Здоровье и здоровое питание прежде всего. Как правильно вести здоровый образ жизни?
Здоровье - достаточно сложное понятие, которое включает в себя как общее состояние организма, так и разнообразные процедуры, которые необходимы для поддержания здоровья. Но факт остается фактом - здоровье всегда стоит для нас на первом месте. Если мы здоровы, мы прекрасно себя чувствуем, у нас отличное настроение и жизнь вообще выглядит как сказка. Хотя многие этого не могут оценить, пока не начнут его терять. В этой рубрике мы бы хотели ознакомить вас с правильным, здоровым образом жизни. Glamoor.net ставит перед собой цель - предоставить читателям исчерпывающую информацию о здоровом питании, спорте, лекарственных препаратах и заболеваниях, а также их лечении.

Как научить ребенка сморкаться?

Насморк, заложенность носа - одни из самых распространенных жалоб малышей в любое время года. Это необязательно связано с простудой или гриппом, в летнее время у ребенка часто бежит из носа, когда у него начинается аллергия. Каждая мама поначалу сталкивается с тем, что ее маленький сопливый человечек, стараясь избавиться от своего недуга, оставляет мокрые следы на рукаве, полотенце, варежках, шторах и пр. Ведь научиться сморкаться самостоятельно для ребенка достаточно сложно, и без поддержки родителей не обойтись.

Как научить ребенка сморкаться?


Вот несколько нехитрых советов, как научить ребенка сморкаться поэтапно:

  1. Учите своего ребенка дуть через рот. Свечи для дня рождения и пузыри - прекрасные способы для тренировки. Покажите Вашему ребенку, как задуть свечу. Помните о необходимости соблюдать безопасное расстояние от свечи. Не забудьте приветствовать успехи малыша и похвалить его. Пустите мыльные пузыри со своим ребенком. Снова похвалите за успехи. Продолжайте практиковать.

  2. Справившись с навыками выдувания изо рта, двигайтесь далее к обучению выдувания из носа. Предложите Вашему ребенку понаблюдать, как воздух выходит из Вашего носа. В качестве наглядности подержите перед носом платочек, чтобы малыш видел, как сила воздуха заставляет ткань двигаться. Позвольте ребенку пробовать это самому.

  3. Придумайте игры с процессом выдувания через нос и рот. Например, можно использовать соломку для коктейлей, чтобы сдуть маленькие шары из ткани со стола, или забить ими голы в импровизированные ворота. Будьте очень осторожны, когда ребенок выдувает из соломки через нос. Держите трубочку на самом внешнем краю носа.

  4. Покажите ребенку, что выдувать воздух из носа можно каждой ноздрей в отдельности, и сила воздуха в каждой ноздре должна быть одинакова. Для наглядности используйте платок. Он не только поможет вам в опытах, но и приучит ребенка сморкаться по правилам.

  5. На последнем этапе попросите ребенка самостоятельно взять платочек, прикрыть им нос, и при закрытом рте, сильно выдуть воздух через нос прямо в платок (чтобы ткань всколыхнулась).


Не расстраивайтесь, что сразу научить ребенка сморкаться не получится. Если вначале малыш потерпит неудачу, поддержите его, можно подсластить горькую пилюлю шоколадкой. Постепенно ребенок поймет, что от него требуется, и вы сами не заметите, как малыш научится сморкаться самостоятельно.

Видео: как правильно сморкаться? – доктор Комаровский

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Поделиться с друзьями:
Просмотров: 604
Дата: 5-06-2017, 23:08
Комментариев: 0
Категория: Здоровье

Итальянская обувь из интернета и детская обувь

Итальянская обувь из интернета и детская обувь
Каждый раз, при возвращении в Россию, сбор чемоданов и сумок для туристов выступает настоящим мучением, ведь в багаж принимают только 20 кг веса. Нет, принимаю то больше, только за каждый лишний
ПОДРОБНЕЕ

День рождения малыша: как отпраздновать его интересно

День рождения малыша: как отпраздновать его интересно
Для того чтобы организовать для ребенка праздник, самое главное знать и уважать его интересы и увлечения. Если максимально прочувствовать своего малыша, то это поможет сделать торжество волшебным и
ПОДРОБНЕЕ

Советы по выбору детской одежды

Советы по выбору детской одежды
Наверное, все будущие мамы представляют, как они будут одевать своего ребёнка, покупать ему самые красивые и модные вещи, хвастаться своим малышом и его нарядами. Но не всегда то, что красиво и
ПОДРОБНЕЕ

Гуляем зимой с ребенком правильно

Гуляем зимой с ребенком правильно
В любое время года мамы с детками проводят длительное время на прогулке. Ребенку нужен свежий воздух, солнышко и пространство для активных игр. Но зимнее время очень коварно. Помимо низких температур
ПОДРОБНЕЕ

Нужна ли ребенку подушка?

Нужна ли ребенку подушка?
Чем грозит использование подушки для маленьких детей? Какие материалы безопасны, а от каких лучше отказаться? Это должен знать каждый родитель!
ПОДРОБНЕЕ

Животные дома - вред или польза?

Животные дома - вред или польза?
Большинство человечества души не чает в своих питомцах! Можно много рассказывать об опасностях, которые таятся в таких привязанностях, но зачастую нам не под силу отказаться от теплоты мягкого
ПОДРОБНЕЕ

Как скандалы в семье сказываются на здоровье детей

Как скандалы в семье сказываются на здоровье детей
Психологи в этом вопросе сходятся в едином мнении – ссоры между родителями сильно ранят ребенка, травмируют его душу, отрицательно сказываются на его дальнейшей жизни.
ПОДРОБНЕЕ

Как развить самостоятельность у ребенка

Как развить самостоятельность у ребенка
Существует одна мудрость, суть ее сводится к тому, что главная задача родителей в воспитании – это научить ребенка обходится без них, другими словами, быть самостоятельным. Множество родителей хотят
ПОДРОБНЕЕ

Как защитить ребенка от простуды

Как защитить ребенка от простуды
Как только наступает осень приходят и простудные заболевания. Как бы мы не старались, но почти каждый ребенок хотя бы один раз за сезон переболеет ОРВИ или же гриппом. Проходит мимо заболевание
ПОДРОБНЕЕ

Лучшее средство для повышения иммунитета ребенка

Лучшее средство для повышения иммунитета ребенка
Всем родителям известно, что лучше предотвратить заболевание, чем потом его лечить. И тут возникает вопрос, как повысить иммунитет у детей, поскольку именно от него зависит, как часто будет болеть
ПОДРОБНЕЕ

Домашнее обучение ребёнка – «за» и «против»

Домашнее обучение ребёнка – «за» и «против»
Подготовка ребёнка к школе и её многолетнее посещение – традиция, казалось бы, не подлежащая изменениям. Но всё чаще стали появляться роптания родителей на систему образования. Ребёнку не нравится в
ПОДРОБНЕЕ

Беременность Ким Кардашьян подходит к концу

Беременность Ким Кардашьян подходит к концу
Семейство известных красавиц продолжает удивлять своих фанатов, постоянно вынося в мир что-то новенькое о своих жизнях. Ким уже переполняют желания восстановить свою внешность после родов. Однажды
ПОДРОБНЕЕ

Как уберечь от вредных привычек подростков?

Как уберечь от вредных привычек подростков?
Люди – не роботы и чем дальше, тем больше ценится здоровый образ жизни, здоровая натуральная пища, такого же качества одежда и т.д. Что и говорить о влиянии на организмы вредных воздействий со
ПОДРОБНЕЕ

Что влияет на самооценку человека, и как научиться ее повышать?

Что влияет на самооценку человека, и как научиться ее повышать?
То, как мы оцениваем себя, во многом влияет на нашу жизнь, отношения в семье, построение карьеры и дружеские и приятельские связи. В основном мы оцениваем свои внешние данные, умственные способности
ПОДРОБНЕЕ

Какие фразы нельзя говорить своим детям?

Какие фразы нельзя говорить своим детям?
Очень часто, особенно в сердцах и не подумав, мы, родители, говорим своим детям фразы, которые их очень больно ранят, и сами не замечаем как сорвавшиеся с языка слова, отпечатываются в памяти ребенка
ПОДРОБНЕЕ

Рак груди: кто в группе риска?

Рак груди: кто в группе риска?
Рак груди – самое распространенное, онкологическое заболевание среди женщин, у мужчин это заболевание практически не встречается, случаи которые были зафиксированы, можно отнести к разряду
ПОДРОБНЕЕ

Послеродовой живот? - Не беда!

Послеродовой живот? - Не беда!
Период материнства, один из самых счастливых моментов в жизни любой женщины, сразу же после родов, мама получает возможность общаться со своим малышом и у них начинается совместный, долгий и
ПОДРОБНЕЕ

Что влияет на пол будущего ребенка, возможно ли его рассчитать?

Что влияет на пол будущего ребенка, возможно ли его рассчитать?
Для всех будущих родителей, бесспорно, самым важным желанием является то, чтобы ребеночек родился здоровым и уже не важно какого пола. Хотя каждый в душе мечтает всё же получить наследника и
ПОДРОБНЕЕ

Рабочее место для школьника: 7 необходимых условий

Рабочее место для школьника: 7 необходимых условий
Вы уже купили все необходимые вещи и школьные принадлежности для вашего школьника? Теперь осталось правильно оформить рабочие место первоклашки или усовершенствовать уголок для занятий. Оформление
ПОДРОБНЕЕ

Ранец для первоклассника. Какой рюкзак выбрать?

Ранец для первоклассника. Какой рюкзак выбрать?
Родители школьников уже вовсю совершают обходы детских магазинов и школьных рынков, выбирают форму и закупают тетрадки, ручки и карандаши, всем хочется видеть своего ребенка самым нарядным первого
ПОДРОБНЕЕ

Как приучить ребенка к порядку?

Как приучить ребенка к порядку?
Вы уже начали забывать то золотое время, когда ваш дом был храмом порядка и обителью уюта, когда вы точно знали на какой из полок лежит необходимая вам вещь, когда любимые книги стояли на открытых
ПОДРОБНЕЕ

Правильное воспитание детей: детские обязанности - не обязанности родителей

Правильное воспитание детей: детские обязанности - не обязанности родителей
Все родители желают своим детям только добра и все хотят помочь. Помогайте, но имейте меру! Одно дело собрать в садик двухлетнего малыша и совсем другое - паковать в школу рюкзак семиклассника.
ПОДРОБНЕЕ

Как уложить ребенка спать? Распространенные ошибки родителей

Как уложить ребенка спать? Распространенные ошибки родителей
Все молодые родители мечтают иметь ребенка ангела, который быстро и без проблем засыпает, спит всю ночь и не будит рано утром. Но далеко не всем удалось такого ангела произвести на свет. Ваш любимый
ПОДРОБНЕЕ

Как научить мужа помогать по дому?

Как научить мужа помогать по дому?
Приходите с мужем после тяжелого рабочего дня и занимаете привычные места? Он в ожидании вкусного ужина у телевизора, а вы, готовя тот самый желанный ужин, на кухне. Знакомая ситуация?
ПОДРОБНЕЕ

Избавляемся от детского страха!

Избавляемся от детского страха!
Если ваш ребенок боится, и вы не знаете что делать, тогда эта статья именно для вас! Иногда родители отмахиваются от детских страхов, и не пробуют помочь их понять и перебороть. Такое игнорирование
ПОДРОБНЕЕ

Рисуем пальчиками. Для самых маленьких.

Рисуем пальчиками. Для самых маленьких.
Ваш малыш грустит, а вы не знаете, как можно развлечь ваше маленькое чудо? Ответ очень простой, рисование! Да, даже самые маленькие детки любят рисовать, даже если им до двух лет.
ПОДРОБНЕЕ

19 советов молодым родителям.

19 советов молодым родителям.
Вашему вниманию 19 советов для 19 ситуаций, которые могут возникнуть с вашим малышом. Ознакомившись с ними, вы получите уникальный опыт и узнаете о психологии детей много нового!
ПОДРОБНЕЕ

Кризис в семье после рождения ребёнка

Кризис в семье после рождения ребёнка
Рождение ребёнка – это большое чудо и величайшая радость для его родителей. Но вместе с тем это огромная ответственность и моральная нагрузка для молодой семьи.
ПОДРОБНЕЕ

Можно заниматься сексом во время беременности?

Можно заниматься сексом во время беременности?
Наверное, практически каждая забеременевшая женщина задается вопросом о том, можно ли заниматься сексом на самых ранних сроках? Для большинства это совершенно безопасно, но желательно все-таки
ПОДРОБНЕЕ

Стоит ли родить второго ребенка?

Стоит ли родить второго ребенка?
Вопрос «Заводить ли второго ребенка?» больше всего беспокоит тех мам, первый ребенок у которых рос болезненным и беспокойным. Женщина будет вспоминать бесконечные хлопоты и проведенные без сна ночи у
ПОДРОБНЕЕ
Яндекс.Метрика