Здоровье и здоровое питание прежде всего. Как правильно вести здоровый образ жизни?
Здоровье - достаточно сложное понятие, которое включает в себя как общее состояние организма, так и разнообразные процедуры, которые необходимы для поддержания здоровья. Но факт остается фактом - здоровье всегда стоит для нас на первом месте. Если мы здоровы, мы прекрасно себя чувствуем, у нас отличное настроение и жизнь вообще выглядит как сказка. Хотя многие этого не могут оценить, пока не начнут его терять. В этой рубрике мы бы хотели ознакомить вас с правильным, здоровым образом жизни. Glamoor.net ставит перед собой цель - предоставить читателям исчерпывающую информацию о здоровом питании, спорте, лекарственных препаратах и заболеваниях, а также их лечении.

Как восстановить микрофлору кишечника

Для нормальной работы желудка и кишечника очень важна здоровая, правильно сбалансированная, ферментная среда. Повредить и разрушить микрофлору кишечника можно быстро, это и неправильный прием антибиотиков, и необдуманные чистки клизмами, и ошибки в питании, и последствия перенесенных заболеваний, кишечных инфекций, и даже прохождение рентгена.

Как восстановить микрофлору кишечника


Разрушить микрофлору и уничтожить микроорганизмы кишечника просто, а вот для восстановления требуется время и терпение. Как показывает практика, для восстановления здоровой кишечной среды, лучше всего подходят щадящие, гомеопатические средства, в их число входят и средства народной медицины, основанные на травах.

Как восстановить кишечник


  1. Очень вкусная, полезная и восстанавливающая ферментный баланс желудка смесь меда и, измельченных в кофемолке, чернослива и кураги. Пропорции сухофруктов один к одному, мед добавляется до однородной массы и размешивают. Принимать по одной ложке в день, в течение месяца.

  2. Восстановить микрофлору кишечника можно с помощью обычных круп, очень полезно есть на завтрак овсянку, сваренную на воде, с ложкой меда и кусочками чернослива. Также полезно включать в меню гречневую кашу с кефиром или биойогуртом.

  3. Убить вредные бактерии помогут зубчики чеснока, а избавиться от чесночного запаха, полоскание полости рта растительным маслом.

  4. Хорошо влияет на микрофлору кишечника отварная свекла, готовьте больше салатов, заправляйте их оливковым маслом и добавляйте чернослив, это и желудок восстановит и стол украсит.

  5. Все без исключения кисло-молочные продукты позитивно влияют на желудочную среду, кефир, ряженка, творог, чем больше вы их употребите, тем скорее восстановите баланс бактерий.


Видео: Что такое дисбактериоз?




Отвары и настои лечебных трав для восстановления микрофлоры


  1. Двести грамм корня кровохлебки необходимо залить двухсот гаммами чистой воды, и проварить отвар на маленьком огне пятнадцать – двадцать минут. После полного остывания, отвар процеживают и принимают по столовой ложке, шесть раз в день в течении одного месяца.

  2. Хорошо восстанавливает микрофлору кишечника укропная вода, вам необходимо залить стаканом кипятка две столовые ложки семян укропа и дать им пару часов настояться, процедить и пить настой каждые два часа.

  3. Полезен для восстановления кишечной флоры настой, состоящий из подорожника и корня аира. Сухие листья подорожника и аира смешивают в равных пропорциях и измельчают. На двести грамм кипятка кладут две чайные ложечки смеси, запаривают тридцать-сорок минут и фильтруют. Настой выпивается в течение дня, по четверть стакана за полчаса до приема пищи.

  4. Поврежденную и разрушенную микрофлору кишечника после приема антибиотиков лучше всего лечат брагой, в стакан теплой воды кладут ложку натурального меда и сахара, добавляют два грамма дрожжей и оставляют напиток бродить два часа, в теплом месте. Выпивается напиток весь сразу, процедуру проводят дважды в день. Употребление такой медовой браги сразу же после приема поселяет в желудке микроорганизмы, способствующие брожению, чем и восстанавливает работу кишечника.

    Напоминаем, во избежание хмельного эффекта, напиток настаивается два часа, больше нельзя.

  5. Очень полезны для флоры ягоды содержащие витамин С, ешьте больше клюквы, облепихи, шиповника и лимонов. В борьбе с желудочными паразитами помогут тыквенные семечки, ядра грецких орехов, семена подсолнуха, их можно кушать самостоятельно, а можно смешать в равных долях и измельчить.

    Смесь, в количестве двух столовых ложек, смешивают со ста граммами теплой воды и выпивают дважды в день, курс длится десять дней.


Видео: Алексей Яровой - Лечение дисбактериоза кишечника

Анна Статус: комментариев публикаций
Пропила антибиотики, в качестве лечения. Болезнь ушла, но вот теперь с микрофлорой проблемы, стул жидкий, боли в животе(((

Анна, антибиотики вроде и помогают справиться с заболеванием, но в тоже время вредят микрофлоре кишечника. Поэтому и стоит пропить, какой-нибудь препарат, который бы помог восстановить микрофлору. Мне, к примеру, безопасно и хорошо помогает Жидкий уголь. В его составе имеется инулин, можете прочесть про него, он как раз и помогает восстановить микрофлору. А еще препарат выводит вредные вещества. И так как я люблю все кислое, то его яблочно-кисловатый вкус мне сразу понравился. Буквально за неделю микрофлора восстанавливается, и проблемы с ЖКТ уходят.

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Поделиться с друзьями:
Просмотров: 3 527
Дата: 3-10-2015, 12:54
Комментариев: 1
Категория: Здоровье

Как правильно лечить астму

Как правильно лечить астму
Больше 230 млн человек на планете имеют заболевание бронхиальная астма. Астма является хроническим или острым воспалением ткани, приводящим к отечности легких и дыхательных путей. Для нее характерны
ПОДРОБНЕЕ

Антибиотикам нашли замену

Антибиотикам нашли замену
Ученые из России, которые представляют ряд крупных отечественных научно-исследовательских институтов, внесли предложение врачебному сообществу рассмотреть использование бактериофагов в виде
ПОДРОБНЕЕ

Какая пища приводит к появлению прыщей

Какая пища приводит к появлению прыщей
Прежде чем начинать борьбу с прыщиками, важно сконцентрировать свое питание. Очень часто оказывается, что сам организм сигнализирует об имеющейся проблеме с кишечником. Утро необходимо начинать с
ПОДРОБНЕЕ

Народные рецепты. Как избавиться от усталости?

Народные рецепты. Как избавиться от усталости?
Бич современного общества, так еще можно назвать синдром хронической усталости, который чаще всего встречается у женщин в возрасте от двадцати пяти до сорока лет. Именно в этот период жизни у женщин
ПОДРОБНЕЕ

Как с помощью лимона позаботиться о своем здоровье и красоте?

Как с помощью лимона позаботиться о своем здоровье и красоте?
В пользе лимона для здоровья никто не сомневается, все знают как много в нем витаминов и с удовольствием кладут его в чай. Мы уже неоднократно знакомили вас с рецептами народной медицины с
ПОДРОБНЕЕ

Гастрит: симптомы и диета

Гастрит: симптомы и диета
Что такое гастрит, чем может быть вызвано его появление, какие обследования необходимо пройти и каким образом скорректировать рацион, чтобы состояние улучшилось.
ПОДРОБНЕЕ

Полезный кефир для здоровья волос. Рецепты кефирных масок.

Полезный кефир для здоровья волос. Рецепты кефирных масок.
О пользе кефира писали много, это легкий, диетический продукт, его рекомендуют употреблять старикам и он входит в диеты для похудения или восстановления тяжелых больных. Кефир очень легко усваивается
ПОДРОБНЕЕ

Полезные свойства хурмы

Полезные свойства хурмы
Невысокое дерево или даже кустарник из семейства эбеновых, с плодами, похожими на яблоки или даже на помидоры. Отгадайте, что это? Конечно же, хурма. Родиной растения являются Китай и Япония.
ПОДРОБНЕЕ

В чем польза популярных соков?

В чем польза популярных соков?
О пользе натуральных соков всем хорошо известно, давайте подробнее разберемся в пользе самых популярных и, учитывая потребности своего организма, при выборе будем руководствоваться не только
ПОДРОБНЕЕ

Ваш рацион и его влияние на кожу и волосы

Ваш рацион и его влияние на кожу и волосы
Вы мечтаете о густых здоровых волосах и крепких ногтях, гладкой и молодой коже, не забываете регулярно пользоваться косметическими средствами, ванночками, масками и втирания, хотим вам напомнить, для
ПОДРОБНЕЕ

Чем лечить молочницу?

Чем лечить молочницу?
У женщин, как правило, молочница часто проявляет себя зудом, белыми выделениями из влагалища, жжением половых органов, болью. У мужчин присутствует покраснение, зуд и боль при мочеиспускании.
ПОДРОБНЕЕ

Как правильно почистить организм дома?

Как правильно почистить организм дома?
Все больше людей увлеклись здоровым образом жизни, обговаривают с диетологом свой рацион и занимаются спортом. Для достижения красивой и стройной фигуры, все перечисленные факты очень важны, но для
ПОДРОБНЕЕ

Какие продукты помогут избавиться от боли?

Какие продукты помогут избавиться от боли?
Каждый из нас знаком с хроническими болями, причины могут быть разными, это и аутоиммунные заболевания, и хронические болезни желудка, почек, печени, полученные, когда то травмы и мигрени. Какова бы
ПОДРОБНЕЕ

Какие травы помогут похудеть? Сборы трав против ожирения

Какие травы помогут похудеть? Сборы трав против ожирения
Проблема лишнего веса беспокоит многих людей, но не у всех эта проблема требует радикальных решений, строгих диет и тем более оперативного вмешательства, такого как уменьшение объема желудка и
ПОДРОБНЕЕ

Какие продукты нельзя кушать на голодный желудок?

Какие продукты нельзя кушать на голодный желудок?
Принимая лекарства или лечебные отвары, мы внимательно изучаем инструкцию, что бы четко знать методику лечения, и график употребления, до или после еды их нужно пить. Зато, мы редко задумываемся о
ПОДРОБНЕЕ

Что скрывают финики?

Что скрывают финики?
Многие из нас еще с детства любят такой вкусный и полезный продукт как финики. Удивительное лакомство – плоды финиковой пальмы, продается по всему миру. Растение, Phoenix dactylifera (финик
ПОДРОБНЕЕ

Натуральные средства для ухода за волосами

Натуральные средства для ухода за волосами
Уход за волосами никогда не бывает лишним, как и количество рецептов средств, для ухода, и все понимают, чем меньше химии в средстве и больше натуральных ингредиентов, тем здоровее и красивее будут
ПОДРОБНЕЕ

Молочная сыворотка - полезные свойства

Молочная сыворотка - полезные свойства
Молочная сыворотка, остаточный продукт, который получается после производства твердых сыров или творога из молока. Но легковесно относиться к остаточному продукту, означает лишать себя очень
ПОДРОБНЕЕ

Что сделать, чтоб кушать не хотелось?

Что сделать, чтоб кушать не хотелось?
Наш организм напоминает четко разработанный механизм, в котором предусмотрены все процессы нормальной жизнедеятельности. Например, для того что бы вовремя получить питательные вещества и
ПОДРОБНЕЕ

Избавляемся от секущихся кончиков

Избавляемся от секущихся кончиков
Длинные, здоровые и сильные волосы мечта каждой женщины, ведь длинная коса издавна считается одним из главных девичьих украшений во всем мире. Главная проблема, с которой мы сталкиваемся, пытаясь
ПОДРОБНЕЕ

Чем можно заменить бытовую химию?

Чем можно заменить бытовую химию?
Полки магазинов в хозяйственных отделах, пестрят разнообразными бутылками, спреями, пастами, гелями и кремами средств, для уборки, славящиеся своей силой и эффективностью. Вся эта химия перекачивает
ПОДРОБНЕЕ

Как убрать глубокие морщины в домашних условиях?

Как убрать глубокие морщины в домашних условиях?
На протяжении многих веков, человечество ищет средство для бессмертия, женская половина, тоже не против, жить вечно, но дам, не меньше многолетия, интересует эликсир молодости и красоты, случись
ПОДРОБНЕЕ

Натуральные продукты способные заменить антибиотики.

Натуральные продукты способные заменить антибиотики.
Появление антибиотиков вызвало фурор в прошлом веке, считалось, что с их помощью человечество избавится от всех, связанных с бактериями болезней, но бактерии мутируют и приспосабливаются выживать
ПОДРОБНЕЕ

Антибиотики. Стоит ли принимать?

Антибиотики. Стоит ли принимать?
Антибиотики, одно из важнейших изобретений человечества, создатели пенициллина получили Нобелевскую премию. К сожалению, появились они не так давно, только в прошлом столетии, а в свободную продажу
ПОДРОБНЕЕ

Раздельное питание - правильное питание

Раздельное питание - правильное питание
Основной принцип раздельного питания, это четкое разделение употребляемых продуктов на группы, в соответствии с их химическим составом. Рыбу, мясо, овощи, молочку и злаки разделяют по разным по
ПОДРОБНЕЕ

Подорожник, полезные свойства

Подорожник, полезные свойства
Знакомый с детства листик подорожника, знакомая и безотказная панацея дворовой медицины. Сколько раз подорожник спасал вас и ваших, разгоряченных играми, друзей, от «эпидемии асфальтной болезни»?
ПОДРОБНЕЕ

Чистка желчного пузыря, рецепты народной медицины. Часть вторая.

Чистка желчного пузыря, рецепты народной медицины. Часть вторая.
В первой части мы описали симптомы посредством которых ваша печень сигнализирует, что она в беде и ей нужна помощь. Мы объяснили разницу в подходах решения проблем борьбы с желчными камнями и застоем
ПОДРОБНЕЕ

Шлаки и токсины. Когда проводить чистку организма?

Шлаки и токсины. Когда проводить чистку организма?
Сейчас очень модно чистить организм от шлаков и токсинов, и медики и диетологи эту идею поддерживают. Интернет пестрит очищающими диетами. Очищать организм от шлаков бесспорно важно и нужно,
ПОДРОБНЕЕ

Антибиотики на тарелке? Нет, спасибо!

Антибиотики на тарелке? Нет, спасибо!
Как антибиотики поступают в организм вместе с мясом животных и птицы, а также наносимый при этом вред человеческому организму? Подробно далее...
ПОДРОБНЕЕ

Капуста рецепты похудения

Капуста рецепты похудения
Капуста – на любой вкус Есть масса способов поспособствовать сбросу веса с помощью этого продукта. Например, сок капусты оказывает очищающее действие, приостанавливает процесс превращения в жиры
ПОДРОБНЕЕ
Яндекс.Метрика