Худеем дома без помощи салонов и "специалистов"
Давно задаетесь вопросом: "Возможно ли без специалистов и дорогих салонов красоты похудеть?". Ответ очень прост! Достаточно ознакомиться с данной рубрикой сайта Glamoor.net и все необходимое оружие для борьбы с лишним весом у вас в кармане. Похудение по различным, простым и не очень методикам - но главное, что эти методики реально работают!

Секреты похудения от Насти Каменских

Украинская исполнительница песен и солистка группы «Потап и Настя» - Настя Каменских всегда была полненькой, и никогда не имела стройных форм. Звезду частенько можно было видеть на сцену с разной фигурой. То она выходила стройной, то милой толстушкой, а все связано с тем, что Настя любит вкусно покушать. Кроме того суровый рабочий график был не в пользу певицы, так как после репетиций и выступлений, у нее не было времени на спорт.

Секреты похудения от Насти Каменских


Как похудела певица


Множеству приходится по вкусу творчество Насти и Потапа, ведь симпатичная девушка обладает прекрасным вокалом и умеет понравиться. Девушка обладает привлекательной фигурой и внешностью, однако тяга к вкусной и высококалорийной пище не проходит бесследно и Настя за несколько дней может набрать лишний вес. Так произошло в 2014 году в момент выступления в Юрмале, когда девушка позировала фотографам вместе с Потапом. После чего их фотографии активно муссировались в СМИ и в социальных сетях.

Секреты похудения от Насти КаменскихСекреты похудения от Насти Каменских

Поклонники пребывали в шоке от заплывших форм кумира. Множество злопыхателей воспользовались положением и написали большое количество неприятных комментариев под фотографиями пышной девушки, и тогда Настя приняла решение сбросить вес. Кроме того по информации от самой супер звезды она грезила попасть на Грэмми и выступить на весь мир, а чтобы этого добиться необходимо было работать над собой во всех отношениях. Потап поддержал свою напарницу, а также на помощь пришел фитнес тренер и девушка начала худеть. Самое важно по мнению певицы – это следить за питанием. Здоровое питание – это залог достижения успеха на 70%, а вот занятие спортом только 30%. Все это в совокупности поможет обрести красивое и здоровое тело.


Диета певицы


По словам известной артистки Людмилы Гурченко «Чтобы сохранить фигуру и брак – закройте рот». Следует помнить, что важно есть маленькими порциями каждые три часа. Для здоровья в рационе всегда должны быть овощи в большом количестве. В особенности листья салата Настя поедает в среднем количестве. Рыба и курица всегда отваривается или готовится на пару, гриле.
Секреты похудения Каменских
• Утро у девушки начинается с каши из овсянки с перетертым зеленым яблоком и четырьмя орешками;
• В качестве перекуса девушка есть три вареных яйца и салат из овощей;
• Обед составляет вареная гречневая каша или рисовая с капелькой оливкового масла;
• Первый ужин включает в себя белую рыбу, приготовленную на пару, гриле или отварную. К рыбе можно добавить овощной салат и стакан чая;
• Второй ужин – это 150 гр. Обезжиренного творога и стакан несладкого черного чая;
• При этом Настя кушает в 21 вечера.

Секреты похудения от Насти Каменских

Секреты похудения от Насти Каменских


Для того, чтобы не сорваться, еду необходимо приготовить заранее и разложить по суденышкам, чтобы просто и моментально можно было покушать при желании.
Данная диета позволяет сбросить за неделю три килограмма, а уже через месяц можно постепенно избавиться от жира на животе и увидеть значительные изменения.
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Поделиться с друзьями:
Просмотров: 1 104
Дата: 16-08-2016, 10:08
Комментариев: 0
Категория: Похудение

Как выбрать фото для сайта знакомств? 11 советов для парней

Как выбрать фото для сайта знакомств? 11 советов для парней
У женской логики свои законы! И фото, которое мужчина считает крутым, барышню вряд ли заинтересует. Пока вы думаете, что аватарка не самая важная вещь на сайте знакомств, девушка уже успела
ПОДРОБНЕЕ

Приготовление зеркальной глазури для тортиков и пирожных

Приготовление зеркальной глазури для тортиков и пирожных
Сладость, которая имеет зеркальную глазурь, обретает великолепный вид и поразит своей привлекательной внешностью любого, кто любит сладкое. Секрет приготовления идеальной глазури для придания
ПОДРОБНЕЕ

Красивые руки - простые правила ухода

Красивые руки - простые правила ухода
Женщины в погоне за молодостью проводят массу времени в салонах красоты. Там они получают полноценный уход за кожей лица и шеи. Но есть один момент, о котором они напрочь забывают – о своих руках.
ПОДРОБНЕЕ

Анджелина Джоли страдает анорексией

Анджелина Джоли страдает анорексией
Популярная, талантливая и прекрасная 40-летняя актриса Анджелина Джоли удивляет всех своей чрезмерной худобой. Все поклонники и просто люди небезразличные к ее персоне подозревают анорексию у звезды.
ПОДРОБНЕЕ

Победительница шоу «Холостяк» рассказала, как следит за фигурой

Победительница шоу «Холостяк» рассказала, как следит за фигурой
Алена Лесык, победительница 6 сезона шоу «Холостяк», поделилась с поклонниками собственным комплексом упражнений. Именно такая тренировка помогает девушке ежедневно заниматься спортом в домашних
ПОДРОБНЕЕ

Как похудеть на перловке

Как похудеть на перловке
Чтобы сбросить вес на перловке, существует много вариантов, как это можно сделать. Кроме того перловка может помочь это сделать за максимально короткое время и качественно. Перловка является зерном
ПОДРОБНЕЕ

Стала известна основная причина переедания

Стала известна основная причина переедания
Сегодня стало модно правильно питаться и сидеть на различных диетах, а также ограничивать себя в питании. Однако приходит момент, когда организм требует гораздо больше пищи, чем раньше и приходит
ПОДРОБНЕЕ

Десять самих высокооплачиваемых поп-певиц мира в 2015 г.

Десять самих высокооплачиваемых поп-певиц мира в 2015 г.
Каждый год, журнал Forbes публикует рейтинг, самых богатых людей на планете, а также, кто и сколько зарабатывает ежегодно, в той или иной сфере деятельности. Поп-певицы, одни из самых
ПОДРОБНЕЕ

Как провести разгрузочный день на зеленом чае.

Как провести разгрузочный день на зеленом чае.
Практиковать строгие диеты и регулярно проходить двух-трех недельные курсы похудения, ограничивать себя в питании и истощать нервную систему, по силам не каждому. Предлагаем вам, в погоне за фигурой
ПОДРОБНЕЕ

Польза и вред чая с молоком

Польза и вред чая с молоком
В наши дни очень много любителей этого прекрасного и вкусного напитка под названием чай. Кто-то любит его употреблять в чистом виде, ну а кто-то добавляет сливки или молоко, что дает чаю невероятно
ПОДРОБНЕЕ

Какие ошибки мы совершаем, покупая нижнее белье.

Какие ошибки мы совершаем, покупая нижнее белье.
Любые дефекты фигуры можно скрыть правильно подобранным нижним бельем, так же как и неправильное белье может испортить и усугубить проблемы, идеальной фигуры. Согласитесь, неприятно видеть
ПОДРОБНЕЕ

Ужин, от которого вы не поправитесь

Ужин, от которого вы не поправитесь
Все знают поговорку, что ужин надо отдать врагу, иначе, прощайся со стройной фигурой, но также не для кого и не секрет, что вечером как раз хочется кушать больше всего, утром, кусок не лезет, а
ПОДРОБНЕЕ

Секреты наращивания ресниц

Секреты наращивания ресниц
Наращивание волос, ногтей, ресниц – нет ничего не выполнимого для индустрии красоты. Что нужно знать о наращивании ресниц, чтобы эффект от процедуры вас не разочаровал?
ПОДРОБНЕЕ

Стильные вечерние платья 2015 и 2016 года

Стильные вечерние платья 2015 и 2016 года
В вечернем платье любая женщина будет казаться сексуальной, привлекательной. Какие же наряды разработали дизайнеры в этом сезоне? Далее рассмотрим самые модные вечерние платья 2016-го года.
ПОДРОБНЕЕ

«Я в шоке!», реакция Синди Кроуфорд, на фото без фотошопа.

«Я в шоке!», реакция Синди Кроуфорд, на фото без фотошопа.
«Я была шокирована» – такую реакцию выдала знаменитая на весь мир топ-модель Синди Кроуфорд, на свое фото, которое появилось в сети интернет еще полгода тому назад. И все это время Синди не давала
ПОДРОБНЕЕ

Секреты молодости и красоты в сорок пять, от именинницы Клаудии Шиффер.

Секреты молодости и красоты в сорок пять, от именинницы Клаудии Шиффер.
Двадцать пятого августа, этого года, самая знаменитая супер модель, звезда всех мировых подиумов, начиная с девяностых годов, прошлого столетия, Клаудия Шиффер, отметила свой сорок пятый день
ПОДРОБНЕЕ

Появилась новая версия смерти Бобби Кристины, дочери Уитни Хьюстон.

Появилась новая версия смерти Бобби Кристины, дочери Уитни Хьюстон.
Месяц назад, двадцать шестого июля, мир всколыхнуло известие о смерти единственной дочери и наследницы, знаменитой на весь мир, американской певицы Уитни Хьюстон, Бобби Кристины Браун. Полиция и пара
ПОДРОБНЕЕ

Линдсей Лохан все-таки напишет книгу.

Линдсей Лохан все-таки напишет книгу.
Неоднократно американские издательства, просили, предлагали и умоляли, звезду Голливуда Линдсей Лохан, что бы она написала книгу о своей биографии. Если бы звезда согласилась на это, то, по этой
ПОДРОБНЕЕ

Сестра знаменитого футболиста, собралась выступить на конкурсе «Евровидение».

Сестра знаменитого футболиста, собралась выступить на конкурсе «Евровидение».
Известный футболист, игрок мадридского футбольного клуба «Реал», знаменитый Криштиану Роналду, продолжает покорять любителей футбола и выигрывает новые и новые медали. Но не только Криштиану является
ПОДРОБНЕЕ

Польза брынзы для организма

Польза брынзы для организма
Брынза может выглядеть практически одинаково, но на вкус при этом она может быть совершенно разной, например, она может быть пресная, словно творог, а может быть до такой степени соленой, что вам
ПОДРОБНЕЕ

Рианна преобразилась в Барби и продемонстрировала новый аромат "RiRi"

Рианна преобразилась в Барби и продемонстрировала новый аромат
Лицом нового аромата стала Рианна, а сам аромат получился абсолютно легким, романтичным и имеет нежный цветочный запах. Как мы видим, Рианна на промо-фото к новому аромату в нежном платье розового
ПОДРОБНЕЕ

Худеем эффективно!

Худеем эффективно!
Как в погоне за красивой фигурой не совершить ошибок? Советы, на которые не стоит полагаться. Разберемся вместе, внимательно все проанализируем и сделаем вывод.
ПОДРОБНЕЕ

Секреты вкусного и полезного питания

Секреты вкусного и полезного питания
Многие знают что здоровье - бесценно! Секретом не будет и то, что здоровый организм должен получать здоровое сбалансированное питание. Проблемой есть только то, что не все знают, как готовить
ПОДРОБНЕЕ

Как худели знаменитые исторические личности?

Как худели знаменитые исторические личности?
Вопрос лишнего веса у представителей обоих полов был актуальным всегда, хотя идеал красоты и подвергался заметным изменениям. Здоровым изящным телом, лишенным лишних жировых отложений, мечтали
ПОДРОБНЕЕ

Миучча Прада: звездный путь

Миучча Прада: звездный путь
Она покорила мировые подиумы, но шумным вечеринкам предпочитает домашний уют. Она женщина-феномен мира моды. Она великая Миучча Прада.
ПОДРОБНЕЕ

Как можно стать знаменитой?

Как можно стать знаменитой?
Ваша детская мечта заключается в том, чтобы связать свою жизнь с публичной профессией и приобрести всемирную славу? Вы всегда с восхищением и замиранием смотрите на успешных артистов? В этой статье
ПОДРОБНЕЕ

Анжелика Варум и Леонид Агутин: звездная история

Анжелика Варум и Леонид Агутин: звездная история
Леонид Агутин и Анжелика Варум - известная и талантливая пара. История их отношений не совсем простая, ведь семьей они стали далеко не сразу… Отец Анжелики Варум был известным музыкантом. Леонид
ПОДРОБНЕЕ

Пагубное влияние социальных сетей на отношения и брак

Пагубное влияние социальных сетей на отношения и брак
Сейчас весь мир активно пользуется социальными сетями. Кто-то постоянно переписывается Вконтакте или Facebook, кто-то выкладывает пляжные фотографии (или еды) в «Инстаграм», а кто-то постоянно
ПОДРОБНЕЕ

Березовый сок для похудения

Березовый сок для похудения
Народные методы, проверенные поколениями, недаром сличаются самыми действенными. Ведь многие века простые и доступные средства были основным источником, из которого черпались сила и здоровье. А
ПОДРОБНЕЕ

Какое украшение мне подойдет?

Какое украшение мне подойдет?
Современная девушка простоя обязана иметь в своей шкатулке украшения на любой случай. Однако в этом теплом сезоне, в принципе, как и в одежде в аксессуарах преобладают нежные полевые цвета: желтый,
ПОДРОБНЕЕ
Яндекс.Метрика