Здоровье и здоровое питание прежде всего. Как правильно вести здоровый образ жизни?
Здоровье - достаточно сложное понятие, которое включает в себя как общее состояние организма, так и разнообразные процедуры, которые необходимы для поддержания здоровья. Но факт остается фактом - здоровье всегда стоит для нас на первом месте. Если мы здоровы, мы прекрасно себя чувствуем, у нас отличное настроение и жизнь вообще выглядит как сказка. Хотя многие этого не могут оценить, пока не начнут его терять. В этой рубрике мы бы хотели ознакомить вас с правильным, здоровым образом жизни. Glamoor.net ставит перед собой цель - предоставить читателям исчерпывающую информацию о здоровом питании, спорте, лекарственных препаратах и заболеваниях, а также их лечении.

Как защитить ребенка от простуды

Как только наступает осень приходят и простудные заболевания. Как бы мы не старались, но почти каждый ребенок хотя бы один раз за сезон переболеет ОРВИ или же гриппом. Проходит мимо заболевание только единиц, у которых родители правильно подходят к профилактике простуд.

Что сделать для защиты от простуды



Учебные учреждения при наступлении холодов просто переполнены сопливыми, и детьми с кашлем. Конечно, никто не будет забирать ребенка из такого помещения, к тому сами врачи не в силах оградить малыша от контакта с приболевшими. А итог только один – дети болеют один за другим.
Появление вируса вызывают несколько сотен бактерий. Но при контакте с заболевшим ребенком не всегда здоровый заболевает. Инфекция начинает свое развитие только после воздействия определенных факторов. Этими факторами являются стресс, усталость, сонливость, нехватка витаминов в рационе. Чаще всего провоцирующими факторами являются открытые форточки и включенные кондиционеры.

Как защитить ребенка от простуды


Что нужно сделать для безопасности
Тут следует соблюдать некоторые правила:
  1. Выбирать правильную одежду. При наступлении холодов взрослые стараются укутать ребенка получше, а погулять поменьше. И это неправильно, поскольку ребенок, который много двигается, сильно потеет и при первом же сквозняке заболевает. Но при этом не стоит выбирать слишком легкую одежду. Лучше всего делать разумный выбор, исходя из активности и места прогулки. Для развлекательного центра и игровой комнаты стоит одеть не слишком теплую одежду. А вот для ребенка, который сидит в коляске, требуется одежда потеплее.
  2. Займитесь закаливанием ребенка. Это не значит, что нужно обливать ребенка ледяной водой в сильный мороз. Все должно происходить постепенно. Сначала походите по квартире около 10 минут вместе со своим малышом, чтобы вовлечь его в своеобразную игру. Затем добавляйте воздушные ванны, раздевайте ребенка до трусиков и давайте немного побегать.
  3. По возможности в летнее время старайтесь больше бывать на море или же в лесу. Прогуливайтесь на протяжении трех часов в день, почаще делайте обливания, при этом не забывайте вытирать малыша полотенцем после процедуры.
  4. Помните о витаминах. Если на протяжении года вы будете давать ребенку фрукты и овощи, то организм гарантировано ответит вам благодарностью во время простудных заболеваний. Благодаря такому коктейлю на основе витаминов можно создать малышу необходимый иммунитет.


Какие действия предпринять при простуде



Обычная простуда не так страшна как кажется на первый взгляд. Основная часть детишек от 8 до 11 раз за первые пару лет своей жизни. Главная задача родителя – держать ребенка в комфортных условиях для того, чтобы у организма была возможность бороться с вирусом и стать здоровым.

Необходимо сделать следующие действия:
  1. Дайте ребенку возможность много отдыхать. Он должен спать или лежать дольше, чем обычно. Положите немного полотенец или подстилку под матрас, чтобы головка приподнялась, и ребенку стало легче дышать.
  2. Купайте его в теплой воде.
  3. Применяйте капли с морской солью и шприц для носика, чтобы удалить из него слизь. В аптеках можно приобрести специальные грушки для очистки носика и откачивания соплей.
  4. Обильное питье очень важно в этот период. Это касается не только теплой воды, но и грудного молока.
  5. Установите в детской комнате увлажнитель или испаритель, или же побудьте в распаренной ванной в течение 15 минут, это поможет очистить его дыхание.


Перед тем, как давать ребенку средство от простуды или применять капли для носа, важно советоваться с педиатром. Ни в коем случае не давайте аспирин, эфедрин или другое лекарство, в составе которого есть перечисленные вещества. Бывает, что можно дать ребенку ибупрофен или ацетаминофен, но в данном случае следует строго следовать дозировке. Если нет полной уверенности в том, что эти лекарства необходимы ребенку, то вызовите педиатра на дом. Также не забывайте читать инструкцию, чтобы быть в курсе, в каком количестве давать лекарство.


Когда нужно вызывать врача



Если на протяжении пяти дней после наступления заболевания симптомы ухудшаются или же они длятся больше десяти дней. Вызывать сразу не нужно, а только в том случае, когда ребенок начинает сопеть, его трудно дышать , он всегда плачет во время кормления или при укладывании, температура более 38 градусов.

Советы защиты



Постоянно мойте руки не только ребенка, но и свои. Требуйте, чтобы их мыли все прежде чем трогать ребенка. Не позволяйте контактировать с малышом больным или же курящим людям, чтобы избежать простуды и понижения иммунитета.
Если есть возможность кормить малыша грудью, то старайтесь делать это как можно дольше. Это должно снизить вероятность простуды.
Соблюдайте все указанные инструкции и сможете не только защитить ребенка от заболевания, но и значительно повысить его иммунную систему.
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Поделиться с друзьями:
Просмотров: 969
Дата: 18-01-2016, 15:32
Комментариев: 0
Категория: Здоровье

Нужна ли ребенку подушка?

Нужна ли ребенку подушка?
Чем грозит использование подушки для маленьких детей? Какие материалы безопасны, а от каких лучше отказаться? Это должен знать каждый родитель!
ПОДРОБНЕЕ

Животные дома - вред или польза?

Животные дома - вред или польза?
Большинство человечества души не чает в своих питомцах! Можно много рассказывать об опасностях, которые таятся в таких привязанностях, но зачастую нам не под силу отказаться от теплоты мягкого
ПОДРОБНЕЕ

Как правильно лечить астму

Как правильно лечить астму
Больше 230 млн человек на планете имеют заболевание бронхиальная астма. Астма является хроническим или острым воспалением ткани, приводящим к отечности легких и дыхательных путей. Для нее характерны
ПОДРОБНЕЕ

Как скандалы в семье сказываются на здоровье детей

Как скандалы в семье сказываются на здоровье детей
Психологи в этом вопросе сходятся в едином мнении – ссоры между родителями сильно ранят ребенка, травмируют его душу, отрицательно сказываются на его дальнейшей жизни.
ПОДРОБНЕЕ

Как развить самостоятельность у ребенка

Как развить самостоятельность у ребенка
Существует одна мудрость, суть ее сводится к тому, что главная задача родителей в воспитании – это научить ребенка обходится без них, другими словами, быть самостоятельным. Множество родителей хотят
ПОДРОБНЕЕ

Почему женщины плачут чаще, чем мужчины

Почему женщины плачут чаще, чем мужчины
Всем известно, что слезы могут выражать, как огромную радость, так и сильное горе. Но часто бывает так, что женские слезы выражают не только перечисленные эмоции, но и массу других, которые находятся
ПОДРОБНЕЕ

Питание во время беременности

Питание во время беременности
Беременность для многих связана с множеством мифов и примет. Чаще всего они доставляют множество трудностей самим беременным, делая их жизнь сложнее. Множество мифов связаны с рационом беременных.
ПОДРОБНЕЕ

Лучшее средство для повышения иммунитета ребенка

Лучшее средство для повышения иммунитета ребенка
Всем родителям известно, что лучше предотвратить заболевание, чем потом его лечить. И тут возникает вопрос, как повысить иммунитет у детей, поскольку именно от него зависит, как часто будет болеть
ПОДРОБНЕЕ

Домашнее обучение ребёнка – «за» и «против»

Домашнее обучение ребёнка – «за» и «против»
Подготовка ребёнка к школе и её многолетнее посещение – традиция, казалось бы, не подлежащая изменениям. Но всё чаще стали появляться роптания родителей на систему образования. Ребёнку не нравится в
ПОДРОБНЕЕ

Выбираем крем для рук правильно

Выбираем крем для рук правильно
Защищать кожу рук нужно, прежде всего, потому, что на тыльной стороне ладони почти отсутствуют сальные железы. Именно поэтому покупать нужно хотя бы три крема, которые в своем составе будут иметь
ПОДРОБНЕЕ

Беременность Ким Кардашьян подходит к концу

Беременность Ким Кардашьян подходит к концу
Семейство известных красавиц продолжает удивлять своих фанатов, постоянно вынося в мир что-то новенькое о своих жизнях. Ким уже переполняют желания восстановить свою внешность после родов. Однажды
ПОДРОБНЕЕ

Беременность и суеверия. Есть ли в суевериях хоть капля правды?

Беременность и суеверия. Есть ли в суевериях хоть капля правды?
Плохие приметы и суеверия всегда присутствовали в жизни человечества. Каким бы реалистом и атеистом вы не были, все равно вы знаете множество плохих примет. Хоть вы не хватаетесь за пуговицу и не
ПОДРОБНЕЕ

Какие фразы нельзя говорить своим детям?

Какие фразы нельзя говорить своим детям?
Очень часто, особенно в сердцах и не подумав, мы, родители, говорим своим детям фразы, которые их очень больно ранят, и сами не замечаем как сорвавшиеся с языка слова, отпечатываются в памяти ребенка
ПОДРОБНЕЕ

Дочь, звездной пары Бреда Пита и Анжелины Джоли - Шейло, хочет сменить пол

Дочь, звездной пары Бреда Пита и Анжелины Джоли - Шейло, хочет сменить пол
Уже не первую неделю, многие западные таблоиды «трубят» о том, что одна из дочерей, знаменитой голливудской пары Бреда и Анжелины, Шейло приняла совершенно не детское решение (а ей всего лишь 9-ть
ПОДРОБНЕЕ

Что разрушает наш иммунитет и как его можно укрепить?

Что разрушает наш иммунитет и как его можно укрепить?
Осенью, в преддверии вирусных простуд и зимних холодов, вопрос иммунитета становится чрезвычайно актуальным, чем сильнее будет сопротивляемость нашего организма, тем меньше риск, провести сезон,
ПОДРОБНЕЕ

Почему дергается веко, свидетельством каких болезней это может быть?

Почему дергается веко, свидетельством каких болезней это может быть?
Наверное, каждый из нас, хотя бы один раз в жизни ощущал на себе нервный тик, неприятное подергивание века, одного из глаз. Если у вас такое было, или есть, ничего хорошего в этом нет, так как веко
ПОДРОБНЕЕ

Льняное масло, в чем секрет?

Льняное масло, в чем секрет?
Не многие из нас, могут назвать продукт, который бы подходил каждому, не имел противопоказаний и не наносил вред здоровью. Таких продуктов не очень то и много, но они есть, один из которых - льняное
ПОДРОБНЕЕ

Послеродовой живот? - Не беда!

Послеродовой живот? - Не беда!
Период материнства, один из самых счастливых моментов в жизни любой женщины, сразу же после родов, мама получает возможность общаться со своим малышом и у них начинается совместный, долгий и
ПОДРОБНЕЕ

Что влияет на пол будущего ребенка, возможно ли его рассчитать?

Что влияет на пол будущего ребенка, возможно ли его рассчитать?
Для всех будущих родителей, бесспорно, самым важным желанием является то, чтобы ребеночек родился здоровым и уже не важно какого пола. Хотя каждый в душе мечтает всё же получить наследника и
ПОДРОБНЕЕ

Рабочее место для школьника: 7 необходимых условий

Рабочее место для школьника: 7 необходимых условий
Вы уже купили все необходимые вещи и школьные принадлежности для вашего школьника? Теперь осталось правильно оформить рабочие место первоклашки или усовершенствовать уголок для занятий. Оформление
ПОДРОБНЕЕ

Ранец для первоклассника. Какой рюкзак выбрать?

Ранец для первоклассника. Какой рюкзак выбрать?
Родители школьников уже вовсю совершают обходы детских магазинов и школьных рынков, выбирают форму и закупают тетрадки, ручки и карандаши, всем хочется видеть своего ребенка самым нарядным первого
ПОДРОБНЕЕ

Как приучить ребенка к порядку?

Как приучить ребенка к порядку?
Вы уже начали забывать то золотое время, когда ваш дом был храмом порядка и обителью уюта, когда вы точно знали на какой из полок лежит необходимая вам вещь, когда любимые книги стояли на открытых
ПОДРОБНЕЕ

Правильное воспитание детей: детские обязанности - не обязанности родителей

Правильное воспитание детей: детские обязанности - не обязанности родителей
Все родители желают своим детям только добра и все хотят помочь. Помогайте, но имейте меру! Одно дело собрать в садик двухлетнего малыша и совсем другое - паковать в школу рюкзак семиклассника.
ПОДРОБНЕЕ

Как уложить ребенка спать? Распространенные ошибки родителей

Как уложить ребенка спать? Распространенные ошибки родителей
Все молодые родители мечтают иметь ребенка ангела, который быстро и без проблем засыпает, спит всю ночь и не будит рано утром. Но далеко не всем удалось такого ангела произвести на свет. Ваш любимый
ПОДРОБНЕЕ

Избавляемся от детского страха!

Избавляемся от детского страха!
Если ваш ребенок боится, и вы не знаете что делать, тогда эта статья именно для вас! Иногда родители отмахиваются от детских страхов, и не пробуют помочь их понять и перебороть. Такое игнорирование
ПОДРОБНЕЕ

Рисуем пальчиками. Для самых маленьких.

Рисуем пальчиками. Для самых маленьких.
Ваш малыш грустит, а вы не знаете, как можно развлечь ваше маленькое чудо? Ответ очень простой, рисование! Да, даже самые маленькие детки любят рисовать, даже если им до двух лет.
ПОДРОБНЕЕ

19 советов молодым родителям.

19 советов молодым родителям.
Вашему вниманию 19 советов для 19 ситуаций, которые могут возникнуть с вашим малышом. Ознакомившись с ними, вы получите уникальный опыт и узнаете о психологии детей много нового!
ПОДРОБНЕЕ

Кризис в семье после рождения ребёнка

Кризис в семье после рождения ребёнка
Рождение ребёнка – это большое чудо и величайшая радость для его родителей. Но вместе с тем это огромная ответственность и моральная нагрузка для молодой семьи.
ПОДРОБНЕЕ

Мать, ребенок, отчим.

Мать, ребенок, отчим.
В современном обществе этот вопрос не теряет своей актуальности, так как вокруг полно матерей-одиночек и многие пары расходятся спустя какой-то период после бракосочетания. В этой статье не будет
ПОДРОБНЕЕ

Стоит ли родить второго ребенка?

Стоит ли родить второго ребенка?
Вопрос «Заводить ли второго ребенка?» больше всего беспокоит тех мам, первый ребенок у которых рос болезненным и беспокойным. Женщина будет вспоминать бесконечные хлопоты и проведенные без сна ночи у
ПОДРОБНЕЕ
Яндекс.Метрика