Здоровье и здоровое питание прежде всего. Как правильно вести здоровый образ жизни?
Здоровье - достаточно сложное понятие, которое включает в себя как общее состояние организма, так и разнообразные процедуры, которые необходимы для поддержания здоровья. Но факт остается фактом - здоровье всегда стоит для нас на первом месте. Если мы здоровы, мы прекрасно себя чувствуем, у нас отличное настроение и жизнь вообще выглядит как сказка. Хотя многие этого не могут оценить, пока не начнут его терять. В этой рубрике мы бы хотели ознакомить вас с правильным, здоровым образом жизни. Glamoor.net ставит перед собой цель - предоставить читателям исчерпывающую информацию о здоровом питании, спорте, лекарственных препаратах и заболеваниях, а также их лечении.

Как измерив пульс можно продиагностировать себя?

Как измерив пульс можно продиагностировать себя?Пульс человека является четким индикатором его здоровья, реагирует на все изменения в организме, помогает определить ваш психотип и темперамент. Больше того, говорят, что по пульсу беременной женщины, можно даже определить пол будущего ребенка. Всем, кто заинтересовался, предлагаем серьезно подойти к этому вопросу, ведь каждое исследование требует четкости исполнения и системности. Диагностику, необходимо проводить в один период времени и не менять условия, самый оптимальный отрезок с десяти утра и до двух часов после полудня, в это время пульс наиболее стабильный.

Когда пульс измерять нельзя:
  • После еды, приема медикаментов и спиртных напитков.
  • При ощущении сильного голода.
  • После тяжелых физических упражнений, нагрузок и в период общего переутомления.
  • После массажа, водных процедур, секса.
  • После бессонной ночи, вернувшись с улицы после жары или холода.


Как правильно измерить пульс? Все примерно ориентируются, на запястье в районе лучевой кости, но кладите не один палец, а три, указательный, средний и безымянный. Нащупайте пульс, придавив пальцы к артерии, ощутите удары всеми тремя пальцами, и уменьшите нажим, сила ударов уменьшится. Пульс измеряют на обеих руках, так как показатели на них рознятся.

Как узнать по пульсу свой темперамент?


[banner_adsense]
{banner_adsense}
[/banner_adsense]Вам необходимо не только сосчитать количество ударов минуту, но и обратить внимание на ровность, силу и периодичность толчков.
  • Сильные, активные, как бы прыгающие и резкие удары, семьдесят шесть – восемьдесят три удара в минуту, говорят о том, что вы холерик. Вспыльчивый, спонтанный, склонный к бурным реакциям человек.
  • Ровные, сильные, резкие толчки, шестьдесят восемь - семьдесят пять, ударов в минуту, вы сангвиник. Уравновешенный, способный анализировать и принимать решения, уверенный и активный человек.
  • Слабенькие и как бы тягучие, ровные толчки пульса, ниже шестидесяти семи ударов в минуту, вы флегматик. Человек не отличается эмоциональными всплесками, ровно воспринимает как хорошие, так и плохие новости, не склонен проявлять восторг или впадать в уныние, приспосабливается к ситуации и воспринимает все как должное, плывет по течению.
  • Частые, слабые и неровные, сбивающиеся с ритма толчки, чаще восьмидесяти трех ударов в минуту, вы меланхолик. Меланхолики любят трагедии, склонны все драматизировать и в любой бочке с медом найдут ложку дегтя. Меланхоликам комфортно пребывать в перманентном состоянии печали.


Нормальные показатели для возрастных категорий:

Младенцы – сто сорок ударов в минуту.
Детки с месячного возраста и до годика – сто тридцать ударов в минуту.
Детки с годика и до двух – сто ударов в минуту.
Детки с двух лет и до семи – девяносто пять ударов в минуту.
Детки с семи лет и до четырнадцати, пятнадцати лет – восемьдесят ударов в минуту.
Люди среднего возраста – семьдесят два удара в минуту.
Люди пожилого возраста – шестьдесят пять ударов в минуту.


Во время всех воспалительных процессов, повышение температуры тела и некоторых хронических заболеваниях пульс учащается до ста двадцати ударов в минуту.

Если ваш показатель не совпадает с нормой для вашего возраста, это указывает на нарушения в вашем организме, вам необходимо более детально изучить свой пульс, и он поможет выяснить проблему. После того, как вы сосчитали количество ударов в минуту, вам необходимо засечь время и выяснить период времени для ста толчков пульса, записать оба результата и выяснить ровность ударов. У здоровых людей толчки происходят с одинаковой периодичностью, силой и напряженностью на обеих руках, перебои и изменения силы толчков, говорят о проблемах здоровья.

Измеряя пульс, обращайте внимание, под каким из трех пальцев толчки наиболее отчетливо слышно, как на левой, так и на правой руке, так же определите для себя, силу ударов на обеих руках.
  • более сильные удары пульса на левом запястье, указывают на то, что болезнь надо искать в левой части тела, сильные удары на правой руке, указывают на заболевания правой части тела.
  • если толчки отчетливее всего ощущает указательный палец, на обеих руках, это означает, что болезнь затаилась в верхней части тела. Более сильные толчки на левой руке чаще всего бывают при болезнях легких, сердца и толстого кишечника, на правой руке сильные толчки свидетельствуют на проблемы тонкого кишечника.
  • ощущающие сильные удары под средним пальцем, должны искать болезнь в центральной части, если удары более сильные на правой руке, это возможно проблемы с печенью и желчным пузырем, сильные удары на левом запястье, свидетели нарушений работы желудка и селезенки.
  • проблемы со здоровьем в нижней части тела, проявляются более четкими ударами под безымянным пальцем. Сильные удары на левой руке говорят о проблемах левой почки и болезнях половых органов, на правой руке, сильные удары, указывают на правую почку и мочеиспускательную систему.
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Поделиться с друзьями:
Просмотров: 998
Дата: 7-09-2015, 12:09
Комментариев: 0
Категория: Здоровье

Три причины, из-за которых кусают комары

Три причины, из-за которых кусают комары
Почему некоторых людей не кусают комары, а другие становятся настоящей приманкой для этих насекомых. Медики назвали три причины, из-за которых человека кусаю комары. 1. Группа крови Люди с первой
ПОДРОБНЕЕ

Диета или правильный подход к питанию?

Диета или правильный подход к питанию?
Неумолимое приближение весны буквально висит в воздухе. И на повестке дня самые волнующие вопросы – что надеть, как лучше выглядеть, похудеть? Садиться на диету или подобрать оптимальный режим
ПОДРОБНЕЕ

Как смех укрепляет здоровье

Как смех укрепляет здоровье
Каждый восьмой из опрошенных согласился, что смех придает ему чувство счастья. Специалисты сходятся во мнении, что хороший длительный смех способен оказать помощь в избавлении от негативного
ПОДРОБНЕЕ

Беременность и секс

Беременность и секс
Многие интересует вопрос, разрешается ли заниматься любовью при беременности? Когда беременность протекает хорошо, отсутствует угроза прерывания и еще какие-либо осложнения, то заниматься сексом
ПОДРОБНЕЕ

Питание во время беременности

Питание во время беременности
Беременность для многих связана с множеством мифов и примет. Чаще всего они доставляют множество трудностей самим беременным, делая их жизнь сложнее. Множество мифов связаны с рационом беременных.
ПОДРОБНЕЕ

Какие привычки мешают вам полноценно отдыхать?

Какие привычки мешают вам полноценно отдыхать?
Сон – это естественный физиологический процесс в организме человека, во время сна у нас минимизирована мозговая деятельность, и мы слабо реагируем на окружающий нас мир. Сон заряжает организм
ПОДРОБНЕЕ

Как не допустить появления «мешков» под глазами?

Как не допустить появления «мешков» под глазами?
Оттеки под глазами не придают нам красоты, а также добавляют несколько лет возраста. Каждый, кто с утра смотрит на себя в зеркало и замечает оттеки под глазами, хотел бы избавиться от них раз и
ПОДРОБНЕЕ

Секрет долголетия - вода

Секрет долголетия - вода
Об этом секрете, писал еще Авиценна, который считал основным фактором старения организма человека, то, что с возрастом, количество воды в теле сокращается, об этом он вспоминал в своих рецептах
ПОДРОБНЕЕ

Беременность и суеверия. Есть ли в суевериях хоть капля правды?

Беременность и суеверия. Есть ли в суевериях хоть капля правды?
Плохие приметы и суеверия всегда присутствовали в жизни человечества. Каким бы реалистом и атеистом вы не были, все равно вы знаете множество плохих примет. Хоть вы не хватаетесь за пуговицу и не
ПОДРОБНЕЕ

Уход за молодой кожей

Уход за молодой кожей
Кожа лица в любом возрасте имеет свои особенности и требует определённого ухода. Начиная с 13-14 лет, подростки начинают обращать внимание на некоторые её изменения и искать решения возникших
ПОДРОБНЕЕ

Как провести разгрузочный день на зеленом чае.

Как провести разгрузочный день на зеленом чае.
Практиковать строгие диеты и регулярно проходить двух-трех недельные курсы похудения, ограничивать себя в питании и истощать нервную систему, по силам не каждому. Предлагаем вам, в погоне за фигурой
ПОДРОБНЕЕ

Как правильно выбирать зубную щетку?

Как правильно выбирать зубную щетку?
Зубная щетка, на сегодняшний день, является незаменимым ежедневным атрибутом почти каждого человека. Чтобы обезопасить себя от вредных бактерий, различных болезней, не дать плохому запаху нарушить
ПОДРОБНЕЕ

5 правил здорового сна

5 правил здорового сна
Сон - это одни из самых оздоровительных моментов для человека. В этот период организм спящего восстанавливает потраченные силы, помогает отдохнуть и проснуться с новым приливом энергии. Но не всякий
ПОДРОБНЕЕ

Напитки и продукты, которые заменят утренний кофе

Напитки и продукты, которые заменят утренний кофе
Многие из нас, не представляют, как можно проснуться, без чашечки кофе, а некоторые употребляют этот напиток в течение всего дня и даже вечером. Это не единственный продукт, который помогает нам,
ПОДРОБНЕЕ

Рак груди: кто в группе риска?

Рак груди: кто в группе риска?
Рак груди – самое распространенное, онкологическое заболевание среди женщин, у мужчин это заболевание практически не встречается, случаи которые были зафиксированы, можно отнести к разряду
ПОДРОБНЕЕ

Полезные для здоровья зубов витамины и микроэлементы

Полезные для здоровья зубов витамины и микроэлементы
Здоровье зубов - это проблема, которая волнует многих и все предпочли бы лечению, поддержание здоровья зубов. Для того, чтобы не возникало необходимости обращаться к стоматологу, организму необходимы
ПОДРОБНЕЕ

Правила похудения после сорока лет. В чем особенности?

Правила похудения после сорока лет. В чем особенности?
Процесс похудения никому легко не дается, и чем старше мы становимся, тем сложнее становится избавиться от лишних килограммов. После сорока наш организм не так восприимчив диетам, внешним вызовам и
ПОДРОБНЕЕ

Симптомы, указывающие на проблемы щитовидной железы

Симптомы, указывающие на проблемы щитовидной железы
Не бывает заболеваний, которые случаются за один день и диагноз, поставленный врачом, ударяет нас как гром с ясного неба, любая болезнь это результат разрушающего процесса в организме, связанного с
ПОДРОБНЕЕ

Готова ли ваша кожа к первым холодам?

Готова ли ваша кожа к первым холодам?
С приходом осени и зимы, для кожи лица наступает период тяжелых испытаний, это и неблагоприятные погодные условия, холодный ветер, обморожения и недостаток солнечного света, результатом которого
ПОДРОБНЕЕ

Чем опасен жир на животе?

Чем опасен жир на животе?
Подкожный жир в районе живота есть у всех, даже счастливых обладателей животика с кубиками, также как и жир, располагающийся глубже, обволакивающий сердце, печень, легкие и другие, жизненно важные
ПОДРОБНЕЕ

Гормоны и их влияние на лишний вес

Гормоны и их влияние на лишний вес
Что такое гормоны? Это вырабатываемые нашими железами вещества, химические, биологически активные, соединения. Гормоны регулируют все процессы, происходящие в организме, в том числе и обменные,
ПОДРОБНЕЕ

Почему дергается веко, свидетельством каких болезней это может быть?

Почему дергается веко, свидетельством каких болезней это может быть?
Наверное, каждый из нас, хотя бы один раз в жизни ощущал на себе нервный тик, неприятное подергивание века, одного из глаз. Если у вас такое было, или есть, ничего хорошего в этом нет, так как веко
ПОДРОБНЕЕ

Как научиться контролировать свой аппетит?

Как научиться контролировать свой аппетит?
Знаменитая российская балерина Майя Плисецкая говорила, что самый и действенный способ сохранить фигуру, это не есть. Легко сказать, да трудно сделать, особенно если вы любитель перекусить и
ПОДРОБНЕЕ

Десять упражнений способных за пять минут улучшить ваше здоровье.

Десять упражнений способных за пять минут  улучшить ваше здоровье.
Технический прогресс, приведший к автоматизации труда, не только облегчил выполнение необходимых работ, но и избавил от физических нагрузок, усадив людей за пульты с кнопками. Меньше двигаться и
ПОДРОБНЕЕ

Льняное масло, в чем секрет?

Льняное масло, в чем секрет?
Не многие из нас, могут назвать продукт, который бы подходил каждому, не имел противопоказаний и не наносил вред здоровью. Таких продуктов не очень то и много, но они есть, один из которых - льняное
ПОДРОБНЕЕ

Что влияет на пол будущего ребенка, возможно ли его рассчитать?

Что влияет на пол будущего ребенка, возможно ли его рассчитать?
Для всех будущих родителей, бесспорно, самым важным желанием является то, чтобы ребеночек родился здоровым и уже не важно какого пола. Хотя каждый в душе мечтает всё же получить наследника и
ПОДРОБНЕЕ

Пищевая аллергия. Что можно кушать?

Пищевая аллергия. Что можно кушать?
Чумой нынешнего века стали банальные, но тяжело переносимые аллергии. От такого патологического состояния не застрахован никто. С аллергическими реакциями сталкиваются люди всех возрастов без
ПОДРОБНЕЕ

От сглаза и порчи - нить на запястье

От сглаза и порчи - нить на запястье
Все чаще можно увидеть людей с завязанной на запястье нитью, чаще всего, ярко красного цвета. Когда-то, давно, мы уже видели такие нити, то на руке старушки, то на цыганке, предлагающей погадать, но
ПОДРОБНЕЕ

Самый сексуальный знак зодиака

Самый сексуальный знак зодиака
Предсказаниям звезд сегодня уделяется достаточно много внимания. И не зря, ведь зная всего лишь дату рождения человека можно описать массу черт его характера. И порой человек сам не догадывается о
ПОДРОБНЕЕ

Похудение при помощи имбиря

Похудение при помощи имбиря
Имбирь – средство простое и популярное Стабильный и эффективный результат в этой нелегкой борьбе дают продукты, способствующие сжиганию непосредственно отложений жира в организме. Именно к этой
ПОДРОБНЕЕ
Яндекс.Метрика