родителям.
Вашему вниманию 19 советов для 19 ситуаций, которые могут возникнуть с вашим малышом. Ознакомившись с ними, вы получите уникальный опыт и узнаете о психологии детей много нового!
ПОДРОБНЕЕ

Кризис в семье после рождения ребёнка

Кризис в семье после рождения ребёнка
Рождение ребёнка – это большое чудо и величайшая радость для его родителей. Но вместе с тем это огромная ответственность и моральная нагрузка для молодой семьи.
ПОДРОБНЕЕ

8 эффективных способов борьбы со стрессом

8 эффективных способов борьбы со стрессом
Горький, как крепко заваренный чай, кислый как лимон. Портит вкус жизни, а когда длится слишком долго, делает огромные разрушения в нашем организме. Итак, как приручить стресс и успешно побеждать его
ПОДРОБНЕЕ

Как женщине управлять мужчиной?

Как женщине управлять мужчиной?
Ода из самых главных женских ошибок – начать серьезный разговор с фразы: «Милый, нам нужно поговорить!». Это стопроцентно сработает как сигнал об опасности, и мужчина увильнет от дальнейшей беседы со
ПОДРОБНЕЕ

Овес. Очистка организма.

Овес. Очистка организма.
Не новость, что здоровью человека и отлаженности его внутренних функций способствуют всевозможные овсяные каши – не первый век предприимчивые и благоразумные люди стремятся вносить их в свой
ПОДРОБНЕЕ
Яндекс.Метрика