Здоровье и здоровое питание прежде всего. Как правильно вести здоровый образ жизни?
Здоровье - достаточно сложное понятие, которое включает в себя как общее состояние организма, так и разнообразные процедуры, которые необходимы для поддержания здоровья. Но факт остается фактом - здоровье всегда стоит для нас на первом месте. Если мы здоровы, мы прекрасно себя чувствуем, у нас отличное настроение и жизнь вообще выглядит как сказка. Хотя многие этого не могут оценить, пока не начнут его терять. В этой рубрике мы бы хотели ознакомить вас с правильным, здоровым образом жизни. Glamoor.net ставит перед собой цель - предоставить читателям исчерпывающую информацию о здоровом питании, спорте, лекарственных препаратах и заболеваниях, а также их лечении.

В каких случаях лучше воздержаться от чашечки чая?

В каких случаях лучше воздержаться от чашечки чая?


Все знают о пользе чая, черного, зеленого, травяного или фруктового, многие не представляют себе вечер без посиделок за чашечкой горячего чая и разговоров под свист чайника. Конечно же, если говорить о пользе чая как напитка, мы имеем в виду настоящий заварной чай, какого бы сорта он не был, ведь чайный мусор, представленный в пакетиках, гордо носящих название «чай», не только не несет пользы, но и в случаях регулярного употребления, может серьезно навредить вашему здоровью. Говоря о настоящем и полезном чае, хотим обратить ваше внимание на моменты, когда лучше все же воздержаться от любимого напитка, да и злоупотреблять чаем, особенно травяным, вообще нельзя.

Какие причины должны вас заставить отказаться от чая?


  • Все мы привыкли лечиться горячим чаем, лежа с простудой, следим, чтобы горячий чай был рядом, ведь нас так лечили родители, а их, в свою очередь, отпаивали чаем наши бабушки. Последние исследования британских ученых, а британцев в нелюбви к чаю заподозрить сложно, выявили, что лечение чаем больного с простудой полный абсурд, так как чай не только не лечит температуру, но и усугубляет проблему. Чай, богат веществом теофиллином, который не только не снимает жар, а наоборот заставляет организм повышать температуру тела, поэтому промерзнув, лучше всего согреваться чаем. Теофиллин, также обладает сильным мочегонным свойством, ослабленный болезнью организм обезвоживается, а пациент вынужден часто покидать теплую постель по нужде, переохлаждаться на сквозняках, что тоже не способствует скорейшему выздоровлению. Что можно предложить вместо чая, конечно старую и добрую малину, смородину, воду с соком лимона или медом.

  • Вечерние чаепития, вещь прекрасная, собирающая всю семью или позволяющая вам уютно скоротать вечерок в одиночестве. Ограничьте себя в чае перед сном, возьмите за правило, чашка чая должна быть выпита минимум за пару часов до сна. Почему, все просто, вещества танин и кофеин, содержащиеся в чае в большом количестве, будоражат вашу нервную систему, не дают вам заснуть и полноценно отдохнуть, ведь выпив чай перед сном, вы спите, а ваш мозг продолжает работать.

  • Предостережение любителям горячего чая, и не просто горячего, а обжигающего кипятка. Естественно вы пьете свой чай маленькими глоточками, но это не спасает слизистую вашей гортани, пищевода и желудка. Регулярные ожоги от горячего чая в последствие приводят к серьезной патологии всей пищеварительной системы. Оптимальная температура для полезного чайного напитка не должна превышать пятьдесят шесть градусов по Цельсию, это и для организма комфортно, и даст вашим вкусовым рецепторам ощутить весь спектр вкуса чайного листа.

  • Откажитесь от чая с несвежей заваркой, не экономьте и не жадничайте, не хотите выливать, так не заваривайте целый чайник, готовьте порционно, свежая заварка для каждого чаепития. Постоявший, и заваренный многократно чайный лист, мало чего утрачивает все полезные компоненты, но и выделяет токсины, способные принести вред вашему организму. Кроме всего прочего, одно вкусовое сравнение свежего и постоявшего чая, должно вас убедить, не лениться и потратив пять минут сделать свой чай и полезным, и вкусным.

  • В чае много различных дубильных веществ, которые препятствуют усвоению в организме лечебных компонентов медицинских препаратов, поэтому нельзя глотать таблетки и припивать их чаем, таким образом вы нивелируете эффект от лечения, травите себя химией и не получаете то, ради чего таблетку собственно и принимали. Еще одна причина держать чашку с чаем подальше от больного.

  • Чай и алкоголь, несовместимые напитки. Возвращаясь к теме содержащегося в чае вещества теофиллина, и его сильного мочегонного действия, которое ускоряет в разы образование мочи, что способствует накоплению в почках не растворившегося альдегида, содержащегося в спиртосодержащих напитках. Не желая загубить здоровье почек, замените чаепития с тортиком, после празднования горячительными напитками, на сок или компот, на праздник это не повлияет, а здоровью поможет. Что касается алкоголя, чем реже вы будете вспоминать о его существовании, тем здоровее будете.

  • Чай чрезвычайно насыщен веществом танин, который препятствует усвоению организмом железа, поэтому воздержитесь от чашечки чая, сразу же после еды, дайте организму переварить полученные с пищей микроэлементы, и отложите чаепитие на тридцать-сорок минут. Кроме танина, в чаях много дубильных веществ, выпивая которые после еды, вы провоцируете запоры.
    Ничего сложного в чаепитии нет, вам просто необходимо запастись хорошим чайным листом и выучить простые правила заварки вкусного и целебного напитка, не злоупотреблять большим количеством чая и отказываться от него при неподходящей ситуации.
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Поделиться с друзьями:
Просмотров: 766
Дата: 21-10-2015, 12:18
Комментариев: 0
Категория: Здоровье

Как правильно похвалить мужчину

Как правильно похвалить мужчину
Мужчины к комплиментам неравнодушны, им нравится, когда замечают их хорошие поступки и хвалят их. И если женщина хочет, чтобы отношения с любимым оставались теплыми, она обязательно должна знать, как
ПОДРОБНЕЕ

Кофе, уносящий в рай!

Кофе, уносящий в рай!
Каждый из нас хоть иногда хочет забыть о рациональном ведении дел и окунуться в роскошь. Неповторимой может стать и чашечка кофе с исключительным вкусом и ароматом. Изысканные сорта кофе на мировом
ПОДРОБНЕЕ

Как развить воображение?

Как развить воображение?
Воображение является способностью сознания человека создавать образы, идеи и представления, а также работать с ними без использования практических действий. Далее подробно рассмотрим, как развить
ПОДРОБНЕЕ

Беременность и секс

Беременность и секс
Многие интересует вопрос, разрешается ли заниматься любовью при беременности? Когда беременность протекает хорошо, отсутствует угроза прерывания и еще какие-либо осложнения, то заниматься сексом
ПОДРОБНЕЕ

Как изменить свое меню в период болезни и вернуть аппетит.

Как изменить свое меню в период болезни и вернуть аппетит.
Ни для кого не секрет, что в момент болезни большинство людей, если не все, теряют аппетит, мы больше спим, кушать совсем не хочется, да и пища, любимая нами в обычных обстоятельствах, меняет свой
ПОДРОБНЕЕ

Как провести разгрузочный день на зеленом чае.

Как провести разгрузочный день на зеленом чае.
Практиковать строгие диеты и регулярно проходить двух-трех недельные курсы похудения, ограничивать себя в питании и истощать нервную систему, по силам не каждому. Предлагаем вам, в погоне за фигурой
ПОДРОБНЕЕ

Какие фразы нельзя говорить своим детям?

Какие фразы нельзя говорить своим детям?
Очень часто, особенно в сердцах и не подумав, мы, родители, говорим своим детям фразы, которые их очень больно ранят, и сами не замечаем как сорвавшиеся с языка слова, отпечатываются в памяти ребенка
ПОДРОБНЕЕ

Польза и вред чая с молоком

Польза и вред чая с молоком
В наши дни очень много любителей этого прекрасного и вкусного напитка под названием чай. Кто-то любит его употреблять в чистом виде, ну а кто-то добавляет сливки или молоко, что дает чаю невероятно
ПОДРОБНЕЕ

Напитки и продукты, которые заменят утренний кофе

Напитки и продукты, которые заменят утренний кофе
Многие из нас, не представляют, как можно проснуться, без чашечки кофе, а некоторые употребляют этот напиток в течение всего дня и даже вечером. Это не единственный продукт, который помогает нам,
ПОДРОБНЕЕ

Десять явных признаков авитаминоза

Десять явных признаков авитаминоза
Мы привыкли опасаться дефицита витаминов в организме, поэтому, особенно в осенне-зимний период, когда нет летнего изобилия фруктов и овощей, начинаем скупать витамины в аптеке, носим домой горы
ПОДРОБНЕЕ

Какие продукты помогут избавиться от боли?

Какие продукты помогут избавиться от боли?
Каждый из нас знаком с хроническими болями, причины могут быть разными, это и аутоиммунные заболевания, и хронические болезни желудка, почек, печени, полученные, когда то травмы и мигрени. Какова бы
ПОДРОБНЕЕ

От каких болезней убережет зеленый чай?

От каких болезней убережет зеленый чай?
О пользе зеленого чая известно всем, а в Китае свойства лечиться зеленым чаем изучают уже больше четырех тысяч лет. Зеленый чай всегда был важной частью культуры и традиций востока, и благодаря
ПОДРОБНЕЕ

Какие опасности скрывает ванная комната и туалет?

Какие опасности скрывает ванная комната и туалет?
Генеральная уборка санузла, поддержание чистоты и внешний блеск плитки и фаянса, а все ли мы учли, и не скрывается ли за лоском затаившаяся от глаза опасность? Давайте рассмотрим все предметы
ПОДРОБНЕЕ

Обострения, каких болезней стоит опасаться осенью

Обострения, каких болезней стоит опасаться осенью
С наступлением осени все, без исключения, здоровые люди ощущают некоторый дискомфорт, упадок сил и подверженность простудным заболеваниям, что уж говорить об обладателях хронических болезней, для них
ПОДРОБНЕЕ

Какие продукты нельзя кушать на голодный желудок?

Какие продукты нельзя кушать на голодный желудок?
Принимая лекарства или лечебные отвары, мы внимательно изучаем инструкцию, что бы четко знать методику лечения, и график употребления, до или после еды их нужно пить. Зато, мы редко задумываемся о
ПОДРОБНЕЕ

Полезные и вредные свойства обычного чая

Полезные и вредные свойства обычного чая
Вкусный листовой или лечебный, основанный на травяных сборах, чай есть в каждом доме, и мы с удовольствием его пьем, не забывая также о его пользе для организма. Чем чаще мы завариваем себе чай, тем
ПОДРОБНЕЕ

Причины, по которым нам советуют отказаться от хлеба.

Причины, по которым нам советуют отказаться от хлеба.
Наши предки, никогда не могли бы подумать, что настанут те времена, когда ведущие врачи-диетологи, могли бы советовать нам, полностью отказаться от хлеба. Ведь с давних времен, считалось, что «хлеб -
ПОДРОБНЕЕ

Наши заблуждения о безвредности пива

Наши заблуждения о безвредности пива
Многие из нас разделяют популярные заблуждения, считают пиво безвредным, и даже более того, полезным для здоровья напитком. Мы не видим ничего зазорного, что бы утолить жажду в жару бокалом холодного
ПОДРОБНЕЕ

Рецепты: чай для похудения

Рецепты: чай для похудения
Никто не сомневается в пользе правильно заваренного листового чая для здоровья организма, на полках с чаем, нам предоставлен широкий выбор, как по сортам, так и по размеру листа. Вы можете, держать
ПОДРОБНЕЕ

Храп - больше не проблема!

Храп - больше не проблема!
Громкое посапывание, похрюкивание и полноценные трели храпа, многие этим страдают сами или страдают рядом с храпуном. Некоторые даже знают, как храпят их соседи, то ли храп такой мощный, то ли стены
ПОДРОБНЕЕ

Омоложение в домашних условиях. Напитки на каждый день.

Омоложение в домашних условиях. Напитки на каждый день.
В каждодневном рационе любого из вас, присутствуют напитки, способные омолодить организм, о которых вы даже и не догадывались. Ведущие специалисты, которые изучают область здорового питания и образа
ПОДРОБНЕЕ

Кофе – напиток, который спасет от рака головного мозга

Кофе – напиток, который спасет от рака головного мозга
У многих из нас утро начинается с ароматного напитка под названием – кофе. Но употребляя кофе, кроме удовольствия от вкусовых качеств, вы также получаете «страховку» от такого страшного недуга, как
ПОДРОБНЕЕ

Чай в пакетиках: вредно для здоровья!

Чай в пакетиках: вредно для здоровья!
Все реже и реже мы покупаем обычный заварной чай. Увлекшись красивой рекламой и низкой ценой, мы переключились на чай в пакетиках. Задумайтесь, почему пакетированный чай дешевле рассыпного той же
ПОДРОБНЕЕ

Специи: польза и вред

Специи: польза и вред
Все специи, кроме вкусового насыщения еды, обладают лечебными свойствами, про которые много пишут и говорят. Мы хотим обратить ваше внимание, что специи, как и любое лечебное средство, имеют
ПОДРОБНЕЕ

Зеленый чай – ваш помощник в сохранении красоты и здоровья. Польза и вред.

Зеленый чай – ваш помощник в сохранении красоты и здоровья. Польза и вред.
О полезных свойствах зеленого чая, его противопоказаниях, о том, как его правильно заваривать и выбирать.
ПОДРОБНЕЕ

Продукты для здоровья зубов

Продукты для здоровья зубов
Ни для кого не является секретом, что здоровые зубы - это яркий показатель здоровья всего организма в целом. От чего же зависит здоровье зубов? Очень многое зависит от того, что собственно мы едим,
ПОДРОБНЕЕ

Что лучше – чай или кофе?

Что лучше – чай или кофе?
Извечный спор о полезности продуктов, о предпочтениях неиссякаем! В пору летней жары вопрос о выборе между кофе и чаем не так актуален. И всё же большинство из нас по-прежнему, только проснувшись,
ПОДРОБНЕЕ

Каркаде чай. Полезные свойства и противопоказания

Каркаде чай. Полезные свойства и противопоказания
Все мы пьем разные виды чая каждый день, но не все знают о свойствах и лечебных качествах данного напитка.. Если вы из числа людей которые до сих пор не задумывались о пользе чая, тогда эта статья
ПОДРОБНЕЕ

3 летних напитка для похудения, которые любят знаменитости

3 летних напитка для похудения, которые любят знаменитости
Статья подробно описывает рецепты напитков, которые популярны у звезд мировой величины. Они обладают несомненными достоинствами и просты в приготовлении.
ПОДРОБНЕЕ

Березовый сок для похудения

Березовый сок для похудения
Народные методы, проверенные поколениями, недаром сличаются самыми действенными. Ведь многие века простые и доступные средства были основным источником, из которого черпались сила и здоровье. А
ПОДРОБНЕЕ
Яндекс.Метрика