Здоровье и здоровое питание прежде всего. Как правильно вести здоровый образ жизни?
Здоровье - достаточно сложное понятие, которое включает в себя как общее состояние организма, так и разнообразные процедуры, которые необходимы для поддержания здоровья. Но факт остается фактом - здоровье всегда стоит для нас на первом месте. Если мы здоровы, мы прекрасно себя чувствуем, у нас отличное настроение и жизнь вообще выглядит как сказка. Хотя многие этого не могут оценить, пока не начнут его терять. В этой рубрике мы бы хотели ознакомить вас с правильным, здоровым образом жизни. Glamoor.net ставит перед собой цель - предоставить читателям исчерпывающую информацию о здоровом питании, спорте, лекарственных препаратах и заболеваниях, а также их лечении.

Как развить воображение?

Воображение является способностью сознания человека создавать образы, идеи и представления, а также работать с ними без использования практических действий. Далее подробно рассмотрим, как развить воображение и зачем это нужно.
В воображении мы можем делать все, что угодно, поскольку это только наш мир. Оно дает нам возможность в красках представить ту или иную ситуацию, а также понять, какую пользу из этого можно получить, какие ошибки возможны и каким образом их избежать.

Как развить воображение?


Чем лучше оно развито у человека, тем легче ему достичь творческих целей, определиться со своими реальными желаниями. Воображение прекрасно страхует нас от ненужной траты времени, которое приходится тратить на получение практического опыта. Если оно хорошо развито, то улучшает нашу память, и делает мозг более активным, а его работу плодотворной. Отличным спасением воображение является и в семейной жизни, так как при ссоре позволяет отключиться от реальности и на определенное время оказаться в спокойной и благополучной среде. Также при помощи воображения можно мысленно пережить те моменты, которые мы никогда не сможем сделать в обычной жизни. В связи, с чем удовлетворяются тайные желания, не вредя окружающим людям.

Воображение – это еще и прекрасный мотиватор. Мы представляем, что нас ждет после очередной победы и поэтому значительно активней начинаем выполнять поставленную задачу. Плюс ко всему представляемые образы дают возможность сделать неприятное занятие с удовольствием, а также получить удовлетворительный результат.

Собираем впечатления



Чтобы развить воображение, нужно каждый день дополнять свою копилку визуальных и тактильных ощущений. Запоминайте, что вы испытываете при прикосновении к пластику, стеклу, металлу и коже родных людей. Помните ароматы, окружающие вас, звуки, которые слышите. Как только появляется свободная минута, воображайте яркие мысленные образы. Вначале постарайтесь воссоздать, что происходило на самом деле, на протяжении дня. Затем начинайте воображать альтернативное развитие событий, в которых вы участвовали. Старайтесь не упускать ни одной мелочи и полученные ощущения.

Применение литературы



Читая книги, не упускайте описания природы и внешности персонажей. Им следует уделить особенное внимание и в деталях представлять все, что описываем сам автор. Отлично, если получится в мыслях нарисовать более четкую картинку. Если вы смотрите на картину, то попробуйте представить, что происходило во время ее создания.

Рисование



Нет необходимости обладать талантом художника, или же владеть изобразительными техниками. Достаточно представлять сюжет с большим количеством элементов и попытаться перенести данный замысел на бумагу. Можно просто срисовать какой-либо предмет, а затем дорисовать вокруг него те вещи, которые могут находиться поблизости. К примеру, нарисуйте арбуз с натуры или возьмите с какой-нибудь картинки, а после на память нарисуйте рядом яблоки, груши или клубнику.

Воспоминание о беседах



В мыслях воспроизводите диалоги, которыми в реальной жизни остались недовольны, и старайтесь представить, что бы вы могли сказать, чтобы исправить ситуацию. Далее предлагается проделать небольшой тренинг, который поможет снять стресс или забыть навсегда о бессоннице. Для этого расположитесь на кровати в удобной позе или сядьте в кресло. Закрыв глаза, представляйте с запахами, тактильными ощущениями и звуками следующее: вы находитесь в большой комнате, через большое окно видны звезды и бесконечное небо. Вам известно, что на улице холодно, но не зябко, однако в жилище есть камин, в котором играют искорки. Напротив него стоит диван, а рядом небольшой столик из стекла, на котором расположилась кружка с чаем бергамота и миска с имбирным печеньем (последнее может быть любым на ваш вкус). Вы садитесь в диван, плечи укрыты мягким пледом. Комнате не горит свет, камин освещает комнату так, как нужно. Вы берете в руки кружку с чаем, вы вдыхаете аромат бергамота, потом делаете небольшой глоток, откусывайте печенье и на языке остается привкус имбиря и остальных специй. Не спеша вы выпиваете весь чай, и со временем вам становится теплее и спокойнее. Данное упражнение следует выполнять до тех пор, пока не появится полное ощущение того, что вы действительно находитесь в такой комнате.
Отлично развитое воображение – это большой плюс для каждого человека. Оно способно сделать наиболее эффективными творческую самореализацию, обдумывание решений и поступков, контакт с другими людьми, а также бытовые задачи. Все вышесказанное говорит о необходимости затраты некоторого количества времени на расширение рамок своего сознания.
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Поделиться с друзьями:
Просмотров: 831
Дата: 27-12-2015, 14:49
Комментариев: 0
Категория: Здоровье

Сексуальные ролевые игры или как спасти отношения актерским методом

Сексуальные ролевые игры или как спасти отношения актерским методом
Многие из тех, кто прожил с сексуальным партнером длительное время, сталкиваются с реальными проблемами, связанными с однообразием в интимных отношениях. Всем рано или поздно хочется чего-то
ПОДРОБНЕЕ

Как не повторять ошибки своих родителей

Как не повторять ошибки своих родителей
С детского возраста у нас перед глазами самый главный образец подражания – это наши родители. Они являются предметом нашей гордости, и мы стремимся быть на них похожими. Но в любой семье существуют
ПОДРОБНЕЕ

Как распознать альфонса

Как распознать альфонса
Многие женщины сегодня не останавливаются на занятием домашним хозяйством и заботой о детях. Большинство стали самостоятельными и успешными. У них есть высшее образование, они владеют своим бизнесом,
ПОДРОБНЕЕ

Как развить самостоятельность у ребенка

Как развить самостоятельность у ребенка
Существует одна мудрость, суть ее сводится к тому, что главная задача родителей в воспитании – это научить ребенка обходится без них, другими словами, быть самостоятельным. Множество родителей хотят
ПОДРОБНЕЕ

Как покорить одним взглядом

Как покорить одним взглядом
Случается, что женщина покоряет одним своим взглядом. Но практически никто не задумывался, почему так происходит. А ведь этому искусству можно научиться. Далее расскажем, каким образом покорить
ПОДРОБНЕЕ

Не держи в себе: как простить

Не держи в себе: как простить
Каждый из нас хоть раз в жизни обижался. Услышали критику, не оценили, не поняли… В результате чего наступает обида, которая остается в сердце подобно занозе. Каким образом от нее избавиться? Как
ПОДРОБНЕЕ

Насколько важна разлука в отношениях?

Насколько важна разлука в отношениях?
Способна ли разлука укрепить отношения или же она их только разрушает? Специалисты говорят, что разлука тушит слабое пламя любви и раздувает большой костер. Что говорит о том, что не стоит избегать
ПОДРОБНЕЕ

Какие ошибки вы допускаете на первом свидании

Какие ошибки вы допускаете на первом свидании
Первое свидание всегда волнительное событие, и каждый из нас ждет его, представляя себе, как самый красивый человек на свете пойдет с нами на прогулку. Однако часто случается, что спокойный в
ПОДРОБНЕЕ

9 приемов против стресса

9 приемов против стресса
Стресс является состоянием, возникающим ответным действием на экстремальные события в внешней и внутренней среде, способных физически или психологически вывести человека из равновесия. С этим словом
ПОДРОБНЕЕ

Почему женщины плачут чаще, чем мужчины

Почему женщины плачут чаще, чем мужчины
Всем известно, что слезы могут выражать, как огромную радость, так и сильное горе. Но часто бывает так, что женские слезы выражают не только перечисленные эмоции, но и массу других, которые находятся
ПОДРОБНЕЕ

Модные платья для полных дам 2016

Модные платья для полных дам 2016
Полным женщинам довольно трудно найти платья. Либо они не настолько привлекательны, либо стоят недешево. Данная статья поможет сделать правильный выбор, чтобы можно было выделяться на фоне остальных
ПОДРОБНЕЕ

Почему распадаются семьи, как сохранить семью

Почему распадаются семьи, как сохранить семью
Случается, что стабильная пара распадается, несмотря на уважение и взаимную любовь. Что же случилось? И как этого избежать? Далее более подробно рассмотрим случаи и причины распада семейных пар. Взяв
ПОДРОБНЕЕ

Влияние цветов на эмоциональное состояние

Влияние цветов на эмоциональное состояние
Думали ли вы, почему останавливайте свой выбор на одежде определенного цвета? Вам комфортно в белом или красном цвете? Данные предпочтения могут открыть много интересного о его обладателе. Язык цвета
ПОДРОБНЕЕ

Стала известна основная причина переедания

Стала известна основная причина переедания
Сегодня стало модно правильно питаться и сидеть на различных диетах, а также ограничивать себя в питании. Однако приходит момент, когда организм требует гораздо больше пищи, чем раньше и приходит
ПОДРОБНЕЕ

Как избавиться от бессонницы

Как избавиться от бессонницы
По слухам бессонница похожа на запор или мужскую импотенцию, так как хочется, но не получается. Многие писатели назвали по- своему бессонницу, кто-то издевательством над человеком, кто-то десятой
ПОДРОБНЕЕ

Гладкая кожа в зоне бикини

Гладкая кожа в зоне бикини
Любая представительница прекрасного пола хочет видеть свою зону бикини красивой, гладенькой и ровной. И многие задумываются, как сделать так, чтобы зона бикини стала гладкой в домашних условиях.
ПОДРОБНЕЕ

Как улучшить память?

Как улучшить память?
Те, кто волнуются о ухудшении памяти с возрастом, не переживайте. Существует несколько методов, благодаря которым легко в заметной степени улучшить память, не выходя из дома. В первую очередь
ПОДРОБНЕЕ

Какие привычки мешают вам полноценно отдыхать?

Какие привычки мешают вам полноценно отдыхать?
Сон – это естественный физиологический процесс в организме человека, во время сна у нас минимизирована мозговая деятельность, и мы слабо реагируем на окружающий нас мир. Сон заряжает организм
ПОДРОБНЕЕ

Простые способы укрепить свою память

Простые способы укрепить свою память
Мало кто может похвастать хорошей памятью от природы. И не удивительно, что забывчивость может создать нам проблемы, ведь в современном мире мы перегружены информацией и делами, постоянно спешим.
ПОДРОБНЕЕ

Что влияет на самооценку человека, и как научиться ее повышать?

Что влияет на самооценку человека, и как научиться ее повышать?
То, как мы оцениваем себя, во многом влияет на нашу жизнь, отношения в семье, построение карьеры и дружеские и приятельские связи. В основном мы оцениваем свои внешние данные, умственные способности
ПОДРОБНЕЕ

Какие фразы нельзя говорить своим детям?

Какие фразы нельзя говорить своим детям?
Очень часто, особенно в сердцах и не подумав, мы, родители, говорим своим детям фразы, которые их очень больно ранят, и сами не замечаем как сорвавшиеся с языка слова, отпечатываются в памяти ребенка
ПОДРОБНЕЕ

Как выкладываться на работе на 100%?

Как выкладываться на работе на 100%?
Многие из нас уже привыкли работать ненормированный рабочий день, брать работу на дом и забыли о существовании выходных. Выросло целое поколение, не имеющее понятие, что такое трудовой кодекс и
ПОДРОБНЕЕ

Иллюзии, с которыми вы должны расстаться до 30-лет.

Иллюзии, с которыми вы должны расстаться до 30-лет.
Что такое возраст? По сути – это условность, дата рождения, записанная в паспорте, наше самосознание в основном лет на десять отстает от тела, мы чувствуем себя юными и отказываемся верить цифрам на
ПОДРОБНЕЕ

Самые распространенные ошибки, мешающие вам похудеть

Самые распространенные ошибки, мешающие вам похудеть
Многие уже прошли этапы неудачного процесса избавления от лишнего веса, и в названых нами ошибках узнают свою ситуацию, ту или те ошибки, что они совершили, когда пытались похудеть. Тем, кто в первый
ПОДРОБНЕЕ

Что такое флэш-тату?

Что такое флэш-тату?
Сегодня нам нравится одно, а через десять, двадцать лет может разонравиться, казаться смешным или даже глупым. Боль, настоящей татуировки, тоже терпеть готов не каждый. Но у многих возникает желание
ПОДРОБНЕЕ

Витамины и продукты их содержащие

Витамины и продукты их содержащие
Статья расскажет нам о пользе каждого отдельного витамина и описывает продукты, являющиеся лучшими его источниками.
ПОДРОБНЕЕ

Рецепты против старения

Рецепты против старения
В определенный момент жизни каждой женщине хочется продлить молодость на более долгое время. За красоту отвечают не только такие внешние признаки, как блестящие волосы, здоровые зубы, гладкая кожа,
ПОДРОБНЕЕ

8 эффективных способов борьбы со стрессом

8 эффективных способов борьбы со стрессом
Горький, как крепко заваренный чай, кислый как лимон. Портит вкус жизни, а когда длится слишком долго, делает огромные разрушения в нашем организме. Итак, как приручить стресс и успешно побеждать его
ПОДРОБНЕЕ

Как правильно наносить макияж в домашних условиях?

Как правильно наносить макияж в домашних условиях?
Макияж – это истинно женская область для самовыражения. Еще с детства, смотря на маму, девочки пытаются поразить окружающих своим умением украсить себя, дабы выглядеть старше и привлекательнее. Но со
ПОДРОБНЕЕ

Сельдерей. Как похудеть?

Сельдерей. Как похудеть?
Сельдерей – доступно и недорого Сельдерей относят к группе продуктов, улучшающей липидный обмен. Он содержит приличный запас витаминов А и С, полезных минералов, и, что самое главное, - такой
ПОДРОБНЕЕ
Яндекс.Метрика