Здоровье и здоровое питание прежде всего. Как правильно вести здоровый образ жизни?
Здоровье - достаточно сложное понятие, которое включает в себя как общее состояние организма, так и разнообразные процедуры, которые необходимы для поддержания здоровья. Но факт остается фактом - здоровье всегда стоит для нас на первом месте. Если мы здоровы, мы прекрасно себя чувствуем, у нас отличное настроение и жизнь вообще выглядит как сказка. Хотя многие этого не могут оценить, пока не начнут его терять. В этой рубрике мы бы хотели ознакомить вас с правильным, здоровым образом жизни. Glamoor.net ставит перед собой цель - предоставить читателям исчерпывающую информацию о здоровом питании, спорте, лекарственных препаратах и заболеваниях, а также их лечении.

Правильный уход за ногами в домашних условиях

Ноги, как и другие части тела, нуждаются в уходе. В Японии и Китае убеждены, что на ступнях ног расположены нервные окончания, которые связаны со здоровьем всего организма. Именно поэтому уходу за ногами нужно уделять особое внимание.

Правильный уход за ногами в домашних условиях


Уход за ногтями


Обязательно нужно следить сейчас ногтями на ногах. Многие медики уверены, что по состоянию ногтей можно понять, какие проблемы имеются в организме. Чтобы ногти выглядели ухоженными, нужно соблюдать определенные правила:

  • Правило 1: Подстригать ногти следует до процедуры распаривания, либо ногти напитаются влагой. Из-за этого ногти начнут слоиться и ломаться.
  • Правило 2: Подстригать ногти нужно аккуратно, оставляя примерно 2-3 мм от пальца, чтобы не повредить кожу под ногтем.
  • Правило 3: Если все-таки кожа повреждена, то её необходимо сразу продезинфицировать, чтобы в рану не попала никакая инфекция.


Правильный уход за ногами


В уходе нуждаются не только ногти, но и ноги в целом. Особое внимание необходимо уделить ступням. Перед тем, как приступить к уходу за ступнями, необходимо их распарить.

Для этого понадобиться: небольшое полотенце, таз, крупная соль, масло чайного дерева.

На дно тазика нужно постелить полотенце, насыпать соли и залить туда горячую воду. Можно добавить несколько капелек эфирного масла (по желанию). Такая ванночка поможет распарить участки грубой кожи и подготовить ноги к дальнейшим процедурам. Для того, чтобы удалить огрубевшую кожу понадобится пемза. Все достаточно просто, нужно просто потереть ступни и все отмершие частички уберутся. Для закрепления результата можно воспользоваться скрабом для ног. После очищения ступни нужно увлажнить. Для этого необходимо нанести на ноги питательный крем.

Снимает усталость, избавляет от отеков и плоскостопия специальная гимнастика для ног. В течении 5 минут нужно вращать ногами поочередно влево и вправо. Затем в течении такого же времени делать перекаты с пяточки на носочек. И в заключении гимнастики нужно покатать карандаш в течении 3 минут. От частого нахождения в обуви, ноги могут потеть, подвергаться повреждению различными инфекциями и из-за этого появится неприятный аромат. Одной из таких болезней является грибок. При обнаружении симптомов подобной инфекции, необходимо незамедлительно приступить к лечению грибка ногтей на ногах. Для этого нужно обратиться к врачу, только он сможет помочь предотвратить развитие болезни и назначит необходимые лекарства. При ежедневном и правильном уходе ноги будут выглядеть аккуратными, ухоженными, а главное здоровыми!

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Поделиться с друзьями:
Просмотров: 157
Дата: 12-04-2019, 22:37
Комментариев: 0
Категория: Здоровье

Средства для выпрямления вьющихся волос

Средства для выпрямления вьющихся волос
Множество методов выпрямления волос предназначены для превращения вьющихся локонов в гладкие пряди. Релаксаторы для волос, выпрямляющие утюги и лечение кератином - некоторые популярные методы
ПОДРОБНЕЕ

Как правильно ухаживать за деснами и зубами?

Как правильно ухаживать за деснами и зубами?
Десны, как и зубы, требуют тщательного ухода. Для предотвращения проблем с деснами, необходимо ухаживать за ними, иначе в будущем проблемы с деснами могут привести к проблемам с зубами. Здоровье
ПОДРОБНЕЕ

Биотатуаж бровей в домашних условиях

Биотатуаж бровей в домашних условиях
Еще каких-то 5-10 лет назад мода на женские брови была такова, что их ширина должна была быть не меньше ниточки, но времена меняются и веяния моды тоже. Сейчас каждая девушка мечтает о густых и
ПОДРОБНЕЕ

Мастер-класс "Обрезной маникюр в домашних условиях"

Мастер-класс
Первый этап – это придание формы ногтевой пластине. Подпиливать ногти нужно обязательно «на сухую», в противном случае – это грозит расслоению
ПОДРОБНЕЕ

Маникюр с изображением Минни Микки дизайн ногтей с принтами

Маникюр с изображением Минни Микки дизайн ногтей с принтами
Стильный маникюр можно поделить на некоторое количество типов, которые тоже не менее интересны, самым стильным дизайном ногтей будущего года являются следующие: лунный маникюр в любом виде,
ПОДРОБНЕЕ

Стильный лунный маникюр предстоящего года

Стильный лунный маникюр предстоящего года
Известно, что во время правления фараонов женщины украшали свои пальцы, руки и ладони. На сегодняшний день практически каждый человек занимается уходом за ногтями, чтобы они были ухоженными и
ПОДРОБНЕЕ

Красивые руки - простые правила ухода

Красивые руки - простые правила ухода
Женщины в погоне за молодостью проводят массу времени в салонах красоты. Там они получают полноценный уход за кожей лица и шеи. Но есть один момент, о котором они напрочь забывают – о своих руках.
ПОДРОБНЕЕ

Запах ног - как от него избавиться в домашних условиях?

Запах ног - как от него избавиться в домашних условиях?
Резкий запах ног при потливости, особенно в летний период – явление нередкое. С данной проблемой сталкивался каждый – дамы, мужчины и дети. Причиной тому – высокое потоотделение. Однако пот не
ПОДРОБНЕЕ

Как ухаживать за волосами зимой

Как ухаживать за волосами зимой
Каждый хочет иметь привлекательные и ухоженные волосы. Эта статья поможет узнать, какой нужно осуществлять уход за волосами зимой, каким образом их защитить и создать им необходимый уход, а также
ПОДРОБНЕЕ

Выбираем крем для рук правильно

Выбираем крем для рук правильно
Защищать кожу рук нужно, прежде всего, потому, что на тыльной стороне ладони почти отсутствуют сальные железы. Именно поэтому покупать нужно хотя бы три крема, которые в своем составе будут иметь
ПОДРОБНЕЕ

Несколько способов ухода за ногтями.

Несколько способов ухода за ногтями.
Многие женщины думают, что руки и шея, это основные части тела, которые выдают их возраст. Придя к такому выводу, уход за ними должен быть очень эффективным, продуктивным и, конечно же, грамотным.
ПОДРОБНЕЕ

Вросший ноготь: что делать?

Вросший ноготь: что делать?
Вросший ноготь на большом пальце не только не эстетично выглядит, но и доставляет массу неприятных болевых ощущений. При возникновении такой ситуации действовать следует немедленно. Чем дольше вы
ПОДРОБНЕЕ

Уход за орхидеями. Что нужно знать?

Уход за орхидеями. Что нужно знать?
Орхидеи довольно требовательные цветы. Но большинство из них хорошо растут и цветут в горшках на окне, как и другие комнатные растения, при должном уходе.
ПОДРОБНЕЕ

Десять явных признаков авитаминоза

Десять явных признаков авитаминоза
Мы привыкли опасаться дефицита витаминов в организме, поэтому, особенно в осенне-зимний период, когда нет летнего изобилия фруктов и овощей, начинаем скупать витамины в аптеке, носим домой горы
ПОДРОБНЕЕ

Ваш рацион и его влияние на кожу и волосы

Ваш рацион и его влияние на кожу и волосы
Вы мечтаете о густых здоровых волосах и крепких ногтях, гладкой и молодой коже, не забываете регулярно пользоваться косметическими средствами, ванночками, масками и втирания, хотим вам напомнить, для
ПОДРОБНЕЕ

Секреты длинных ногтей

Секреты длинных ногтей
Пожалуй, не существует той женщины, которая не хотела бы иметь длинные ногти. Руки - это первое, на что обращают внимание окружающие. Ниже приведены несколько простых методов, которые помогут
ПОДРОБНЕЕ

Проблема черных точек на лице решена!

Проблема черных точек на лице решена!
Черные точки могут возникнуть в любом возрасте и убрать их проблематично. Например, можно воспользоваться тональным средством. Взамен после того, как вы смоете тональную основу, черных точек будет
ПОДРОБНЕЕ

Почему появляются трещины на пятках?

Почему появляются трещины на пятках?
Если у вас очень сухая кожа на ногах, на ней могут со временем появиться трещины. Это обычно происходит в области пяток, и если не позаботиться об этой проблеме, она будет только прогрессировать.
ПОДРОБНЕЕ

Как правильно ухаживать за ногтями

Как правильно ухаживать за ногтями
Многие сталкиваются с проблемой ломкости ногтей и невозможностью отрастить здоровые и ухоженные ногти. Причины могут быть самые разные, это и недостаток витаминов и минералов в организме, это и
ПОДРОБНЕЕ

Рецепты красоты и молодости со всего света.

Рецепты красоты и молодости со всего света.
Расстаться с красотой и молодостью побыстрее, не хочет ни одна женщина, а вот продлить, причем чуть ли не любой ценой, каждая. Каждая из нас имеет свой секрет красоты и знает массу рецептов, но
ПОДРОБНЕЕ

В каких процедурах нуждается наша кожа осенью?

В каких процедурах нуждается наша кожа осенью?
Осень – это не только период депрессии. Дожди и наступившие холода, оказывают негативное влияние, как на наше душевное состояние, так и на весь организм в целом. В период изменения температурного
ПОДРОБНЕЕ

Уход за сухой кожей лица

Уход за сухой кожей лица
Проблема сухой кожи лица, это не только шелушение наружного слоя эпидермиса и неприятные ощущения стянутой кожи. Сухая от природы кожа, лишенная естественного жировыделения и увлажнения, нуждается в
ПОДРОБНЕЕ

Как получить здоровые, крепкие ногти и волосы.

Как получить здоровые, крепкие ногти и волосы.
Каждая женщина, девушка и даже девочка, одной из главных своих задач ставит вопрос о внешнем виде и хочет выглядеть лучше всех. Наряду с такими глобальными основами, как красивая стройная фигура и
ПОДРОБНЕЕ

Как сохранить ножки красивыми и здоровыми? Привычки, которые нам мешают

Как сохранить ножки красивыми и здоровыми? Привычки, которые нам мешают
Все женщины любят показывать ноги и не упускают случая надеть платье по короче или сесть так, чтобы ножки хорошо смотрелись. Именно по этой причине и встает вопрос, что делать, что бы ноги сохранили
ПОДРОБНЕЕ

Ванночки для рук в домашних условиях

Ванночки для рук в домашних условиях
Нашим рукам, как и другим частям тела, необходима забота и уход. Мы все хотим, что бы прикосновение нашей руки было приятным, что бы кожа была гладенькой, ногти выглядели здоровыми и крепкими.
ПОДРОБНЕЕ

Миндальное масло. Применение

Миндальное масло. Применение
Миндаль по праву можно считать самой маслянистой косточкой, поэтому из ядра миндаля методом холодного отжима получается одно из самых полезных масел. Миндальное масло считается универсальным, т. к.
ПОДРОБНЕЕ

Скрабы для тела в домашних условиях

Скрабы для тела в домашних условиях
Использование домашних скрабов помогает сохранять кожу тела гладкой и шелковистой. Причем приготовить состав для проведения пилинга можно достаточно быстро и дешево.
ПОДРОБНЕЕ

Как ухаживать за кудрявыми волосами?

Как ухаживать за кудрявыми волосами?
Догадывались ли Вы, что уход за кудрявыми волосами значительно отличается от ухода за прямыми? Это не удивительно, ведь структура кудрявого волоса рыхлая, начиная от самого кончика и тонкая,
ПОДРОБНЕЕ

Можно заниматься сексом во время беременности?

Можно заниматься сексом во время беременности?
Наверное, практически каждая забеременевшая женщина задается вопросом о том, можно ли заниматься сексом на самых ранних сроках? Для большинства это совершенно безопасно, но желательно все-таки
ПОДРОБНЕЕ

Как правильно наносить макияж в домашних условиях?

Как правильно наносить макияж в домашних условиях?
Макияж – это истинно женская область для самовыражения. Еще с детства, смотря на маму, девочки пытаются поразить окружающих своим умением украсить себя, дабы выглядеть старше и привлекательнее. Но со
ПОДРОБНЕЕ
Яндекс.Метрика