Какую пользу и вредные свойства скрывает наша повседневная еда?
Все то, что мы кушаем, как правило, приносит не только пользу нашему организму. Любой продукт может быть противопоказан, к примеру, аллергикам. Для того, чтобы знать какие свойства продукта скрываются под его упаковкой или кожурой, чтобы правильно составить свой дневной рацион и не навредить себе, скушав безобидный на первый взгляд фрукт, Glamoor.net предлагает ознакомиться с новостями данного раздела.

Папайя, вкуснейший продукт для вашей диеты

Папайя, вкуснейший продукт для вашей диетыПапайя, один из самых вкусных, привезенных нам из тропиков, экзотический фрукт. Сегодня, произрастающие за океанами плоды, не есть диковинкой на картинке, протяните руку к фруктовой полке, любого супермаркета, и папайя уже в вашей продуктовой корзинке, да и ценовая политика, то ли радует доступностью экзотики, то ли удивляет ценами местных фруктов, ведь ценники на яблоки и виноград, практически такие же, как на плоды пальм. Прелесть заморской папайи, не только в ее сладком, медовом вкусе, сочной мякоти и приятном аромате и цвете, папайя ценнейший подарок для здоровья нашего организма. Тяжело переоценить терапевтические свойства плода, содержащего в своей мякоти, такой полезное вещество, как папаин. Что такое папаин, это энзим, способный расщеплять белки, расщепление которых способствует быстрому и легкому выведению шлаков, папаин не только выводит лишние жиры с организма, он препятствует даже усилиям нашего тела, запастись жировой прослойкой. Кроме расщепления ненужного белка, папаин помогает организму лучше усваивать протеины и углеводы, полезные микроэлементы и витамины, а так же чистит сосуды, избавляя их от отложений фибрина, чем избавляет от рисков тромбообразований. Мякоть папайи, благодаря наличию папаина, хорошо отбеливает зубную эмаль, а также является сильным антигельминтным средством.

Путешествуя, по тропическим лесам, вы не обойдетесь без папайя, местные вас быстро научат, что для того чтобы выжить в аномальной жаре, вам необходимо жевать листик папайя или кусочек зеленного, не дозревшего плода. Употребление папайи помогает вам избавиться от целлюлита, что делает этот плод не заменимым для тех, кто худеет. Плод папайя чрезвычайно богат необходимой организму клетчаткой, обладает антиоксидантным действием и выводит из организма излишки жидкости, которые мешают вам похудеть. Плод папайя содержит в себе очень мало калорий, а вот витамины А, С, группа В и микроэлементы, фосфор, магний, кальций и железо в нем изобилуют. Сегодня мы хотим познакомить вас с диетой, основанной на употреблении папайи, она довольно строгая, послабление дает только на третий день, зато ограничив себя два дня, вы решите сразу две проблемы, детоксицируете организм и сожжёте отложенные организмом жиры. Также эта диета поможет исправить несовершенство кожи, наладит пищеварение, ускорит обмен веществ и послужит хорошей профилактикой от развития многих болезней. Диета длится два-три месяца, но не пугайтесь, ограничивать себя необходимо только два дня в неделю, остальные пять, следует правильно питаться, меньше жира, сладостей и соли. Если вас заинтересует сорока восьми часовая диета из тропиков, и вы четко будете придерживаться плана, то уже через пару месяцев, ваш организм полностью избавиться от токсинов и жировых отложений.

Папайя и Ваша диета


  • Ваш завтрак. Для удачного начала борьбы с жиром и токсинами, вам предлагается, стакан отвара из овсяных хлопьев и проросшей пшеницы, по чайной ложечки на двести пятьдесят миллилитров воды или стаканчик молока с соей. Этот напиток даст вашему организму все необходимую ему утром, клетчатку. Также вам необходимо приготовить фруктовый салат из папайи, выберете свежий чуть не дозревший плод, очистите его от шкурки и порежьте небольшими кусочками и кушайте, запивая напитком.
  • Ваш обед. Для первого дня папайивой диеты, вам необходимо запастись диким рисом, листьями шпината и маслинами, остальные ингредиенты дома у вас должны быть. Дикий рис, отварите обычным способом, но не на воде, а на любом овощном бульоне, заправьте его мелко нарезанным шпинатом, маслинами, зубчиком чеснока и томатными кубиками, и выдавите в диетический плов, сок из половинки лимона. В приготовлении не фантазируйте, ни какой соли и жиров, ни растительных, ни животных. Плов запиваете стаканом свежо выжатого сока папайи.
    На второй день диеты, рисовый плов можете заменить печенными на гриле или в духовке, кусочками баклажана, без специй и жира, и дополнить его салатиком из листьев шпината с кусочками белого редиса, заправленный ложечкой оливкового масла. Все это запить стаканом сока, из плодов папайя.
  • Ваш полдник. В предыдущих статьях мы вам рассказывали о жиросжигающих способностях ананаса, этот плод очень эффективно борется с жиром и выводит токсины в паре с папайей, так как, также содержит вещество папаин. Поэтому мы и предлагаем вам, на послеобеденный перекус, приготовить коктейль для похудения из этих плодов. Для этого вам необходимо поместить в блендер два кружечка свежего очищенного ананаса и половинку плода папайи без шкурки. Коктейль готовится именно с применением блендера, так ка вам необходимо сохранить мякоть содержащую клетчатку, чего в соковыжималке не получится.
  • Ваш ужин. На первый день приготовьте себе овощной супчик из овощного бульона с добавлением лука, сельдерея и пару ложечек, свежего сока лимона, закусите порезанной дольками и очищенной от шкурки папайи.
    Ужин второго дня сориентирован на употреблении свежих артишоков. Отварите два крупных артишока в не подсоленной воде, взбрызните их на тарелке яблочным уксусом и заправьте ложечкой оливкового масла. Закуска остается неизменной, дольки свежей, очищенной от кожуры папайи.

Это ваше меню на два дня каждой недели на три месяца.


Польза семян папайи



Не только мякоть плода папайи способствует процессу похудения, семечки, которые вы найдете внутри плода, также помогут вам похудеть и оздоровить организм. Семена папайи помогают в работе почек и рекомендуются больным почечной недостаточностью, борются с кишечными паразитами и выводят токсины. Употребляя в еду, семечки папайи, вы защищаете свою печень от цирроза, улучшаете и оздоравливаете всю систему пищеварения, повышаете иммунитет и ведете борьбу с воспалениями и бактериями. Семечки папайи, природный сорбент, они впитывают в себя расщепленный жир и мягко выводят его из организма, выступают в качестве естественного регулятором веса и барьером для жировых отложений. Использовать семена вы можете двумя способами, высушить и перетереть в порошок, использовать как БАД (пищевая добавка). Но учитывая то малое количество семян, что вы насушите, а соответственно и получите порошка, лучше оставить зернышки целыми и употреблять по восемь-десять за завтраком, запив, например, стимулирующими процесс похудения, соками, той же папайи или грейпфрутовым и ананасовым соками. Злоупотреблять семенами папайи нельзя, принимайте две недели и делайте такой же перерыв. Семечки папайи, как и зеленые плоды, имеют противозачаточное и абортивное действие, поэтому беременным женщинам их прием запрещен.
Желаем вам, вкусного и эффективного похудения с плодом папайи.
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Поделиться с друзьями:
Просмотров: 1 479
Дата: 31-08-2015, 15:57
Комментариев: 0

Для чего организму нужен белок и в каких продуктах он содержится

Для чего организму нужен белок и в каких продуктах он содержится
Белок – один из трех макронутриентов, необходимых человеку. Они поступают с пищей.
ПОДРОБНЕЕ

Диета или правильный подход к питанию?

Диета или правильный подход к питанию?
Неумолимое приближение весны буквально висит в воздухе. И на повестке дня самые волнующие вопросы – что надеть, как лучше выглядеть, похудеть? Садиться на диету или подобрать оптимальный режим
ПОДРОБНЕЕ

Как правильно лечить астму

Как правильно лечить астму
Больше 230 млн человек на планете имеют заболевание бронхиальная астма. Астма является хроническим или острым воспалением ткани, приводящим к отечности легких и дыхательных путей. Для нее характерны
ПОДРОБНЕЕ

Фейхоа: польза, вред, рецепты

Фейхоа: польза, вред, рецепты
В России фейхоа встречается не часто. Данный экзотический гость пришел к нам из субтропиков Бразилии. В Европе же данное растение применяли в качестве декоративного кустарника. Спустя время его
ПОДРОБНЕЕ

Какие фрукты и ягоды помогают в борьбе с диабетом

Какие фрукты и ягоды помогают в борьбе с диабетом
Сахарный диабет не является причиной для того, чтобы полностью отказаться от фруктов, поскольку они считаются источником множества витаминов и клетчатки. Важно только с особенным вниманием относиться
ПОДРОБНЕЕ

Полезные свойства калины

Полезные свойства калины
Собирать гроздья калины рекомендуют ближе к зиме, когда первые морозы уберут горечь. Плоды можно перетереть с сахаром, сделав варенье, или засушить. Из таких заготовок получается вкусный и лечебный
ПОДРОБНЕЕ

Какие хитрости помогут похудеть?

Какие хитрости помогут похудеть?
Проблема лишнего веса волнует многих, многие пытаются бороться с лишними килограммами много лет и, к сожалению, безуспешно. К проблемам веса нельзя относиться безответственно и наскоками сидеть на
ПОДРОБНЕЕ

Диета для выведения из организма шлаков и токсинов

Диета для выведения из организма шлаков и токсинов
Все мы слышали, что соль и сахар – белая смерть, и чем больше мы потребляем эти продукты, тем больше вредим своему здоровью. Сегодня мы познакомим вас с очищающей и позволяющей снизить свой вес
ПОДРОБНЕЕ

Сладкоежкам на заметку. Самые низкокалорийные сладости.

Сладкоежкам на заметку. Самые низкокалорийные сладости.
Самое трудное для любой женщины, которая пытается сохранить свою фигуру, это отказаться от сладостей, ведь тортики и шоколадки, конфетки и пироженки, то, что безотказно приходит на помощь, когда мы
ПОДРОБНЕЕ

Полезные свойства хурмы

Полезные свойства хурмы
Невысокое дерево или даже кустарник из семейства эбеновых, с плодами, похожими на яблоки или даже на помидоры. Отгадайте, что это? Конечно же, хурма. Родиной растения являются Китай и Япония.
ПОДРОБНЕЕ

Напитки и продукты, которые заменят утренний кофе

Напитки и продукты, которые заменят утренний кофе
Многие из нас, не представляют, как можно проснуться, без чашечки кофе, а некоторые употребляют этот напиток в течение всего дня и даже вечером. Это не единственный продукт, который помогает нам,
ПОДРОБНЕЕ

Ваш рацион и его влияние на кожу и волосы

Ваш рацион и его влияние на кожу и волосы
Вы мечтаете о густых здоровых волосах и крепких ногтях, гладкой и молодой коже, не забываете регулярно пользоваться косметическими средствами, ванночками, масками и втирания, хотим вам напомнить, для
ПОДРОБНЕЕ

Как правильно почистить организм дома?

Как правильно почистить организм дома?
Все больше людей увлеклись здоровым образом жизни, обговаривают с диетологом свой рацион и занимаются спортом. Для достижения красивой и стройной фигуры, все перечисленные факты очень важны, но для
ПОДРОБНЕЕ

Чем опасен жир на животе?

Чем опасен жир на животе?
Подкожный жир в районе живота есть у всех, даже счастливых обладателей животика с кубиками, также как и жир, располагающийся глубже, обволакивающий сердце, печень, легкие и другие, жизненно важные
ПОДРОБНЕЕ

Какие свойства скрывают в себе кедровые орешки?

Какие свойства скрывают в себе кедровые орешки?
Все мы, хоть раз, пробовали вкусные кедровые орешки, кто-то брал на пробу в магазине, кто-то угощался у друзей, а сибиряки едят их постоянно, и возможно благодаря этому славятся своим крепким
ПОДРОБНЕЕ

Что скрывают финики?

Что скрывают финики?
Многие из нас еще с детства любят такой вкусный и полезный продукт как финики. Удивительное лакомство – плоды финиковой пальмы, продается по всему миру. Растение, Phoenix dactylifera (финик
ПОДРОБНЕЕ

Как похудеть с помощью утренних коктейлей?

Как похудеть с помощью утренних коктейлей?
У многих диета, ассоциируется с неимоверными лишениями и моральными страданиями, все нельзя и бегать до упаду, так диета воспринимается абсолютным большинством, желающим похудеть и боящимся себя
ПОДРОБНЕЕ

Солнечный цветок

Солнечный цветок
Несмотря на то, что размер семечек подсолнуха маленький, они содержат в себе большее количество полезных для организма, витаминов и минералов. Польза. Кроме того, как утверждают психологи, что сам
ПОДРОБНЕЕ

Молочная сыворотка - полезные свойства

Молочная сыворотка - полезные свойства
Молочная сыворотка, остаточный продукт, который получается после производства твердых сыров или творога из молока. Но легковесно относиться к остаточному продукту, означает лишать себя очень
ПОДРОБНЕЕ

В чем мы ошибаемся, когда говорим о правильном питании?

В чем мы ошибаемся, когда говорим о правильном питании?
Что такое правильное и здоровое питание, о нем много говорят, кто-то хвалит, кто-то ругает, но и те и другие, отстаивая свою позицию, допускают массу ошибок. Чем популярней тема, тем больше
ПОДРОБНЕЕ

Льняное масло, в чем секрет?

Льняное масло, в чем секрет?
Не многие из нас, могут назвать продукт, который бы подходил каждому, не имел противопоказаний и не наносил вред здоровью. Таких продуктов не очень то и много, но они есть, один из которых - льняное
ПОДРОБНЕЕ

Как похудеть без диет и упражнений? Простые советы

Как похудеть без диет и упражнений? Простые советы
Проблема лишнего веса волнует многих людей, правда в разной степени. Одних тревожат пару лишних килограммов, другие спохватываются только тогда, когда на срочном похудении настаивает врач, причем
ПОДРОБНЕЕ

Виноград - польза и вред

Виноград - польза и вред
Один из ценнейших продуктов на нашем столе – виноград. Всем известно, что наевшись свежих фруктов, ягод за сезон, человеческий организм создаёт запас витаминов на зимний период. Состав витаминов в
ПОДРОБНЕЕ

Смузи для похудения

Смузи для похудения
Что такое смузи? Это мягкий, легкий однородный коктейль, родом из Латинской Америки. Секрет приготовления - входящие, в напиток перетертые плоды с фруктовым пюре, термически не обработанные. Звезды
ПОДРОБНЕЕ

Чем полезны "дары моря"?

Чем полезны
Все любят рыбу, не имеет значения способ ее приготовления, будь то уха на природе или нарядный осетр в ресторане. Мы жарим, варим, коптим, солим и вялим, как речную рыбу, так и морскую. Какие же
ПОДРОБНЕЕ

Ананас сделает вашу грудь красивой и упругой.

Ананас сделает вашу грудь красивой и упругой.
Ни для кого не секрет, что с возрастом, у каждой женщины, которая хочет выглядеть на все сто процентов, и максимально сохранить свою привлекательность, появляется все больше проблем и забот. Да, еще
ПОДРОБНЕЕ

Авокадо. Что такое Авокадо? Свойства Авокадо. Авокадо в косметологии и кулинарии.

Авокадо. Что такое Авокадо? Свойства Авокадо. Авокадо в косметологии и кулинарии.
Сегодня хотелось бы поведать о свойствах одного фрукта, хотя зачастую его считают овощем. Для многих будет совсем не знакомым название "Аллигаторова груша", но те, кто понял, о чем мой рассказ, с
ПОДРОБНЕЕ

О чем молчат мужчины?

О чем молчат мужчины?
То, что мужчины не болтливы, в большинстве, факт неоспоримый. Женщины да, они другие, любят посплетничать, обсудить промахи и достижения. Именно так женщина снимает стресс и напряжение, выплескивает
ПОДРОБНЕЕ

Вред и польза от диеты, правила её подбора

Вред и польза от диеты, правила её подбора
В мире насчитывается более 28 тысяч диет, все они отличаются. Различают лечебные диеты, например, при гастрите, и обычные, на которых каждый хотя бы раз сидел. Диеты используются для снижения веса,
ПОДРОБНЕЕ

Похудение при помощи имбиря

Похудение при помощи имбиря
Имбирь – средство простое и популярное Стабильный и эффективный результат в этой нелегкой борьбе дают продукты, способствующие сжиганию непосредственно отложений жира в организме. Именно к этой
ПОДРОБНЕЕ
Яндекс.Метрика