Это сложное понятие "взаимоотношения", что оно скрывает?
Отношения между мужчиной и женщиной, с коллегами, сотрудниками, друзьями нередко бывают сложными, конфликтными, полными недоразумений и непониманий. Статьи специалистов помогут читательницам ввести свою жизнь в русло успеха, радости и гармонии. Прислушиваться к своему внутреннему голосу, научиться отстаивать свои интересы или согласовывать их с мнениями и требованиями окружающих. Практические рекомендации покажут как можно разнообразить интимную жизнь, не допустив того, чтобы секс стал скучным рутинным занятием.

Не держи в себе: как простить

Каждый из нас хоть раз в жизни обижался. Услышали критику, не оценили, не поняли… В результате чего наступает обида, которая остается в сердце подобно занозе. Каким образом от нее избавиться? Как простить человека? Будем учиться дальше.

Не держи в себе: как простить


Обида – метод манипуляции
Психологи уверены, что обида помогает получить желаемое. В особенности это касается близких людей. Супруга, желая проучить мужа, который пришел поздно, надувает губы и перестает с ним разговаривать. Супруг обвиняет ее в плохом ведении хозяйства, говоря про постоянные встречи с подругами. Откуда же появляется такая потребность обидеть дорогого человека?
Специалисты сходятся во мнении, что родом из детства. Если ребенку понравилась игрушка, то он плачет и выпрашивает ее у родителей. При этом ему известно, что это нехорошо. Знают это и взрослые, но все равно покупают игрушку. Так как невозможно смотреть на слезы любимого ребенка. Данный способ манипуляции людьми вокруг мы не редко используем и во взрослой жизни. Но работает он в основном исключительно на близких отношениях.

По какой причине человек обижает другого
Почему человек начинает обижать другого? Мы частенько затаиваем обиду и не задумываемся об этом, а ведь унижения и словесные оскорбления часто являются замаскированным комплементом со стороны партнера.
Многие люди завидуют, и при этом малое количество может похвалить человека, который добился своих целей. Однако всегда будут те, которые будут ругать его и оскорблять. Таким образом, обидчик пытается вырасти в своих глазах. Если удается сильно обидеть человека, то оппонент получает большое количество радости и удовлетворения. Лучше всего ответить ему улыбкой и приятными словами.

Результаты обиды
Большинству людей трудно простить своих врагов. Научиться прощать важно для самого себя, чтобы сохранить свое здоровье. Чтобы убедиться в этом, достаточно посмотреть предоставленный список проблем, которые часто возникают, если все время прокручивать в голове неприятную ситуацию:
  • болезни щитовидной железы
  • онкологические заболевания
  • депрессия
  • понижения иммунитета
  • расстройства психологии
  • болезни сердечно-сосудистой системы
  • головные боли и мигрени.


Не держи в себе: как простить


Правило 1 – месть врагу



Чтобы побороть себя и суметь простить обидчика, нужно сделать следующее упражнение. Для этого необходимо:
1. Занять удобную позу и расслабьтесь.
2. Закройте глаза и представьте себе вашего обидчика.
3. Обрисуйте себе картину его наказания. В мельчайших подробностях представьте, что должен сделать противник, чтобы вы его простили.
4. Как только получите удовлетворение, простите его.
Выполнять данные действия советуют после каждого случая, когда обидели.

Правило 2 – прощение



Психологи утверждают, что мысли и слова материальны. Научившись ими управлять, можно легко поменять свою жизнь в лучшую сторону, ведь негативные слова способны нести разрушающее действие. Делать указанное упражнение советуют по 5-15 минут в день. Итак, выполнение:
1. Расположитесь удобно
2. Внутри себя громко и эмоционально обратитесь к обидчику со словами прощения.
Способы не обижаться
1. Только у сильных людей есть самоконтроль. Обидеться может каждый, а вот простить, способны только единицы. Давайте научимся прощать.
2. Замените обиду на жалость. К примеру, ваш любимый человек резко высказался по поводу ваших качеств. И вас одолевает мысль, как простить обиду второй половинке. Попробуйте просто пожалеть его. Ведь причинить обиду может человек, который находится в состоянии гнева, расстройства и плохого настроения. А это крайне негативно отражается на его здоровье. Уже стало жалко?
3. Попытайтесь выяснить, почему люди обижают вас. Искренний разговор поможет разрешить этот вопрос.

Подведение итогов
Не всем понятно, для чего нужно научиться забывать обиду и прощать. А на самом деле обида, гнев и огорчения являются самыми отрицательными чувствами. Большинство людей, проглотив обиду, пытаются показать, что ничего не случилось. Но переживания не оставляют его в покое. Спустя время эта ситуация уходит из памяти, но осадок все равно остается. Важно во время выпускать отрицательные эмоции, пока они не нанесли вред физическому и психологическому здоровью. Делать это нужно в то время, когда дома никого нет. Иначе можно неприятно удивить близких людей. Рекомендуется разбить несколько тарелок, побить подушку, представляя, что на ее месте обидчик. Или громко покричать. Данные действия должны помочь и сразу должно стать легче. В результате мир станет добрее, а окружающие люди не такими безжалостными.
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Поделиться с друзьями:
Просмотров: 1 002
Дата: 18-02-2016, 15:02
Комментариев: 0
Категория: Взаимоотношения

Нужна ли ребенку подушка?

Нужна ли ребенку подушка?
Чем грозит использование подушки для маленьких детей? Какие материалы безопасны, а от каких лучше отказаться? Это должен знать каждый родитель!
ПОДРОБНЕЕ

Кофе, уносящий в рай!

Кофе, уносящий в рай!
Каждый из нас хоть иногда хочет забыть о рациональном ведении дел и окунуться в роскошь. Неповторимой может стать и чашечка кофе с исключительным вкусом и ароматом. Изысканные сорта кофе на мировом
ПОДРОБНЕЕ

Как смех укрепляет здоровье

Как смех укрепляет здоровье
Каждый восьмой из опрошенных согласился, что смех придает ему чувство счастья. Специалисты сходятся во мнении, что хороший длительный смех способен оказать помощь в избавлении от негативного
ПОДРОБНЕЕ

Как не повторять ошибки своих родителей

Как не повторять ошибки своих родителей
С детского возраста у нас перед глазами самый главный образец подражания – это наши родители. Они являются предметом нашей гордости, и мы стремимся быть на них похожими. Но в любой семье существуют
ПОДРОБНЕЕ

Как скандалы в семье сказываются на здоровье детей

Как скандалы в семье сказываются на здоровье детей
Психологи в этом вопросе сходятся в едином мнении – ссоры между родителями сильно ранят ребенка, травмируют его душу, отрицательно сказываются на его дальнейшей жизни.
ПОДРОБНЕЕ

Почему нельзя спать напротив зеркала

Почему нельзя спать напротив зеркала
Сегодня зеркала применяются не только в качестве оформления дизайна, но и для автомобилей. А также в телескопах, фотоаппаратах и тому подобных.
ПОДРОБНЕЕ

Как развить самостоятельность у ребенка

Как развить самостоятельность у ребенка
Существует одна мудрость, суть ее сводится к тому, что главная задача родителей в воспитании – это научить ребенка обходится без них, другими словами, быть самостоятельным. Множество родителей хотят
ПОДРОБНЕЕ

Правила умной жены: как сделать мужа счастливым

Правила умной жены: как сделать мужа счастливым
Чтобы сохранить свой брак и при этом сделать его счастливым, достаточно соблюдать несколько правил. Тогда и супруг будет всегда доволен и никакая разлучница не сможет прийти в вашу семейную жизнь.
ПОДРОБНЕЕ

Как покорить одним взглядом

Как покорить одним взглядом
Случается, что женщина покоряет одним своим взглядом. Но практически никто не задумывался, почему так происходит. А ведь этому искусству можно научиться. Далее расскажем, каким образом покорить
ПОДРОБНЕЕ

Насколько важна разлука в отношениях?

Насколько важна разлука в отношениях?
Способна ли разлука укрепить отношения или же она их только разрушает? Специалисты говорят, что разлука тушит слабое пламя любви и раздувает большой костер. Что говорит о том, что не стоит избегать
ПОДРОБНЕЕ

Как развить воображение?

Как развить воображение?
Воображение является способностью сознания человека создавать образы, идеи и представления, а также работать с ними без использования практических действий. Далее подробно рассмотрим, как развить
ПОДРОБНЕЕ

Какие ошибки вы допускаете на первом свидании

Какие ошибки вы допускаете на первом свидании
Первое свидание всегда волнительное событие, и каждый из нас ждет его, представляя себе, как самый красивый человек на свете пойдет с нами на прогулку. Однако часто случается, что спокойный в
ПОДРОБНЕЕ

9 приемов против стресса

9 приемов против стресса
Стресс является состоянием, возникающим ответным действием на экстремальные события в внешней и внутренней среде, способных физически или психологически вывести человека из равновесия. С этим словом
ПОДРОБНЕЕ

Почему женщины плачут чаще, чем мужчины

Почему женщины плачут чаще, чем мужчины
Всем известно, что слезы могут выражать, как огромную радость, так и сильное горе. Но часто бывает так, что женские слезы выражают не только перечисленные эмоции, но и массу других, которые находятся
ПОДРОБНЕЕ

Как защитить ребенка от простуды

Как защитить ребенка от простуды
Как только наступает осень приходят и простудные заболевания. Как бы мы не старались, но почти каждый ребенок хотя бы один раз за сезон переболеет ОРВИ или же гриппом. Проходит мимо заболевание
ПОДРОБНЕЕ

Почему распадаются семьи, как сохранить семью

Почему распадаются семьи, как сохранить семью
Случается, что стабильная пара распадается, несмотря на уважение и взаимную любовь. Что же случилось? И как этого избежать? Далее более подробно рассмотрим случаи и причины распада семейных пар. Взяв
ПОДРОБНЕЕ

Холод - лучшее средство для похудения

Холод - лучшее средство для похудения
Когда вы будете стоять на морозе в ожидании транспорта или же в вашем жилище неожиданно отключат отопление, подумайте о том, что холод способствует похудению.
ПОДРОБНЕЕ

Беременность Ким Кардашьян подходит к концу

Беременность Ким Кардашьян подходит к концу
Семейство известных красавиц продолжает удивлять своих фанатов, постоянно вынося в мир что-то новенькое о своих жизнях. Ким уже переполняют желания восстановить свою внешность после родов. Однажды
ПОДРОБНЕЕ

Как уберечь от вредных привычек подростков?

Как уберечь от вредных привычек подростков?
Люди – не роботы и чем дальше, тем больше ценится здоровый образ жизни, здоровая натуральная пища, такого же качества одежда и т.д. Что и говорить о влиянии на организмы вредных воздействий со
ПОДРОБНЕЕ

Что влияет на самооценку человека, и как научиться ее повышать?

Что влияет на самооценку человека, и как научиться ее повышать?
То, как мы оцениваем себя, во многом влияет на нашу жизнь, отношения в семье, построение карьеры и дружеские и приятельские связи. В основном мы оцениваем свои внешние данные, умственные способности
ПОДРОБНЕЕ

Какие фразы нельзя говорить своим детям?

Какие фразы нельзя говорить своим детям?
Очень часто, особенно в сердцах и не подумав, мы, родители, говорим своим детям фразы, которые их очень больно ранят, и сами не замечаем как сорвавшиеся с языка слова, отпечатываются в памяти ребенка
ПОДРОБНЕЕ

Напитки и продукты, которые заменят утренний кофе

Напитки и продукты, которые заменят утренний кофе
Многие из нас, не представляют, как можно проснуться, без чашечки кофе, а некоторые употребляют этот напиток в течение всего дня и даже вечером. Это не единственный продукт, который помогает нам,
ПОДРОБНЕЕ

Что влияет на пол будущего ребенка, возможно ли его рассчитать?

Что влияет на пол будущего ребенка, возможно ли его рассчитать?
Для всех будущих родителей, бесспорно, самым важным желанием является то, чтобы ребеночек родился здоровым и уже не важно какого пола. Хотя каждый в душе мечтает всё же получить наследника и
ПОДРОБНЕЕ

От сглаза и порчи - нить на запястье

От сглаза и порчи - нить на запястье
Все чаще можно увидеть людей с завязанной на запястье нитью, чаще всего, ярко красного цвета. Когда-то, давно, мы уже видели такие нити, то на руке старушки, то на цыганке, предлагающей погадать, но
ПОДРОБНЕЕ

Правильное воспитание детей: детские обязанности - не обязанности родителей

Правильное воспитание детей: детские обязанности - не обязанности родителей
Все родители желают своим детям только добра и все хотят помочь. Помогайте, но имейте меру! Одно дело собрать в садик двухлетнего малыша и совсем другое - паковать в школу рюкзак семиклассника.
ПОДРОБНЕЕ

Как уложить ребенка спать? Распространенные ошибки родителей

Как уложить ребенка спать? Распространенные ошибки родителей
Все молодые родители мечтают иметь ребенка ангела, который быстро и без проблем засыпает, спит всю ночь и не будит рано утром. Но далеко не всем удалось такого ангела произвести на свет. Ваш любимый
ПОДРОБНЕЕ

Избавляемся от детского страха!

Избавляемся от детского страха!
Если ваш ребенок боится, и вы не знаете что делать, тогда эта статья именно для вас! Иногда родители отмахиваются от детских страхов, и не пробуют помочь их понять и перебороть. Такое игнорирование
ПОДРОБНЕЕ

Кризис в семье после рождения ребёнка

Кризис в семье после рождения ребёнка
Рождение ребёнка – это большое чудо и величайшая радость для его родителей. Но вместе с тем это огромная ответственность и моральная нагрузка для молодой семьи.
ПОДРОБНЕЕ

Почему трескаются губы?

Почему трескаются губы?
Если трещины на губах долго не проходят, необходимо обратиться к врачу, который выяснит причину почему трескаются губы, поставит диагноз, назначит обследование и правильное лечение
ПОДРОБНЕЕ

Мать, ребенок, отчим.

Мать, ребенок, отчим.
В современном обществе этот вопрос не теряет своей актуальности, так как вокруг полно матерей-одиночек и многие пары расходятся спустя какой-то период после бракосочетания. В этой статье не будет
ПОДРОБНЕЕ
Яндекс.Метрика