Какую пользу и вредные свойства скрывает наша повседневная еда?
Все то, что мы кушаем, как правило, приносит не только пользу нашему организму. Любой продукт может быть противопоказан, к примеру, аллергикам. Для того, чтобы знать какие свойства продукта скрываются под его упаковкой или кожурой, чтобы правильно составить свой дневной рацион и не навредить себе, скушав безобидный на первый взгляд фрукт, Glamoor.net предлагает ознакомиться с новостями данного раздела.

От каких болезней убережет зеленый чай?

От каких болезней убережет зеленый чай?


О пользе зеленого чая известно всем, а в Китае свойства лечиться зеленым чаем изучают уже больше четырех тысяч лет. Зеленый чай всегда был важной частью культуры и традиций востока, и благодаря вкусовым и целительным качествам, этого напитка, с легкостью покорил весь мир и сегодня присутствует в каждом доме. Давайте подробнее рассмотрим, какие именно полезные компоненты находятся в листьях зеленого чая, и от каких именно проблем со здоровьем этот чай может нас уберечь.

Дубильные вещества занимают примерно одну третью состава компонентов зеленого чая, они представлены множеством природных химически активных соединений полифенола, тонина, катехина и всевозможных их производных. Таннат, который стимулируют здоровое функционирование сердечнососудистой и нервной системы организма, образуется в результате взаимодействия танина и кофеина. Количество танина в зеленом чае вдвое больше чем в обычном черном, а процент кофеина не уступает его содержанию в черном кофе, даже превышает и составляет, в зависимости от сорта и качества, от одного, до четырех процентов. Желая получить больше кофеина от зеленого чая, следует ориентироваться на размер листа, чем меньше, тем процент выше, плюс температурный режим заваривания, запарка чая кипятком увеличивает процент кофеина, желающим снизить его количество, желательно использовать температуру воды ниже, это и кофеин уменьшит и витамины сохранит в большем объеме.

Алкалоиды, представленные в зеленом чае, не ограничиваются одним кофеином, сосудорасширяющими компонентами являются также теофиллин и теобромин, которыми богат лист чая. Антиоксиданты зеленого чая чрезвычайно важны для здоровья человека, их содержание в напитке вполне достаточно, чтобы полностью вывести из организма вредные вещества, яды и нейтрализовать разрушающее организм действие свободных радикалов. Антиоксиданты представлены целой группой флавонов, которые гарантируют любителям зеленого чая сохранение молодости, красоты, предупреждают развитие диабета и остеопороза, а также помогают в работе сердца и укрепляют сосуды. Катехины зеленого чая обеспечивают обмен веществ, помогают снизить вес и способствуют в лечение дизентерийных расстройств.

Одним из уникальных витаминов, представленных в витаминной формуле зеленого чая, является сложнейший, состоящий из группы веществ, витамин Р. Р - витамин состоит из биофлавоноидов растительного происхождения, которые как раз и защищают нас от воспалений, развития злокачественных клеток и аллергий, укрепляют сосуды и капилляры. Содержание витамина С в зеленом чае выше чем в черном в десять раз, а содержание белковых соединений приравнивается к бобовым, что повышает его питательную ценность. В составе листьев зеленого чая больше семнадцати видов аминокислот, особенно ценная глютаминовая кислота, так как именно она поддерживает здоровье нервной системы. Органические, сложные кислоты зеленого чая, делают его эффективным продуктом для диетического меню. Еще одно интересное качество зеленого чая, которому удивляются ученые, состоит в том, что при заваривании, листья зеленого чая максимально полно отдают напитку свои полезные компоненты, а вредные, способные навредить, блокируют и не выпускают в большом количестве.

Профилактикой, каких болезней является употребление зеленого чая


  1. Употребляя зеленый чай, вы ведете постоянную и гарантирующую успех борьбу с холестерином, так как в состав чая входят компоненты, выводящие плохой холестерин, и оставляющие хороший, что позволяет очистить сосуды и не дать образоваться тромбам и бляшкам.
  2. Зеленый чай поможет похудеть и предотвратит ожирение, благодаря уникальному сочетанию трех компонентов – антиоксидант эпигалокатехин галлат, активная аминокислота Л-тианин (в природе она есть только в зеленом чае) и редкий кофеин теофиллин, он эффективно сжигает и выводит жир.
  3. Катехины зеленого чая помогают нормализовать кровяное давление, и очень полезны гипертоникам.
  4. Полисахариды, содержащиеся в зеленом чае, нормализуют уровень сахара в крови и не допускают развитие сахарного диабета.
  5. Полифенолы зеленого чая устраняют воспалительные процессы в организме, лечат стоматит и другие воспаления слизистой рта, являясь мощными противобактериальными веществами, помогают лечить грипп, ангину и кашель.
  6. Употребление зеленого чая помогает снять позывы тошноты у беременных, в период первого триместра, нет никаких причин отказывать себе в таком вкусном лечении, но и пить его целый день нельзя, пять чашек в день, норма для беременной женщины.


Многие свойства зеленого чая еще не изучены, поэтому ученые продолжают исследования и медицинские свойства этого продукта, что не мешает чаю набирать все большую популярность и присутствовать на каждом столе.
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Поделиться с друзьями:
Просмотров: 1 808
Дата: 8-10-2015, 12:31
Комментариев: 0

Какие фрукты и ягоды помогают в борьбе с диабетом

Какие фрукты и ягоды помогают в борьбе с диабетом
Сахарный диабет не является причиной для того, чтобы полностью отказаться от фруктов, поскольку они считаются источником множества витаминов и клетчатки. Важно только с особенным вниманием относиться
ПОДРОБНЕЕ

Как улучшить память?

Как улучшить память?
Те, кто волнуются о ухудшении памяти с возрастом, не переживайте. Существует несколько методов, благодаря которым легко в заметной степени улучшить память, не выходя из дома. В первую очередь
ПОДРОБНЕЕ

Как провести разгрузочный день на зеленом чае.

Как провести разгрузочный день на зеленом чае.
Практиковать строгие диеты и регулярно проходить двух-трех недельные курсы похудения, ограничивать себя в питании и истощать нервную систему, по силам не каждому. Предлагаем вам, в погоне за фигурой
ПОДРОБНЕЕ

Сладкоежкам на заметку. Самые низкокалорийные сладости.

Сладкоежкам на заметку. Самые низкокалорийные сладости.
Самое трудное для любой женщины, которая пытается сохранить свою фигуру, это отказаться от сладостей, ведь тортики и шоколадки, конфетки и пироженки, то, что безотказно приходит на помощь, когда мы
ПОДРОБНЕЕ

Польза и вред чая с молоком

Польза и вред чая с молоком
В наши дни очень много любителей этого прекрасного и вкусного напитка под названием чай. Кто-то любит его употреблять в чистом виде, ну а кто-то добавляет сливки или молоко, что дает чаю невероятно
ПОДРОБНЕЕ

Напитки и продукты, которые заменят утренний кофе

Напитки и продукты, которые заменят утренний кофе
Многие из нас, не представляют, как можно проснуться, без чашечки кофе, а некоторые употребляют этот напиток в течение всего дня и даже вечером. Это не единственный продукт, который помогает нам,
ПОДРОБНЕЕ

В каких случаях лучше воздержаться от чашечки чая?

В каких случаях лучше воздержаться от чашечки чая?
Все знают о пользе чая, черного, зеленого, травяного или фруктового, многие не представляют себе вечер без посиделок за чашечкой горячего чая и разговоров под свист чайника. Конечно же, если говорить
ПОДРОБНЕЕ

Какие витамины нам нужны и в каком возрасте?

Какие витамины нам нужны и в каком возрасте?
Функционирование организма каждой женщины с возрастом меняется, в связи с этим меняются и потребности в микроэлементах. Для того чтобы в организме все процессы проходили правильно для разных периодов
ПОДРОБНЕЕ

Обострения, каких болезней стоит опасаться осенью

Обострения, каких болезней стоит опасаться осенью
С наступлением осени все, без исключения, здоровые люди ощущают некоторый дискомфорт, упадок сил и подверженность простудным заболеваниям, что уж говорить об обладателях хронических болезней, для них
ПОДРОБНЕЕ

Как восполнить, необходимый организму, запас микроэлементов с помощью трав?

Как восполнить, необходимый организму, запас микроэлементов с помощью трав?
Всем известно, что для здорового и полноценного функционирования организму человека, необходимо кроме витаминов, иметь запас целого комплекса минералов и микроэлементов.
ПОДРОБНЕЕ

Какие свойства скрывают в себе кедровые орешки?

Какие свойства скрывают в себе кедровые орешки?
Все мы, хоть раз, пробовали вкусные кедровые орешки, кто-то брал на пробу в магазине, кто-то угощался у друзей, а сибиряки едят их постоянно, и возможно благодаря этому славятся своим крепким
ПОДРОБНЕЕ

Переходим на полезные сухофрукты. Медицинские показания сушеных фруктов и овощей.

Переходим на полезные сухофрукты. Медицинские показания сушеных фруктов и овощей.
В связи с окончанием лета, на нашем столе, стало уменьшаться количество свежих овощей и фруктов, совсем скоро, помидоры и огурцы, станут праздничным блюдом, и мы перейдем на консервацию. Цены, на
ПОДРОБНЕЕ

Полезные и вредные свойства обычного чая

Полезные и вредные свойства обычного чая
Вкусный листовой или лечебный, основанный на травяных сборах, чай есть в каждом доме, и мы с удовольствием его пьем, не забывая также о его пользе для организма. Чем чаще мы завариваем себе чай, тем
ПОДРОБНЕЕ

Солнечный цветок

Солнечный цветок
Несмотря на то, что размер семечек подсолнуха маленький, они содержат в себе большее количество полезных для организма, витаминов и минералов. Польза. Кроме того, как утверждают психологи, что сам
ПОДРОБНЕЕ

Из чего может состоять чай для снижения веса?

Из чего может состоять чай для снижения веса?
Проблема лишнего веса беспокоит большое количество людей, проблема не имеет границ , полового и возрастного признака. Человечество катастрофически полнеет, ожирение нации становится вопросом
ПОДРОБНЕЕ

Виноград - польза и вред

Виноград - польза и вред
Один из ценнейших продуктов на нашем столе – виноград. Всем известно, что наевшись свежих фруктов, ягод за сезон, человеческий организм создаёт запас витаминов на зимний период. Состав витаминов в
ПОДРОБНЕЕ

Бурый рис. Полезные свойства.

Бурый рис. Полезные свойства.
В некоторых азиатских странах рис является главным продуктом на столе. В Китае он включен в каждый прием пищи. И редко в этой стране люди страдают избыточным весом. У них даже поговорка есть о том,
ПОДРОБНЕЕ

Вегетарианство - правильное питание?

Вегетарианство - правильное питание?
Множество диет и способов здорового питания активно пропагандируют отказаться от мяса и мясных блюд, утверждают, что мясо тяжело усваивается организмом и наносит больше вреда, чем пользы здоровью
ПОДРОБНЕЕ

Омоложение в домашних условиях. Напитки на каждый день.

Омоложение в домашних условиях. Напитки на каждый день.
В каждодневном рационе любого из вас, присутствуют напитки, способные омолодить организм, о которых вы даже и не догадывались. Ведущие специалисты, которые изучают область здорового питания и образа
ПОДРОБНЕЕ

Продукты для похудения, которые "сжигают" жир

Продукты для похудения, которые
В аптеках и рекламах, нам предлагают таблетки, помогающие быстро сбросить лишний вес и похудеть. В этой статье мы хотим предложить вам альтернативу препаратов из химии и предложить эффективные
ПОДРОБНЕЕ

О пользе кабачков

О пользе кабачков
Мы уже выяснили полезные свойства баклажана, и не можем обойти стороной его ближайшего «коллегу» и «конкурента» - кабачок. Этот пузатый и зеленый бахчевой легко и просто выращивают и готовят во всем
ПОДРОБНЕЕ

Зеленый чай – ваш помощник в сохранении красоты и здоровья. Польза и вред.

Зеленый чай – ваш помощник в сохранении красоты и здоровья. Польза и вред.
О полезных свойствах зеленого чая, его противопоказаниях, о том, как его правильно заваривать и выбирать.
ПОДРОБНЕЕ

Продукты, которые помогут сохранить сосудам здоровье.

Продукты, которые помогут сохранить сосудам здоровье.
Многие заболевания связаны с болезнью сосудов, как же можно их предотвратить и сохранить здоровье? Болезнь легче предупредить, чем потом лечить, поэтому предлагаем вам, составленный врачами, список
ПОДРОБНЕЕ

Что лучше – чай или кофе?

Что лучше – чай или кофе?
Извечный спор о полезности продуктов, о предпочтениях неиссякаем! В пору летней жары вопрос о выборе между кофе и чаем не так актуален. И всё же большинство из нас по-прежнему, только проснувшись,
ПОДРОБНЕЕ

Каркаде чай. Полезные свойства и противопоказания

Каркаде чай. Полезные свойства и противопоказания
Все мы пьем разные виды чая каждый день, но не все знают о свойствах и лечебных качествах данного напитка.. Если вы из числа людей которые до сих пор не задумывались о пользе чая, тогда эта статья
ПОДРОБНЕЕ

Авокадо. Что такое Авокадо? Свойства Авокадо. Авокадо в косметологии и кулинарии.

Авокадо. Что такое Авокадо? Свойства Авокадо. Авокадо в косметологии и кулинарии.
Сегодня хотелось бы поведать о свойствах одного фрукта, хотя зачастую его считают овощем. Для многих будет совсем не знакомым название "Аллигаторова груша", но те, кто понял, о чем мой рассказ, с
ПОДРОБНЕЕ

О каких полезных свойствах картофеля мы знаем?

О каких полезных свойствах картофеля мы знаем?
Давайте сначала выясним, что входит в состав картофеля: Четверть картофельной массы составляет крахмал (углеводы), около 2% - вещества белкового происхождения (полноценный белок, насыщенный
ПОДРОБНЕЕ

Витамины и продукты их содержащие

Витамины и продукты их содержащие
Статья расскажет нам о пользе каждого отдельного витамина и описывает продукты, являющиеся лучшими его источниками.
ПОДРОБНЕЕ

Привычки, полезные для здоровья

Привычки, полезные для здоровья
Сегодня поговорим о том, какие полезные привычки рекомендуют заводить медики людям, желающим укрепить своё здоровье.
ПОДРОБНЕЕ

Банановая диета для похудения

Банановая диета для похудения
Банановая диета хороший способ распрощаться с лишними килограммами. Ее основу составляют бананы. Каких-либо строгих рекомендаций не существует. Но все же желательно употреблять не более 1 кг бананов
ПОДРОБНЕЕ
Яндекс.Метрика