Здоровье и здоровое питание прежде всего. Как правильно вести здоровый образ жизни?
Здоровье - достаточно сложное понятие, которое включает в себя как общее состояние организма, так и разнообразные процедуры, которые необходимы для поддержания здоровья. Но факт остается фактом - здоровье всегда стоит для нас на первом месте. Если мы здоровы, мы прекрасно себя чувствуем, у нас отличное настроение и жизнь вообще выглядит как сказка. Хотя многие этого не могут оценить, пока не начнут его терять. В этой рубрике мы бы хотели ознакомить вас с правильным, здоровым образом жизни. Glamoor.net ставит перед собой цель - предоставить читателям исчерпывающую информацию о здоровом питании, спорте, лекарственных препаратах и заболеваниях, а также их лечении.

Что не так с искуственными витаминами?

Что не так с искуственными витаминами?Первые искусственные синтетические витамины появились в 1911-м году и были синтезированы из кристаллов рисовых зерен и отрубей, именно поэтому неочищенный и не шлифованный рис, намного полезней обработанного, витамины концентрируются в шелухе. До появления аптечных витаминов, человечество веками получало их с употреблением натуральных продуктов питания, прогресс в производстве искусственных витаминов, просто как бы облегчил задачу насыщения организма витаминным комплексом, ведь легче проглотить одну таблеточку, чем съесть десяток тех или иных фруктов или ягод, что бы дать организму необходимый витамин.

Так-то оно так, вот только мы забываем, что витамины в овощах и фруктах идут в комплексе с вспомогательными микроэлементами, помогающими организму усвоить эти витамины, чего про многие витаминные таблетки сказать никак нельзя. Вот, например, всеми любимая с детства кисленькая аскорбинка, безусловно, полезная, сильный антиоксидант, который раз окислившись, выходит с организма. Тот же антиоксидант в дольке лимона попадает в организм вместе с содержащимся, в лимоне флавоиноидом, который позволяет аскорбиновой кислоте лимона, окисляться многократно и усваиваться полностью, избавляя печень от лишней нагрузки, по сути, выполняя на пару ее работу.

Возьмем безобидную и необходимую для здоровья костей и зубов таблетку кальция, она содержит в себе карбонат, а он в организме человека не расщепляется, просто оседает в почках и засоряет их. О чем это говорит, просто искусственные витамины, появившиеся в нашей жизни каких- то сто лет назад, намного менее функциональны по сравнению с натуральными собратьями, спрятанными не в таблетке, а в продуктах питания. Вместе с приемом витаминных препаратов, мы получаем в добавку синтетические химические соединения, нагружающие организм и нарушающие естественный баланс, отсюда и нарушения обмена веществ. Настораживают и якобы проведенные врачами и фармацевтами результаты исследований, утверждающие, что восемьдесят процентов людей на земле, испытывают недостаток витамина С в организме, что и вызывает цингу, кровотечения десен, боли в ступнях ног и слабость сосудов. Основываясь на этих «исследованиях», нам настоятельно рекомендуют поголовно приобретать и пить аптечный витамин С. Почему исследования в кавычках, да потому, что мы не сдавали анализы крови для этого исследования, и никто из наших знакомых нигде и никогда не сдавал, и мы не слышали кто сдавал, естественно мы сомневаемся в его корректности.

Лауреат двух Нобелевских премий, автор книги и исследования «Рак и С витамин», активный пропагандист аптечной аскорбинки, поедающий ее пригоршнями, Л. Полинг, умер от онкологии. Теорию Полинга проверили клиническими опытами, которые доказали, витамин С никоим образом рак не предупреждает и тем более не лечит, в любой дозировке. В Британском королевстве доказали, что пропагандируемая доза витамина С, для профилактики инфаркта, параллельно стимулирует развитие других заболеваний. Детские врачи заметили, что дети, которым дают в качестве витаминов аскорбиновую кислоту, намного чаще страдают аллергическими реакциями. Тоже относится и к аптечному витамину Е, содержащему только один, из необходимых восьми, содержащимися в натуральном витамине Е, токоферолов. Атомы изомеров натуральных и синтетических витаминов одинаковые, но расположены зеркально, вот и попадают искусственные витамины в организм и действуют зеркально наоборот, если и помогают, то вредят не меньше.

Чем вредят искусственные витамины организму?



По причине неполноценной формуле, искусственные витамины усваиваются организмом человека только на один – пять процентов, полезные составляющие выходят с мочой, а вот не растворившиеся химические соединения навсегда оседают в печени, почках, сосудах и суставах и, накапливаясь, вредят им.

В формуле всех натуральных, природных витаминов содержатся частички белковой основы, чем искусственные похвастать не могут, поэтому они и «мертвые», неспособные нести энергию и не усваиваются в организме. Искусственная кристаллическая основа аптечных витаминов не растворяется и не всасывается лимфой и слизистой человека, просто накапливаются и наносят удар по органам. Доказательством не усвояемости организмом искусственных, аптечных витаминов, послужит ваша моча, обратите внимание, когда вы проходите, витаминный курс в таблетках, моча меняет цвет и запах, в ней не усвоенные витамины, плюс вы дали дополнительную нагрузку почкам их вывести, и отблагодарили их, оставшимся осадком, нерасщепленной химии.

Прочитав все выше изложенное желания купить дорогой витаминный пузырек в аптеке все меньше, а вот активней включить в меню овощи, фрукты и натуральные соки, сбалансировать питание, все больше. Зачем нам покупать таблетки, ведь намного приятней утром выжать апельсиновый, яблочный или морковный сок, в обед приготовить свежий овощной салат, а вечером морские водоросли. Зачем нам таблетка и жирный торт, фруктово-ягодный десерт заменит и то и другое. Давайте витаминизировать себя и семью ягодами, орехами, медом, ведь все что нам надо в них достаточно. Удачи вам и здоровья с натуральными витаминами.
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Поделиться с друзьями:
Просмотров: 933
Дата: 19-09-2015, 11:35
Комментариев: 0
Категория: Здоровье

Что разрешается кушать до и после тренировок

Что разрешается кушать до и после тренировок
Чтобы сбросить лишний вес и поддерживать свою фигуру в подтянутом, здоровом виде необходимо правильно питаться и постоянно заниматься физическими упражнениями. Именно такой вариант способен принести
ПОДРОБНЕЕ

Какие фрукты и ягоды помогают в борьбе с диабетом

Какие фрукты и ягоды помогают в борьбе с диабетом
Сахарный диабет не является причиной для того, чтобы полностью отказаться от фруктов, поскольку они считаются источником множества витаминов и клетчатки. Важно только с особенным вниманием относиться
ПОДРОБНЕЕ

Питание во время беременности

Питание во время беременности
Беременность для многих связана с множеством мифов и примет. Чаще всего они доставляют множество трудностей самим беременным, делая их жизнь сложнее. Множество мифов связаны с рационом беременных.
ПОДРОБНЕЕ

Лучшее средство для повышения иммунитета ребенка

Лучшее средство для повышения иммунитета ребенка
Всем родителям известно, что лучше предотвратить заболевание, чем потом его лечить. И тут возникает вопрос, как повысить иммунитет у детей, поскольку именно от него зависит, как часто будет болеть
ПОДРОБНЕЕ

Какая пища приводит к появлению прыщей

Какая пища приводит к появлению прыщей
Прежде чем начинать борьбу с прыщиками, важно сконцентрировать свое питание. Очень часто оказывается, что сам организм сигнализирует об имеющейся проблеме с кишечником. Утро необходимо начинать с
ПОДРОБНЕЕ

Как изменить свое меню в период болезни и вернуть аппетит.

Как изменить свое меню в период болезни и вернуть аппетит.
Ни для кого не секрет, что в момент болезни большинство людей, если не все, теряют аппетит, мы больше спим, кушать совсем не хочется, да и пища, любимая нами в обычных обстоятельствах, меняет свой
ПОДРОБНЕЕ

Самая полезная зелень. Почему свежая зелень должна быть на нашем столе?

Самая полезная зелень. Почему свежая зелень должна быть на нашем столе?
С приходом зимы в нашем каждодневном меню все меньше и меньше витаминов, нет ежедневного салата со свежими овощами, нет обилия фруктов и ягод. К сожалению, многие из нас привыкли относиться к зелени
ПОДРОБНЕЕ

Несколько способов ухода за ногтями.

Несколько способов ухода за ногтями.
Многие женщины думают, что руки и шея, это основные части тела, которые выдают их возраст. Придя к такому выводу, уход за ними должен быть очень эффективным, продуктивным и, конечно же, грамотным.
ПОДРОБНЕЕ

Как защититься от простуды?

Как защититься от простуды?
Поздняя осень и зима это период особого риска подхватить простуду и заболеть, насморк, кашель и боль в горле не редкое явление, но воспринимать сезонную болезнь как данность и мириться с ней нельзя.
ПОДРОБНЕЕ

Семь самых полезных сортов рыбы

Семь самых полезных сортов рыбы
Рыба и блюда, приготовленные на ее основе, является одним из самых полезных продуктов питания, любимым представителями всех рас и культур, употребляемым человечеством с доисторических времен. Нам по
ПОДРОБНЕЕ

Сладкоежкам на заметку. Самые низкокалорийные сладости.

Сладкоежкам на заметку. Самые низкокалорийные сладости.
Самое трудное для любой женщины, которая пытается сохранить свою фигуру, это отказаться от сладостей, ведь тортики и шоколадки, конфетки и пироженки, то, что безотказно приходит на помощь, когда мы
ПОДРОБНЕЕ

Десять явных признаков авитаминоза

Десять явных признаков авитаминоза
Мы привыкли опасаться дефицита витаминов в организме, поэтому, особенно в осенне-зимний период, когда нет летнего изобилия фруктов и овощей, начинаем скупать витамины в аптеке, носим домой горы
ПОДРОБНЕЕ

Какие витамины нам нужны и в каком возрасте?

Какие витамины нам нужны и в каком возрасте?
Функционирование организма каждой женщины с возрастом меняется, в связи с этим меняются и потребности в микроэлементах. Для того чтобы в организме все процессы проходили правильно для разных периодов
ПОДРОБНЕЕ

Полезные для здоровья зубов витамины и микроэлементы

Полезные для здоровья зубов витамины и микроэлементы
Здоровье зубов - это проблема, которая волнует многих и все предпочли бы лечению, поддержание здоровья зубов. Для того, чтобы не возникало необходимости обращаться к стоматологу, организму необходимы
ПОДРОБНЕЕ

Какие свойства скрывают в себе кедровые орешки?

Какие свойства скрывают в себе кедровые орешки?
Все мы, хоть раз, пробовали вкусные кедровые орешки, кто-то брал на пробу в магазине, кто-то угощался у друзей, а сибиряки едят их постоянно, и возможно благодаря этому славятся своим крепким
ПОДРОБНЕЕ

Солнечный цветок

Солнечный цветок
Несмотря на то, что размер семечек подсолнуха маленький, они содержат в себе большее количество полезных для организма, витаминов и минералов. Польза. Кроме того, как утверждают психологи, что сам
ПОДРОБНЕЕ

Причины, по которым нам советуют отказаться от хлеба.

Причины, по которым нам советуют отказаться от хлеба.
Наши предки, никогда не могли бы подумать, что настанут те времена, когда ведущие врачи-диетологи, могли бы советовать нам, полностью отказаться от хлеба. Ведь с давних времен, считалось, что «хлеб -
ПОДРОБНЕЕ

В чем мы ошибаемся, когда говорим о правильном питании?

В чем мы ошибаемся, когда говорим о правильном питании?
Что такое правильное и здоровое питание, о нем много говорят, кто-то хвалит, кто-то ругает, но и те и другие, отстаивая свою позицию, допускают массу ошибок. Чем популярней тема, тем больше
ПОДРОБНЕЕ

Углеводы в организме. Зачем они нужны?

Углеводы в организме. Зачем они нужны?
Все, кто хоть раз задумывался о похудении и начинал подбирать для себя диету, первое что слышал, это то, что килограммы набираются из-за большего потребления продуктов, содержащих углеводы, таких как
ПОДРОБНЕЕ

Раздельное питание - правильное питание

Раздельное питание - правильное питание
Основной принцип раздельного питания, это четкое разделение употребляемых продуктов на группы, в соответствии с их химическим составом. Рыбу, мясо, овощи, молочку и злаки разделяют по разным по
ПОДРОБНЕЕ

Продукты для похудения, которые "сжигают" жир

Продукты для похудения, которые
В аптеках и рекламах, нам предлагают таблетки, помогающие быстро сбросить лишний вес и похудеть. В этой статье мы хотим предложить вам альтернативу препаратов из химии и предложить эффективные
ПОДРОБНЕЕ

Витамины для похудения

Витамины для похудения
Вы испробовали все, проверенные на подругах, диеты, занимаетесь фитнесом и близко не подходите к холодильнику после шести, а вес стоит. Почему лишние килограммы отказываются вас покидать? Оказывается
ПОДРОБНЕЕ

Как приготовить овощи, сохранив полезные свойства?

Как приготовить овощи, сохранив полезные свойства?
У всех у нас одна задача, выжать, когда фигурально, а когда и по факту, с овощей все полезные витамины и минералы, и при этом не пострадать от нитратов. Как же нам так обработать овощи, что бы и
ПОДРОБНЕЕ

Продукты, которые помогут сохранить сосудам здоровье.

Продукты, которые помогут сохранить сосудам здоровье.
Многие заболевания связаны с болезнью сосудов, как же можно их предотвратить и сохранить здоровье? Болезнь легче предупредить, чем потом лечить, поэтому предлагаем вам, составленный врачами, список
ПОДРОБНЕЕ

Как выбрать арбуз? Чем опасны первые арбузы?

Как выбрать арбуз? Чем опасны первые арбузы?
И дети, и взрослые любят арбузы, многие знают о пользе этой большой ягоды, также как многие забывают, а может и не знают, какой вред она может принести. Вкусный арбуз, кроме витаминов и полезных
ПОДРОБНЕЕ

Черная смородина - польза и вред

Черная смородина - польза и вред
Лето – время ягод, вот и черная смородина созрела, красивые гроздья блестящих черных ягод требуют немедленно их собрать. Что мы слышали об этой ягоде, кроме того, что она очень вкусная и полезная?
ПОДРОБНЕЕ

О чем молчат мужчины?

О чем молчат мужчины?
То, что мужчины не болтливы, в большинстве, факт неоспоримый. Женщины да, они другие, любят посплетничать, обсудить промахи и достижения. Именно так женщина снимает стресс и напряжение, выплескивает
ПОДРОБНЕЕ

Витамины и продукты их содержащие

Витамины и продукты их содержащие
Статья расскажет нам о пользе каждого отдельного витамина и описывает продукты, являющиеся лучшими его источниками.
ПОДРОБНЕЕ

Почему трескаются губы?

Почему трескаются губы?
Если трещины на губах долго не проходят, необходимо обратиться к врачу, который выяснит причину почему трескаются губы, поставит диагноз, назначит обследование и правильное лечение
ПОДРОБНЕЕ

Как выбрать шампунь для волос?

Как выбрать шампунь для волос?
Как выбрать высококачественный шампунь для волос, не потерявшись в нынешнем разнообразии предлагаемой продукции? С экранов телевизоров и страниц журналов на нас смотрят девушки с роскошной шевелюрой,
ПОДРОБНЕЕ
Яндекс.Метрика