Какую пользу и вредные свойства скрывает наша повседневная еда?
Все то, что мы кушаем, как правило, приносит не только пользу нашему организму. Любой продукт может быть противопоказан, к примеру, аллергикам. Для того, чтобы знать какие свойства продукта скрываются под его упаковкой или кожурой, чтобы правильно составить свой дневной рацион и не навредить себе, скушав безобидный на первый взгляд фрукт, Glamoor.net предлагает ознакомиться с новостями данного раздела.

Полезные и вредные свойства обычного чая

Вкусный листовой или лечебный, основанный на травяных сборах, чай есть в каждом доме, и мы с удовольствием его пьем, не забывая также о его пользе для организма. Чем чаще мы завариваем себе чай, тем больше активных полифенолов, получает наш организм, именно это вещество замедляет естественные процессы старения и укрепляет способность организма сопротивляться вирусам и бактериям. В чае также много липополисахоридов, именно они нивелируют пагубное воздействие радионуклидов и токсинов на наш организм. Кофеины, содержащиеся в чае, стимулируют работу мозга, и дают нам бодрость. Правда, зная обо всей пользе чая, многие совершают ошибки по его употреблению, чем не только обесценивают его пользу, но в некоторых случаях даже вредят своему здоровью.

Полезные и вредные свойства обычного чая


Что скрывает заварник?


  1. Утренний чай до еды.

    Первое, что вы должны себе запретить, это чай натощак. Почему? Все просто, ферменты, содержащиеся в чае, снижают аппетит, так как секреция желудочного сока уменьшается, уровень кислоты и желчи падает, чувство голода пропадает. Необходимые организму белки, съеденные после чая, в организме не усваиваются, чай их просто растворяет. Что получается в итоге, ваш завтрак, один из важнейших суточных приемов еды, или отсутствует или теряет свою энергетическую ценность. Похудеть, таким образом, вам тоже не получится, организм возьмет свое, но позже, и тогда калории пойдут не в энергию, а в жир на боках.
    Чай необходимо пить после завтрака, не до и не вместо утренней еды, и по возможности дать желудку полчаса, на комфортное усвоение полученных продуктов.


  2. Не свежая заварка.

    Помните про то, что скупой платит дважды, а ленивый и сверхэкономный вредит своему здоровью больше, чем расточительный. Запомните, чайная заварка полезная только свежая, хранится до суток, вчерашнюю, необходимо выплеснуть и забыть.
    Идеальный вариант заваривать чай перед употреблением, но ничего страшного выпить в обед, чай с утренней заваркой, но продолжать пить чай со вчерашней, это не только лишить себя полезных компонентов, но и наносить себе вред.

    В старой, суточной заварке, погибли все витамины и здоровые элементы, зато образовалась комфортная среда, в которой развились и расплодились, вредоносные бактерии. Неужели ложка заварки стоит того, что бы потом лечиться.

  3. Многократная запарка чая.

    Существуют сильные, крепко ферментированные, чаи по типу «крепкий улан», которые можно заваривать несколько раз, но вспомните, сколько раз вы сами доливали кипяток в заварщик с обычной заваркой, посчитали. Что вы получаете, разве вторичный чай такой же вкусный и имеет тот же аромат, нет, ваше нежелание сделать все правильно, лишило вас вкусного напитка и превратило полезный чай в безвкусное и бесполезное чаепитие.
    Чай, не такой дорогой продукт, чтобы экономить на себе, и процесс заваривания, не такой трудоемкий и длительный, что бы избегать правил заваривания.


  4. Время чаепития.

    Лучше всего, чаями заменять перекусы, перед основными приемами пищи, чай лучше не пить, ведь кроме того, что он ослабляет аппетит и мешает усваиваться полезным веществам из употребленной позже пищи, но и притупляет вкусовые рецепторы, после чая вы уже не так ощущаете вкус еды, блюда кажутся менее вкусные. Традиционный пятичасовой чай в Британии, тоже своеобразный перекус, аналог нашему полднику.
    Чаевничать лучше всего вечером, после еды и в спокойной, релаксирующей обстановке.

    Что может быть лучше и полезней, как для тела, так и души, посидеть вечером с семьей или друзьями, если не перед самоваром, или со свежезаваренным чайничком, и поговорить.

  5. Не правильное заваривание и употребление чая.

    Для того чтобы, чай достаточно заварился, хватает десяти-пятнадцати минут, оставляя заварку в кипятке дольше и ожидая подольше запарки, мы получаем слишком крепкий чай, отдающий горечью и теряем самые активные, только что выделенные чаинками витамины, аминокислоты и омолаживающие организм антиоксиданты. Просто запомните, чем больше времени прошло после соприкосновения чайных листов и кипятка, тем беднее вкус напитка и меньше пользы, вы получите. Научитесь рассчитывать заварку на одно чаепитие, остатки выливайте и подготавливайте чистый чайник, к следующему разу, это избавит вас от искушения допить старый. Также, не следует злоупотреблять крепостью напитка, ведь чем меньше вы дольете воды, тем большую концентрацию кофеина получите в чае, что негативно отразится на вашем здоровье, спровоцирует головную боль, перевозбуждение, бессонницу и проблемы с кишечником. Тоже касается очень горячего чая, обжигающий напиток раздражает слизистую горла, пищевода и желудка.
    Слишком частое употребление такого чая, приводит к образованию рубцов на слизистой и однозначно вредит здоровью, соблюдайте меру во всем, горячий чай, не должен быть кипятком, как бы вы не замерзли и какими бы маленькими глоточками его не пили.



Также, не стоит забывать о способности дубильных веществ чая впитывать в себя медикаменты, поэтому, лекарства запивать чаем нельзя, так вы делаете их неэффективными и бесполезными. Ну и напоследок, когда мы говорим про чай, мы имеем в виду, исключительно листовой и ни в коем случае бесполезный, и в большинстве случаях вредный, чай в пакетиках.
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Поделиться с друзьями:
Просмотров: 2 319
Дата: 24-09-2015, 18:14
Комментариев: 0

Выбираем крем для рук правильно

Выбираем крем для рук правильно
Защищать кожу рук нужно, прежде всего, потому, что на тыльной стороне ладони почти отсутствуют сальные железы. Именно поэтому покупать нужно хотя бы три крема, которые в своем составе будут иметь
ПОДРОБНЕЕ

Полезные свойства калины

Полезные свойства калины
Собирать гроздья калины рекомендуют ближе к зиме, когда первые морозы уберут горечь. Плоды можно перетереть с сахаром, сделав варенье, или засушить. Из таких заготовок получается вкусный и лечебный
ПОДРОБНЕЕ

Как изменить свое меню в период болезни и вернуть аппетит.

Как изменить свое меню в период болезни и вернуть аппетит.
Ни для кого не секрет, что в момент болезни большинство людей, если не все, теряют аппетит, мы больше спим, кушать совсем не хочется, да и пища, любимая нами в обычных обстоятельствах, меняет свой
ПОДРОБНЕЕ

Как можно омолодить свой организм?

Как можно омолодить свой организм?
Приятно оставаться молодой и слышать при встрече со старым знакомыми, что вы совершенно не изменились, и особенно приятно видеть подтверждение сказанного в своем отражение, зеркало ведь далеко не
ПОДРОБНЕЕ

Семь самых полезных сортов рыбы

Семь самых полезных сортов рыбы
Рыба и блюда, приготовленные на ее основе, является одним из самых полезных продуктов питания, любимым представителями всех рас и культур, употребляемым человечеством с доисторических времен. Нам по
ПОДРОБНЕЕ

Напитки и продукты, которые заменят утренний кофе

Напитки и продукты, которые заменят утренний кофе
Многие из нас, не представляют, как можно проснуться, без чашечки кофе, а некоторые употребляют этот напиток в течение всего дня и даже вечером. Это не единственный продукт, который помогает нам,
ПОДРОБНЕЕ

В чем польза популярных соков?

В чем польза популярных соков?
О пользе натуральных соков всем хорошо известно, давайте подробнее разберемся в пользе самых популярных и, учитывая потребности своего организма, при выборе будем руководствоваться не только
ПОДРОБНЕЕ

В каких случаях лучше воздержаться от чашечки чая?

В каких случаях лучше воздержаться от чашечки чая?
Все знают о пользе чая, черного, зеленого, травяного или фруктового, многие не представляют себе вечер без посиделок за чашечкой горячего чая и разговоров под свист чайника. Конечно же, если говорить
ПОДРОБНЕЕ

От каких болезней убережет зеленый чай?

От каких болезней убережет зеленый чай?
О пользе зеленого чая известно всем, а в Китае свойства лечиться зеленым чаем изучают уже больше четырех тысяч лет. Зеленый чай всегда был важной частью культуры и традиций востока, и благодаря
ПОДРОБНЕЕ

Какие продукты нельзя кушать на голодный желудок?

Какие продукты нельзя кушать на голодный желудок?
Принимая лекарства или лечебные отвары, мы внимательно изучаем инструкцию, что бы четко знать методику лечения, и график употребления, до или после еды их нужно пить. Зато, мы редко задумываемся о
ПОДРОБНЕЕ

Солнечный цветок

Солнечный цветок
Несмотря на то, что размер семечек подсолнуха маленький, они содержат в себе большее количество полезных для организма, витаминов и минералов. Польза. Кроме того, как утверждают психологи, что сам
ПОДРОБНЕЕ

Молочная сыворотка - полезные свойства

Молочная сыворотка - полезные свойства
Молочная сыворотка, остаточный продукт, который получается после производства твердых сыров или творога из молока. Но легковесно относиться к остаточному продукту, означает лишать себя очень
ПОДРОБНЕЕ

Что разрушает наш иммунитет и как его можно укрепить?

Что разрушает наш иммунитет и как его можно укрепить?
Осенью, в преддверии вирусных простуд и зимних холодов, вопрос иммунитета становится чрезвычайно актуальным, чем сильнее будет сопротивляемость нашего организма, тем меньше риск, провести сезон,
ПОДРОБНЕЕ

Возможно ли питаться полноценно и правильно осенью?

Возможно ли питаться полноценно и правильно осенью?
Осень – тяжелый период для организма человека, резкое похолодание, дожди и сырость вынуждают наше тело быстро перестраиваться и адаптироваться к изменениям окружающей среды. Всё это несет
ПОДРОБНЕЕ

Что скрывает кардамон?

Что скрывает кардамон?
Мы уже неоднократно, рассказывали вам о различных специях. Сегодня хотим более детально остановиться на растении из семейства имбирных, классической пряности, прибывшей к нам из далеких Индии и
ПОДРОБНЕЕ

Углеводы в организме. Зачем они нужны?

Углеводы в организме. Зачем они нужны?
Все, кто хоть раз задумывался о похудении и начинал подбирать для себя диету, первое что слышал, это то, что килограммы набираются из-за большего потребления продуктов, содержащих углеводы, таких как
ПОДРОБНЕЕ

Наши заблуждения о безвредности пива

Наши заблуждения о безвредности пива
Многие из нас разделяют популярные заблуждения, считают пиво безвредным, и даже более того, полезным для здоровья напитком. Мы не видим ничего зазорного, что бы утолить жажду в жару бокалом холодного
ПОДРОБНЕЕ

Рецепты: чай для похудения

Рецепты: чай для похудения
Никто не сомневается в пользе правильно заваренного листового чая для здоровья организма, на полках с чаем, нам предоставлен широкий выбор, как по сортам, так и по размеру листа. Вы можете, держать
ПОДРОБНЕЕ

Чем полезны "дары моря"?

Чем полезны
Все любят рыбу, не имеет значения способ ее приготовления, будь то уха на природе или нарядный осетр в ресторане. Мы жарим, варим, коптим, солим и вялим, как речную рыбу, так и морскую. Какие же
ПОДРОБНЕЕ

Бурый рис. Полезные свойства.

Бурый рис. Полезные свойства.
В некоторых азиатских странах рис является главным продуктом на столе. В Китае он включен в каждый прием пищи. И редко в этой стране люди страдают избыточным весом. У них даже поговорка есть о том,
ПОДРОБНЕЕ

Рецепты молодости и здоровья, переданные нам предками

Рецепты молодости и здоровья, переданные нам предками
Во все времена и на всех континентах, людей интересовали вопросы не только долголетия, но и долголетия полноценного, в здравом уме и твердой памяти, мечтали дожить до глубокой старости, сохранив
ПОДРОБНЕЕ

Антибиотики. Стоит ли принимать?

Антибиотики. Стоит ли принимать?
Антибиотики, одно из важнейших изобретений человечества, создатели пенициллина получили Нобелевскую премию. К сожалению, появились они не так давно, только в прошлом столетии, а в свободную продажу
ПОДРОБНЕЕ

Омоложение в домашних условиях. Напитки на каждый день.

Омоложение в домашних условиях. Напитки на каждый день.
В каждодневном рационе любого из вас, присутствуют напитки, способные омолодить организм, о которых вы даже и не догадывались. Ведущие специалисты, которые изучают область здорового питания и образа
ПОДРОБНЕЕ

Польза кефира и противопоказания

Польза кефира и противопоказания
Врачи и поклонники полезного питания не устают хвалить целебные свойства кефира, этот кисломолочный напиток рекомендуется как в лечебных диетах, так и в качестве еды, желающим избавиться от лишнего
ПОДРОБНЕЕ

Шлаки и токсины. Когда проводить чистку организма?

Шлаки и токсины. Когда проводить чистку организма?
Сейчас очень модно чистить организм от шлаков и токсинов, и медики и диетологи эту идею поддерживают. Интернет пестрит очищающими диетами. Очищать организм от шлаков бесспорно важно и нужно,
ПОДРОБНЕЕ

О пользе кабачков

О пользе кабачков
Мы уже выяснили полезные свойства баклажана, и не можем обойти стороной его ближайшего «коллегу» и «конкурента» - кабачок. Этот пузатый и зеленый бахчевой легко и просто выращивают и готовят во всем
ПОДРОБНЕЕ

Как выбрать арбуз? Чем опасны первые арбузы?

Как выбрать арбуз? Чем опасны первые арбузы?
И дети, и взрослые любят арбузы, многие знают о пользе этой большой ягоды, также как многие забывают, а может и не знают, какой вред она может принести. Вкусный арбуз, кроме витаминов и полезных
ПОДРОБНЕЕ

Каркаде чай. Полезные свойства и противопоказания

Каркаде чай. Полезные свойства и противопоказания
Все мы пьем разные виды чая каждый день, но не все знают о свойствах и лечебных качествах данного напитка.. Если вы из числа людей которые до сих пор не задумывались о пользе чая, тогда эта статья
ПОДРОБНЕЕ

Овес. Очистка организма.

Овес. Очистка организма.
Не новость, что здоровью человека и отлаженности его внутренних функций способствуют всевозможные овсяные каши – не первый век предприимчивые и благоразумные люди стремятся вносить их в свой
ПОДРОБНЕЕ

Капуста рецепты похудения

Капуста рецепты похудения
Капуста – на любой вкус Есть масса способов поспособствовать сбросу веса с помощью этого продукта. Например, сок капусты оказывает очищающее действие, приостанавливает процесс превращения в жиры
ПОДРОБНЕЕ
Яндекс.Метрика