Какую пользу и вредные свойства скрывает наша повседневная еда?
Все то, что мы кушаем, как правило, приносит не только пользу нашему организму. Любой продукт может быть противопоказан, к примеру, аллергикам. Для того, чтобы знать какие свойства продукта скрываются под его упаковкой или кожурой, чтобы правильно составить свой дневной рацион и не навредить себе, скушав безобидный на первый взгляд фрукт, Glamoor.net предлагает ознакомиться с новостями данного раздела.

Фейхоа: польза, вред, рецепты

В России фейхоа встречается не часто. Данный экзотический гость пришел к нам из субтропиков Бразилии. В Европе же данное растение применяли в качестве декоративного кустарника. Спустя время его попробовали на вкус, и он довольно сильно удивил его обладателей. Фейхоа не содержит много калорий, а его частое употребление может привести к передозировке йодом.

Фейхоа: польза, вред, рецепты


Полезные свойства Фейхоа



В фейхоа содержится огромное количество йода. Данный элемент оказывает положительное влияние на работу щитовидной железы. К тому же водорастворимый йод, который содержится в фейхоа, отлично усваивается организмом человека.
Минеральный состав тоже богатый. Калий, фосфор, железо, цинк, магний – все это есть в составе этого растения. В фейхоа входят практически все витамины, которые необходимы организму человека. На высоком уровне содержится витамин С, поэтому его плоды отлично помогают в борьбе с гриппом и ОРЗ.


Есть значительная польза и для пищеварительной системы. Мякоть содержит пектин, который имеет мягкое слабительное действие. В кожуру входят дубительные вещества. Если желудок испытывает расстройство, то достаточно принимать перед едой полстакана отвара – столовая ложка порубленной кожицы, залитой кипятком.
Благодаря тому, что в плодах содержится эфирное масло, витамины и йод, фейхоа прекрасно помогает от депрессии, вялости и слабости. Если его употреблять каждый день, то можно забыть об осенней апатии.
Помогает фейхоа и при гастрите. А тем, кто следить за фигурой, достаточно съедать 400 грамм в день вместо ужина.
Если вы уже захотели попробовать этот прекрасный фрукт, то необходимо предварительно проконсультироваться с диетологом, чтобы он порекомендовал в каких количествах и сочетании можно съедать фейхоа. Далее опишем некоторые противопоказания этого продукты.

Фейхоа: польза, вред, рецепты


Секреты приготовления Фейхоа



Наиболее простой рецепт приготовления – это салат из фруктов. Для него достаточно порезать фрукты, включая фейхоа. В качестве соуса можно использовать йогурт. Добавляют фейхоа и в несладкие салаты и закуски. Например, порежьте фейхоа, вареную свеклу и орехи, все перемешайте, и смело ешьте.
Также этот фрукт можно использовать для приготовления соусов. Возьмите сметану и смешайте ее с перемолотым в блендере плодом. Такой соус отлично подходит к мясу.
А чтобы приготовить лимонад, сок или компот сложно представить лучший фрукт, чем фейхоа. Достаточно добавить кашу из мякоти фрукта в тесто для блинов, положить как начинку в пироги или как прослойку в торт.
Если нет желания возиться на кухне, то можно подать фейхоа как свежий десерт, который просто посыпать сахарной пудрой. Перед тем, как подавать на стол, его нужно порезать кружками небольшой толщины. Также можно разрезать на две части и положить рядом чайную ложку.

Любителям сладкого гарантировано понравится варенье из этого растения. Рецепт не представляет сложности. Нужно взять килограмм фейхоа, такое же количество сахара, небольшой лимон и стакан воды. Заранее подготавливаем мякоть фрукта и засыпаем ее сахарным песком, оставляем на 25 минут. После чего добавляем сок лимона и воду. Если хочется, то можно натереть цедру лимона, что придаст нотку цитрусового вкуса. Ставим смесь на плиту и на сильном огне доводим до кипения, при этом постоянно помешиваем. Все должно занять около 10 минут. Как только появиться густая пена, сахар растворится. Вот и все готово. Остается только разлить варенье в банки и закатать. Поставить банки лучше в прохладное место, например, кладовку или погреб.

Чтобы получить консервированные кусочки фейхоа, его нужно порезать на кружки и залить сахарным сиропом, после чего поставить на плиту и немного проварить.
Можно приготовить варенье не используя плиту. Данный метод позволит сохранить максимум пользы от фейхоа. Фейхоа помыть и подрезать с двух сторон, затем перекрутить в мясорубке, положить сахарный песок в соотношении один к одному. Подождите пока сахар раствориться и его можно употреблять. Не стоит заготавливать такое варенье в большом количестве, поскольку оно не храниться долгое время. Его необходимо держать в холодильнике не более 2,5 месяцев.
Можно добавить к фейхоа орехи ли цукаты и получится замечательный десерт. Также варенье из этого фрукта можно использовать в качестве украшения торта или пирожного. Или просто намазать на хлеб или печенье.
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Поделиться с друзьями:
Просмотров: 1 311
Дата: 28-12-2015, 14:20
Комментариев: 0

Преимущества и действие мяты на женщин

Преимущества и действие мяты на женщин
Каждое растение обладает полезными качествами, а определенные имеют разрушительную силу или лечебную. Стоит узнать, какими свойствами обладает растение, чтобы не навредить своему организму. Далее
ПОДРОБНЕЕ

Как влияет морская рыба на продолжительность жизни

Как влияет морская рыба на продолжительность жизни
За последнее время существует множество информации о полезных свойствах эфиров омега – триполиненасыщенных жирных кислот. По результатам исследований известно, что индекс омега 3 способен определить
ПОДРОБНЕЕ

Продукт, который поможет легко и быстро похудеть

Продукт, который поможет легко и быстро похудеть
Многие из нас мечтают похудеть, однако не все знают, что существует список продуктов, способных помочь в этом вопросе. Те, кто хотят избавиться от лишних килограммов должны ознакомиться с
ПОДРОБНЕЕ

Полезные свойства калины

Полезные свойства калины
Собирать гроздья калины рекомендуют ближе к зиме, когда первые морозы уберут горечь. Плоды можно перетереть с сахаром, сделав варенье, или засушить. Из таких заготовок получается вкусный и лечебный
ПОДРОБНЕЕ

Польза и вред чая с молоком

Польза и вред чая с молоком
В наши дни очень много любителей этого прекрасного и вкусного напитка под названием чай. Кто-то любит его употреблять в чистом виде, ну а кто-то добавляет сливки или молоко, что дает чаю невероятно
ПОДРОБНЕЕ

Полезные свойства хурмы

Полезные свойства хурмы
Невысокое дерево или даже кустарник из семейства эбеновых, с плодами, похожими на яблоки или даже на помидоры. Отгадайте, что это? Конечно же, хурма. Родиной растения являются Китай и Япония.
ПОДРОБНЕЕ

В чем польза популярных соков?

В чем польза популярных соков?
О пользе натуральных соков всем хорошо известно, давайте подробнее разберемся в пользе самых популярных и, учитывая потребности своего организма, при выборе будем руководствоваться не только
ПОДРОБНЕЕ

Полезные для здоровья зубов витамины и микроэлементы

Полезные для здоровья зубов витамины и микроэлементы
Здоровье зубов - это проблема, которая волнует многих и все предпочли бы лечению, поддержание здоровья зубов. Для того, чтобы не возникало необходимости обращаться к стоматологу, организму необходимы
ПОДРОБНЕЕ

Щитовидка: гормоны и правильное питание

Щитовидка: гормоны и правильное питание
Ослабление функций щитовидной железы (гипотиреоз) обычно замедляет обмен веществ, но не все больные гипотиреозом страдают избыточным весом. Подобно адреналину, тироксин вырабатывается из аминокислоты
ПОДРОБНЕЕ

Рецепты закусок для здоровья щитовидной железы

Рецепты закусок для здоровья щитовидной железы
Для поддержания здоровья щитовидной железы, а также для лечения всех заболеваний связанных с заболеваниями эндокринной системы, незаменимым продуктом, является морская капуста, так как это самый
ПОДРОБНЕЕ

Как восполнить, необходимый организму, запас микроэлементов с помощью трав?

Как восполнить, необходимый организму, запас микроэлементов с помощью трав?
Всем известно, что для здорового и полноценного функционирования организму человека, необходимо кроме витаминов, иметь запас целого комплекса минералов и микроэлементов.
ПОДРОБНЕЕ

Какие свойства скрывают в себе кедровые орешки?

Какие свойства скрывают в себе кедровые орешки?
Все мы, хоть раз, пробовали вкусные кедровые орешки, кто-то брал на пробу в магазине, кто-то угощался у друзей, а сибиряки едят их постоянно, и возможно благодаря этому славятся своим крепким
ПОДРОБНЕЕ

Что скрывают финики?

Что скрывают финики?
Многие из нас еще с детства любят такой вкусный и полезный продукт как финики. Удивительное лакомство – плоды финиковой пальмы, продается по всему миру. Растение, Phoenix dactylifera (финик
ПОДРОБНЕЕ

Переходим на полезные сухофрукты. Медицинские показания сушеных фруктов и овощей.

Переходим на полезные сухофрукты. Медицинские показания сушеных фруктов и овощей.
В связи с окончанием лета, на нашем столе, стало уменьшаться количество свежих овощей и фруктов, совсем скоро, помидоры и огурцы, станут праздничным блюдом, и мы перейдем на консервацию. Цены, на
ПОДРОБНЕЕ

Солнечный цветок

Солнечный цветок
Несмотря на то, что размер семечек подсолнуха маленький, они содержат в себе большее количество полезных для организма, витаминов и минералов. Польза. Кроме того, как утверждают психологи, что сам
ПОДРОБНЕЕ

Молочная сыворотка - полезные свойства

Молочная сыворотка - полезные свойства
Молочная сыворотка, остаточный продукт, который получается после производства твердых сыров или творога из молока. Но легковесно относиться к остаточному продукту, означает лишать себя очень
ПОДРОБНЕЕ

Кремниевая вода. В чем польза и как ее можно использовать?

Кремниевая вода. В чем польза и как ее можно использовать?
Первое, что мы должны четко уяснить, есть минерал кремень SiO2, и есть химический элемент кремний Si, которые нельзя путать. Сегодня речь пойдет про минерал кремень, знакомый человечеству еще с
ПОДРОБНЕЕ

Бурый рис. Полезные свойства.

Бурый рис. Полезные свойства.
В некоторых азиатских странах рис является главным продуктом на столе. В Китае он включен в каждый прием пищи. И редко в этой стране люди страдают избыточным весом. У них даже поговорка есть о том,
ПОДРОБНЕЕ

Папайя, вкуснейший продукт для вашей диеты

Папайя, вкуснейший продукт для вашей диеты
Папайя, один из самых вкусных, привезенных нам из тропиков, экзотический фрукт. Сегодня, произрастающие за океанами плоды, не есть диковинкой на картинке, протяните руку к фруктовой полке, любого
ПОДРОБНЕЕ

Польза огурцов

Польза огурцов
Для тех, кто хочет похудеть, стоит добавить в свой рацион этот продукт, диетологи считают его идеальным диетическим продуктом.
ПОДРОБНЕЕ

Вегетарианство - правильное питание?

Вегетарианство - правильное питание?
Множество диет и способов здорового питания активно пропагандируют отказаться от мяса и мясных блюд, утверждают, что мясо тяжело усваивается организмом и наносит больше вреда, чем пользы здоровью
ПОДРОБНЕЕ

Витамины для похудения

Витамины для похудения
Вы испробовали все, проверенные на подругах, диеты, занимаетесь фитнесом и близко не подходите к холодильнику после шести, а вес стоит. Почему лишние килограммы отказываются вас покидать? Оказывается
ПОДРОБНЕЕ

Щитовидка. Симптомы, лечение

Щитовидка. Симптомы, лечение
Что вы знаете о щитовидной железе? Знаете ли вы симптомы ее заболеваний и необходимые для ее здоровья продукты? Щитовидная железа или просто щитовидка - важнейший орган внутренней секреции, от
ПОДРОБНЕЕ

Польза брынзы для организма

Польза брынзы для организма
Брынза может выглядеть практически одинаково, но на вкус при этом она может быть совершенно разной, например, она может быть пресная, словно творог, а может быть до такой степени соленой, что вам
ПОДРОБНЕЕ

Зеленый чай – ваш помощник в сохранении красоты и здоровья. Польза и вред.

Зеленый чай – ваш помощник в сохранении красоты и здоровья. Польза и вред.
О полезных свойствах зеленого чая, его противопоказаниях, о том, как его правильно заваривать и выбирать.
ПОДРОБНЕЕ

Груши, польза и вред для организма + Оригинальный рецепт!

Груши, польза и вред для организма + Оригинальный рецепт!
Август, время созревания груш. Что мы знаем об этом фрукте? Китайцы считают этот плод, источником жизни, именно поэтому груша, активно используется в китайской кухне не только в качестве десерта, но
ПОДРОБНЕЕ

Важность витамина D для организма!

Важность витамина D для организма!
В данной статье мы ознакомимся с возможными проблемами при недостатке в организме человека витамина D. Данный вопрос важно рассмотреть каждому, так как нехватка данного элемента грозит значительным
ПОДРОБНЕЕ

Витамины и продукты их содержащие

Витамины и продукты их содержащие
Статья расскажет нам о пользе каждого отдельного витамина и описывает продукты, являющиеся лучшими его источниками.
ПОДРОБНЕЕ

Вред и польза от диеты, правила её подбора

Вред и польза от диеты, правила её подбора
В мире насчитывается более 28 тысяч диет, все они отличаются. Различают лечебные диеты, например, при гастрите, и обычные, на которых каждый хотя бы раз сидел. Диеты используются для снижения веса,
ПОДРОБНЕЕ

Куриные яйца, польза или вред?

Куриные яйца, польза или вред?
Какими полезными свойствами обладают яйца? Что можно сказать об их вредном влиянии на организм? В каких случаях нужно отказаться от данного продукта?
ПОДРОБНЕЕ
Яндекс.Метрика