Здоровье и здоровое питание прежде всего. Как правильно вести здоровый образ жизни?
Здоровье - достаточно сложное понятие, которое включает в себя как общее состояние организма, так и разнообразные процедуры, которые необходимы для поддержания здоровья. Но факт остается фактом - здоровье всегда стоит для нас на первом месте. Если мы здоровы, мы прекрасно себя чувствуем, у нас отличное настроение и жизнь вообще выглядит как сказка. Хотя многие этого не могут оценить, пока не начнут его терять. В этой рубрике мы бы хотели ознакомить вас с правильным, здоровым образом жизни. Glamoor.net ставит перед собой цель - предоставить читателям исчерпывающую информацию о здоровом питании, спорте, лекарственных препаратах и заболеваниях, а также их лечении.

Сокотерапия для здоровья ваших ножек

Сокотерапия для здоровья ваших ножек


Овощные и фруктовые соки являются полезными и вкусными напитками, которые любят и взрослые и дети. Многие из них имеют, кроме витаминно-минеральной ценности для общего укрепления и иммунитета, еще лечебные свойства, способные исцелить, или предупредить вполне конкретные болезни. Сегодня мы предлагаем вам список соков, которые помогут вам справиться с проблемами связанными с плохим кровообращением в ногах, болях в суставах и кожными высыпаниями. Самые полезные соки готовятся дома, из свежих овощей и фруктов, все что вам необходимо приобрести, это соковыжималку, и наслаждаться полезными, насыщенным витаминами и полезными микроэлементами напитками.

Имея дома соковыжималку, вы сможете угощать домашних привычными и любимыми ими соками, можете изобретать новые вкусы и делать миксы, смешивая разные ингредиенты. Свежий, только что выжатый сок сохраняет сто процентов содержащихся в плодах полезных и лечебных веществ, например энзимы, которые помогают процессу пищеварения и усвоению организмом витаминов и минералов, антиоксидантов, которые очищают наше тело от токсинов и шлаков, выводят вредные вещества из кишечника. Зимой, когда нет ягод и многих фруктов, можно сконцентрироваться на овощах, а ягодные соки покупать в магазине, или пользоваться собственной консервацией. При лечении с помощью сока необходимо знать некоторые хитрости, например, очищая организм и насыщая его витамином С, с помощью капустного сока, что бы не было метеоризма, предварительно необходимо пропить сок моркови в течение десяти дней, в количестве трехсот грамм в сутки. Морковный сок подготовит кишечник к принятию кислого капустного напитка, и вы пройдете курс оздоровления без неприятных, побочных эффектов.

Определенные соки прекрасно выводят из организма мочевую кислоту, поэтому незаменимы при ревматизме, плюс они улучшают обменные процессы и повышают способность организма защищаться от вирусов и обеспечивать жизнедеятельность всех внутренних органов, тканей и суставов.


Начиная лечение соком, настраивайтесь выпивать три-пять стаканов свежего фруктового или овощного напитка в день.

Сок арбуза: это, конечно же, летний, и осенний сок, поэтому сезон арбузов необходимо использовать для чистки организма от шлаков, токсинов и избытка жидкости. Арбузный сок сильное мочегонное средство, поэтому он прекрасно справляется с отеками суставов и помогает при заболеваниях подагра и ревматизм. Для лучшего эффекта необходимо пройти двухнедельный курс лечения суставов арбузным соком и выпивать ежедневно около половины литра арбузной воды.

Сок из лесной земляники: этот сок помогает уменьшить шишки подагры, но так как сам по себе он очень сладкий, то его можно разбавлять водой с лимоном или более кислым соком.

Сок из лимона: прекрасное лекарство для людей, страдающих болями в суставах, подаграх и ревматических заболеваниях. Чистый сок лимона очень кислый, поэтому его пьют маленькими порциями, по тридцать-пятьдесят грамм, или разбавляют кипяченой водой и подслаживают ложечкой натурального меда.

Сок из винограда: этот сок способствует выводу щавелевой кислоты с организма, поэтому является прекрасной профилактикой артроза, артрита и подагры. Сок винограда также помогает снять припухлости суставов и вызванную ими боль, но его нельзя пить больным страдающим атеросклерозом. Сок рекомендуется пить по два-три стакана в день, небольшими порциями.

Сок вишни: этот сок пьют для исцеления воспаленных артритом суставов, рекомендуют употреблять сок, смешанный с небольшим количеством кипяченого молока.

Сок ягод брусники: этот сок чрезвычайно полезен больным страдающим ревматизмом, воспалениями суставов, подагрой и артритами, пьют его курсом, десять дней по половине литра в сутки.

Сок ягод кизила: кизиловый сок чрезвычайно эффективно снимает суставные боли, так как он достаточно кислый, то его рекомендуют подслаживать медом и разбавлять кипяченой водой.

Сок ягод крыжовника: прекрасное средство для снятия ревматических болей, воспалений суставов и подагры, его рекомендуют пить десять дней, по стакану, трижды в день до еды.

Сок яблок: пол литра яблочного сока в день, помогут снять артритные боли и ломоту, но тем, у кого повышенная кислотность, яблочный сок лучше заменить грушевым и в меньшем количестве.

Сок капусты: капустный сок насыщен энзимами и множеством витаминов, очень полезен людям страдающим тромбофлебитами, варикозным расширением вен и атеросклерозом. Курс лечения занимает две недели, принимают пять раз в день по половине стакана, до принятия пищи. Для того что бы не возникли проблемы со вздутием живота и метеоризмом, рекомендуем перед лечением почистить кишечник десятидневным употреблением морковного сока.

Сок из морковки: морковь богатый источник витаминов, в ней колоссальный запас витамина А, а также витаминов группы В, С, D и Е, именно поэтому морковный сок помогает при лечении тромбофлебита, атеросклероза и обеих стадий варикозного расширения вен. Сок пьют двухнедельными курсами, по три-пять стаканов в день, возможно смешивание с соком сельдерея, при тромбах это даже повысит эффективность.

Сок из свеклы: сок свеклы позитивно влияет на состав крови и рекомендуется в качестве профилактики и лечения людям, страдающим болезнями, связанными с плохим кровообращением, например больным тромбофлебитом или атеросклерозом ног. Сок можно пить самостоятельно, а можно смешивать в пропорции три к одному с соком петрушки. Этот же сок рекомендуется принимать больным ревматоидным артритом, курс лечения составляет десять дней, по сто грамм пять раз в сутки. Людям, страдающим лишним весом свекольный сок необходимо употреблять в меньшей дозе и немного разбавлять кипяченой водичкой. Курсы лечения проводят раз в четыре месяца.

Сок огурцов: огуречная вода сильное мочегонное средство, огуречный сок прекрасно очищает организм от токсинов и шлаков, благодаря высокому содержанию калия, кальция, натрия, хлора и фосфора, помогает снимать боли при ревматизме. Во время обострения рекомендуется пить не только чистый огуречный сок, но и делать коктейли, смешивать в равных долях сок томата и сок огурца, добавив в стакан зубчик мелко нарезанного чеснока. Курс лечения занимает две недели, сок пьется по половине стакана три раза в сутки, коктейль в таком же объеме, но четыре раза в день. Сок огурца полезен и для здоровья сердечно - сосудистой системы.

Сок из сельдерея: в соке сельдерея много витаминов и таких микроэлементов как железо, сера и кальций, их присутствие делает этот сок прекрасным средством профилактики, минимизирующих риск развития артрозов и ревматизма, чистит организм и выводит лишние соли, оказывает благотворное действие на обменные процессы в организме и избавляет от токсинов. Сок пьют по пятьдесят грамм, один раз в день в течение пары недель. Сок сельдерея прекрасно сочетается с другими овощными соками, поэтому подойдет для любого коктейля.

Сок из спаржи: вещества сконцентрированные в спарже выводят из организма щавелевую кислоту, поэтому спаржевый сок рекомендуют пить людям страдающим подагрой и ревматическими болями. Сам по себе, чистый сок спаржи может негативно повлиять на работу мочеиспускательной системы и почек, поэтому его разбавляют с морковным, капустным или огуречным соком, в пропорциях один к десяти. Данный коктейль пьют полторы недели, три-четыре раз в день по тридцать-пятьдесят грамм за один раз.

Лечебные коктейли



Людям, имеющим проблемы с венами, тромбы и варикозное расширение, необходимо готовить себе лечебные коктейли из моркови и листьев шпината. Коктейль предполагает пропорцию пять к двум, и пьется по пол литра в сутки в течение четырнадцати дней.
Смесь соков капусты, петрушки, свеклы и сельдерея, в пропорции семь-три-четыре - два, полезны для людей страдающих атеросклерозом и закупорками вен. Этот коктейль пьют курсом, десять дней по пол литра в сутки.
Больным ревматизмом помогают коктейли из сока огурца, грейпфрута и яблока, все ингредиенты напитка добавляются в одинаковых пропорциях. Коктейль пьют по триста грамм в сутки. К этому составу можно также добавить сок ягод кизила или черной смородины.
Пейте полезные витаминные соки, будьте здоровы и лечите свои ножки вкусной сокотерапией.
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Поделиться с друзьями:
Просмотров: 1 064
Дата: 4-11-2015, 16:59
Комментариев: 0
Категория: Здоровье

Преимущества и действие мяты на женщин

Преимущества и действие мяты на женщин
Каждое растение обладает полезными качествами, а определенные имеют разрушительную силу или лечебную. Стоит узнать, какими свойствами обладает растение, чтобы не навредить своему организму. Далее
ПОДРОБНЕЕ

Требования Обезьяны к Новогоднему застолью

Требования Обезьяны к Новогоднему застолью
Критерием в этом году станут пристрастия Обезьяны. Несомненное первенство занимают различные зелёные листья и веточки, апельсины, бананы, лаймы, манго и пр. экзотика. Но ведь известны случаи поедания
ПОДРОБНЕЕ

Как изменить свое меню в период болезни и вернуть аппетит.

Как изменить свое меню в период болезни и вернуть аппетит.
Ни для кого не секрет, что в момент болезни большинство людей, если не все, теряют аппетит, мы больше спим, кушать совсем не хочется, да и пища, любимая нами в обычных обстоятельствах, меняет свой
ПОДРОБНЕЕ

Сладкоежкам на заметку. Самые низкокалорийные сладости.

Сладкоежкам на заметку. Самые низкокалорийные сладости.
Самое трудное для любой женщины, которая пытается сохранить свою фигуру, это отказаться от сладостей, ведь тортики и шоколадки, конфетки и пироженки, то, что безотказно приходит на помощь, когда мы
ПОДРОБНЕЕ

Полезные орешки. Самые популярные лакомства.

Полезные орешки. Самые популярные лакомства.
Орехи одно из любимых лакомств, мы украшаем ими тортики и любим погрызть в качестве перекуса на работе или вечером, читая книжку или просматривая телепередачи. То, что орехи полезное и сытное
ПОДРОБНЕЕ

Крапива для здоровых волос, как приготовить ополаскиватель.

Крапива для здоровых волос, как приготовить ополаскиватель.
О том, что крапива жалит, все помнят с детства, как и то, что родители не очень расстраивались этим фактом и успокаивали нас, да это больно, но полезно. Действительно полезно, ведь к коже, покрытой
ПОДРОБНЕЕ

Простые советы как сохранить свою красоту и привлекательность.

Простые советы как сохранить свою красоту и привлекательность.
Сохранить здоровье кожи и волос, это ключевое условие, которое позволит продлить нашу молодость, отсрочить появление морщин и приближение естественной старости. Рекомендуем вам коротенькие советы как
ПОДРОБНЕЕ

Какие продукты нельзя кушать на голодный желудок?

Какие продукты нельзя кушать на голодный желудок?
Принимая лекарства или лечебные отвары, мы внимательно изучаем инструкцию, что бы четко знать методику лечения, и график употребления, до или после еды их нужно пить. Зато, мы редко задумываемся о
ПОДРОБНЕЕ

Какие свойства скрывают в себе кедровые орешки?

Какие свойства скрывают в себе кедровые орешки?
Все мы, хоть раз, пробовали вкусные кедровые орешки, кто-то брал на пробу в магазине, кто-то угощался у друзей, а сибиряки едят их постоянно, и возможно благодаря этому славятся своим крепким
ПОДРОБНЕЕ

Что скрывают финики?

Что скрывают финики?
Многие из нас еще с детства любят такой вкусный и полезный продукт как финики. Удивительное лакомство – плоды финиковой пальмы, продается по всему миру. Растение, Phoenix dactylifera (финик
ПОДРОБНЕЕ

Переходим на полезные сухофрукты. Медицинские показания сушеных фруктов и овощей.

Переходим на полезные сухофрукты. Медицинские показания сушеных фруктов и овощей.
В связи с окончанием лета, на нашем столе, стало уменьшаться количество свежих овощей и фруктов, совсем скоро, помидоры и огурцы, станут праздничным блюдом, и мы перейдем на консервацию. Цены, на
ПОДРОБНЕЕ

Солнечный цветок

Солнечный цветок
Несмотря на то, что размер семечек подсолнуха маленький, они содержат в себе большее количество полезных для организма, витаминов и минералов. Польза. Кроме того, как утверждают психологи, что сам
ПОДРОБНЕЕ

Молочная сыворотка - полезные свойства

Молочная сыворотка - полезные свойства
Молочная сыворотка, остаточный продукт, который получается после производства твердых сыров или творога из молока. Но легковесно относиться к остаточному продукту, означает лишать себя очень
ПОДРОБНЕЕ

Избавляемся от бородавок "бабушкиным" методом. Это работает!

Избавляемся от бородавок
Бородавки – это небольшие уплотнения на коже, появляющиеся на разных участках тела, без каких-либо-то причин. С этой проблемой сталкиваются и взрослые, и дети. Так как, бородавки не вызывают
ПОДРОБНЕЕ

Десять упражнений способных за пять минут улучшить ваше здоровье.

Десять упражнений способных за пять минут  улучшить ваше здоровье.
Технический прогресс, приведший к автоматизации труда, не только облегчил выполнение необходимых работ, но и избавил от физических нагрузок, усадив людей за пульты с кнопками. Меньше двигаться и
ПОДРОБНЕЕ

Что не так с искуственными витаминами?

Что не так с искуственными витаминами?
Первые искусственные синтетические витамины появились в 1911-м году и были синтезированы из кристаллов рисовых зерен и отрубей, именно поэтому неочищенный и не шлифованный рис, намного полезней
ПОДРОБНЕЕ

Бурый рис. Полезные свойства.

Бурый рис. Полезные свойства.
В некоторых азиатских странах рис является главным продуктом на столе. В Китае он включен в каждый прием пищи. И редко в этой стране люди страдают избыточным весом. У них даже поговорка есть о том,
ПОДРОБНЕЕ

Польза кефира и противопоказания

Польза кефира и противопоказания
Врачи и поклонники полезного питания не устают хвалить целебные свойства кефира, этот кисломолочный напиток рекомендуется как в лечебных диетах, так и в качестве еды, желающим избавиться от лишнего
ПОДРОБНЕЕ

Подорожник, полезные свойства

Подорожник, полезные свойства
Знакомый с детства листик подорожника, знакомая и безотказная панацея дворовой медицины. Сколько раз подорожник спасал вас и ваших, разгоряченных играми, друзей, от «эпидемии асфальтной болезни»?
ПОДРОБНЕЕ

Продукты для похудения, которые "сжигают" жир

Продукты для похудения, которые
В аптеках и рекламах, нам предлагают таблетки, помогающие быстро сбросить лишний вес и похудеть. В этой статье мы хотим предложить вам альтернативу препаратов из химии и предложить эффективные
ПОДРОБНЕЕ

Как приготовить овощи, сохранив полезные свойства?

Как приготовить овощи, сохранив полезные свойства?
У всех у нас одна задача, выжать, когда фигурально, а когда и по факту, с овощей все полезные витамины и минералы, и при этом не пострадать от нитратов. Как же нам так обработать овощи, что бы и
ПОДРОБНЕЕ

Продукты, которые помогут сохранить сосудам здоровье.

Продукты, которые помогут сохранить сосудам здоровье.
Многие заболевания связаны с болезнью сосудов, как же можно их предотвратить и сохранить здоровье? Болезнь легче предупредить, чем потом лечить, поэтому предлагаем вам, составленный врачами, список
ПОДРОБНЕЕ

Как выбрать арбуз? Чем опасны первые арбузы?

Как выбрать арбуз? Чем опасны первые арбузы?
И дети, и взрослые любят арбузы, многие знают о пользе этой большой ягоды, также как многие забывают, а может и не знают, какой вред она может принести. Вкусный арбуз, кроме витаминов и полезных
ПОДРОБНЕЕ

Каркаде чай. Полезные свойства и противопоказания

Каркаде чай. Полезные свойства и противопоказания
Все мы пьем разные виды чая каждый день, но не все знают о свойствах и лечебных качествах данного напитка.. Если вы из числа людей которые до сих пор не задумывались о пользе чая, тогда эта статья
ПОДРОБНЕЕ

Экономия на питании. Как остаться при этом не голодным, красивым и здоровым

Экономия на питании. Как остаться при этом не голодным, красивым и здоровым
Данная статья посвящена антикризисным мерам, которые относятся к сфере питания. Представлены советы по планированию семейного меню, общие рекомендации по продуктам питания, их покупки, хранению.
ПОДРОБНЕЕ

Чистка организма от шлаков в домашних условиях

Чистка организма от шлаков в домашних условиях
Способы очистки организма от шлаков и солей. Глиняные ванны, приготовления кваса на основе лекарственных растений и плодов, сыворотки, жмыхи и т.д.
ПОДРОБНЕЕ

3 летних напитка для похудения, которые любят знаменитости

3 летних напитка для похудения, которые любят знаменитости
Статья подробно описывает рецепты напитков, которые популярны у звезд мировой величины. Они обладают несомненными достоинствами и просты в приготовлении.
ПОДРОБНЕЕ

Диета «6 лепестков». Отзывы и результаты.

Диета «6 лепестков». Отзывы и результаты.
Система питания, сочетающая в себе элементы раздельного питания, белково-углеводного чередования и монодиет. Анна Юханнсон, разрабатывая свои «лепестки», сумела воедино соединить самые сильные
ПОДРОБНЕЕ

Как выбрать сок?

Как выбрать сок?
Самый качественный и действительно полезный сок содержится в упаковках с надписью «сок прямого отжима». В магазине следует искать продукт, который был произведён из свежих плодов.
ПОДРОБНЕЕ

Капуста рецепты похудения

Капуста рецепты похудения
Капуста – на любой вкус Есть масса способов поспособствовать сбросу веса с помощью этого продукта. Например, сок капусты оказывает очищающее действие, приостанавливает процесс превращения в жиры
ПОДРОБНЕЕ
Яндекс.Метрика