Легко избавляемся от лишнего веса и организовываем правильную диету!
Glamoor.net предлагает вниманию читателей раздел, посвященный диетам и правильному питанию. Мы избавим вас от, по крайней мере, одной вредной привычки - переедания. Мы детально объясним почему это вредно для организма, порекомендуем подходящую правильную диету именно для вас. Рассмотрим вместе с вами список полезных и вредных продуктов питания. Посоветуем как поступить в ситуации, если лишний вес угрожает вам своим визитом.

Советы для пикника

Советы для пикника

Когда вокруг расцветает весна, светит солнце, и погода легка и приятна – каждого тянет прогуляться на природе. А приятный пикник еще больше скрасит такую идею, и без любимого гриля тут дело не обойдется. Естественно, что свежий воздух и активный отдых еще больше разжигают аппетит, а любые продукты кажутся в разы вкуснее и привлекательнее. Только вот как правильно отведать всю эту вкуснятину, чтобы фигура не пострадала при этом? Ведь теплое время продлится еще долго, и повторить выезд на природу обязательно захочется… Чуть ниже Вы можете ознакомиться с правилами вкусного и здорового приготовления на гриле.

Советы для пикника


Многое зависит от первоначальных этапов подготовки гриля к приготовлению пищи. И чтобы блюдо на выходе было легким и приятным на вкус следует следовать таким указаниям:

- Для растопки следует брать древесину фруктовых сортов. Многие считают виноградную лозу оптимальным вариантом, но поскольку простому обывателю тяжеловато будет ее отыскать, подойдет и более стандартный вариант – груша. Также подойдет заранее заготовленный древесный уголь. Однако ни в коем случае не стоит использовать для топлива деревья хвойные, окрашенные деревянные детали и доски и подсобравшийся строительный мусор. Кроме того, что такие элементы безвозвратно испортят вкус блюда, они еще и вредны для здоровья.
- Жидкости, ускоряющие процесс растопки, доступны и продаются в любом супермаркете. Но используя их, стоит учитывать, что в составе подобной жидкости немереное количество летучих химических соединений, мало имеющих отношение к кулинарным изыскам. Это не означает запрет на использование таких вспомогательных элементов, нужно будет только проследить за тем, чтобы жидкость до конца выгорела. Готовку стоит начать уже после этого.
- Любому материалу, взятому в качестве топлива, нужно дать как следует перегореть. Иначе костерок может снова загореться, а блюдо от этого обуглится, пригорит и станет безнадежно испорченным. Так что дождитесь, пока раскаленные угли покроются тонким слоем золы – после этого можно приступать к работе. Только не забудьте промазать прутья решетки маслом, чтобы готовое мясо легче от них отставало.
- При готовке мяса, птицы, овощей и рыбы на гриле учтите, что черная корочка не добавит готовому продукту какого-либо очарования и вкусовых качеств – следите, чтобы она не возникала, вовремя переворачивайте кусочки блюда. Если же коллапс произошел – обязательно удалите поджаристую корочку.
- Очевидно, что большое количество жира в пище не ведет к стройной и подтянутой фигуре. Соответственно, чем меньше масла используется при готовке – тем лучше. Гриль имеет одну полезную особенность: оно позволяет блюду приготовиться в собственном соку, не требуя особых дополнительных обработок и уж тем более добавления масла. Этим нужно пользоваться с выгодой для себя и своего здоровья.
- Советуют также приправлять блюдо всевозможными специями уже после приготовления и непосредственно перед подачей на стол. Делается это для того, чтобы во время готовки продукты не «перегружались» излишком вкусовых качеств. Также лучше применять в качестве заправки легкие соусы и маринады.
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Поделиться с друзьями:
Просмотров: 1 111
Дата: 10-05-2015, 17:44
Комментариев: 0

Нужна ли ребенку подушка?

Нужна ли ребенку подушка?
Чем грозит использование подушки для маленьких детей? Какие материалы безопасны, а от каких лучше отказаться? Это должен знать каждый родитель!
ПОДРОБНЕЕ

Стала известна основная причина переедания

Стала известна основная причина переедания
Сегодня стало модно правильно питаться и сидеть на различных диетах, а также ограничивать себя в питании. Однако приходит момент, когда организм требует гораздо больше пищи, чем раньше и приходит
ПОДРОБНЕЕ

Какая обувь заслуживает внимания в конце 2015 года?

Какая обувь заслуживает внимания в конце 2015 года?
Всевозможные новинки этого года продолжают радовать модниц. Обувь, соответствующая взглядам самых привередливых знатоков, представлена в коллекциях нынешнего сезона большим разнообразием. Любое
ПОДРОБНЕЕ

Идеи для вкусного завтрака для тех, кто хочет похудеть.

Идеи для вкусного завтрака для тех, кто хочет похудеть.
Завтрак является одним из самых важных приемов пищи, игнорировать его и заменять чашечкой кофе ни в коем случае нельзя, особенно если вы решили начать худеть. Дело в том, что завтрак это фундамент
ПОДРОБНЕЕ

Готовим рис правильно!

Готовим рис правильно!
Рис – один из основных ингредиентов для приготовления различных вкусных блюд. Он является основой для всеми любимого плова, также можно подавать с использованием различных соусов и как просто
ПОДРОБНЕЕ

Как правильно выбирать зубную щетку?

Как правильно выбирать зубную щетку?
Зубная щетка, на сегодняшний день, является незаменимым ежедневным атрибутом почти каждого человека. Чтобы обезопасить себя от вредных бактерий, различных болезней, не дать плохому запаху нарушить
ПОДРОБНЕЕ

Советы, как держать свой вес в норме

Советы, как держать свой вес в норме
Проблема стабилизации веса, особенно ощутимая в наше время, совершенно не новая, с лишним весом боролись все народы и во все времена. Например, в древнеегипетские женщины носили тугие и паркие
ПОДРОБНЕЕ

Как выкладываться на работе на 100%?

Как выкладываться на работе на 100%?
Многие из нас уже привыкли работать ненормированный рабочий день, брать работу на дом и забыли о существовании выходных. Выросло целое поколение, не имеющее понятие, что такое трудовой кодекс и
ПОДРОБНЕЕ

Правила чистки зубов

Правила чистки зубов
Советы стоматолога, касающиеся правил чистки зубов, соблюдение которых поможет сохранить их здоровье.
ПОДРОБНЕЕ

10 простых советов - как сохранить зрение

10 простых советов - как сохранить зрение
Статья дает 10 советов тем, кто хочет надолго сохранить хорошее зрение. Следуя предлагаемым советам, можно не только замедлить ухудшение зрения, но и остановить его вовсе.
ПОДРОБНЕЕ

«Я в шоке!», реакция Синди Кроуфорд, на фото без фотошопа.

«Я в шоке!», реакция Синди Кроуфорд, на фото без фотошопа.
«Я была шокирована» – такую реакцию выдала знаменитая на весь мир топ-модель Синди Кроуфорд, на свое фото, которое появилось в сети интернет еще полгода тому назад. И все это время Синди не давала
ПОДРОБНЕЕ

Как правильно хранить продукты и не навредить здоровью?

Как правильно хранить продукты и не навредить здоровью?
Сегодня мы поделимся с вами простыми правилами правильного хранения обычных продуктов, которые вы покупаете каждый день, но из-за неправильного хранения выбрасываете, не успевая использовать.
ПОДРОБНЕЕ

Польза брынзы для организма

Польза брынзы для организма
Брынза может выглядеть практически одинаково, но на вкус при этом она может быть совершенно разной, например, она может быть пресная, словно творог, а может быть до такой степени соленой, что вам
ПОДРОБНЕЕ

Продукты для здоровья зубов

Продукты для здоровья зубов
Ни для кого не является секретом, что здоровые зубы - это яркий показатель здоровья всего организма в целом. От чего же зависит здоровье зубов? Очень многое зависит от того, что собственно мы едим,
ПОДРОБНЕЕ

Легкий и дешевый способ похудеть – тщательно пережевывать еду.

Легкий и дешевый способ похудеть – тщательно пережевывать еду.
Темп жизни, современного человека, катастрофически ускоряется, мы постоянно спешим, перекусываем на ходу, глотаем, не пережевывая, даже не замечаем, что собственно мы едим, не ощущаем вкуса пищи.
ПОДРОБНЕЕ

Экономия на питании. Как остаться при этом не голодным, красивым и здоровым

Экономия на питании. Как остаться при этом не голодным, красивым и здоровым
Данная статья посвящена антикризисным мерам, которые относятся к сфере питания. Представлены советы по планированию семейного меню, общие рекомендации по продуктам питания, их покупки, хранению.
ПОДРОБНЕЕ

Секреты вкусного и полезного питания

Секреты вкусного и полезного питания
Многие знают что здоровье - бесценно! Секретом не будет и то, что здоровый организм должен получать здоровое сбалансированное питание. Проблемой есть только то, что не все знают, как готовить
ПОДРОБНЕЕ

Как носить и с чем сочетать трендовые джинсы клеш

Как носить и с чем сочетать трендовые джинсы клеш
На смену поднадоевшим скинни пришли джинсы клеш, но многие девушки не знают, с чем их носить и сочетать. Советы о том, как правильно подобрать одежду и обувь к ним.
ПОДРОБНЕЕ

3 летних напитка для похудения, которые любят знаменитости

3 летних напитка для похудения, которые любят знаменитости
Статья подробно описывает рецепты напитков, которые популярны у звезд мировой величины. Они обладают несомненными достоинствами и просты в приготовлении.
ПОДРОБНЕЕ

Картофельное пюре с ветчиной

Картофельное пюре с ветчиной
Картофельное пюре - одно из самых любимых и распространенных блюд в нашей стране. Чтобы приготовить картофельное пюре с жареной ветчиной, нужно следовать шести шагам, описанным ниже.
ПОДРОБНЕЕ

Как понравиться родителям парня?

Как понравиться родителям парня?
Вам предстоит знакомство с родителями будущего мужа? Как произвести на них впечатление? Об этом читайте в статье.
ПОДРОБНЕЕ

Сплетни о звездах

Сплетни о звездах
Средствам массовой информации требуется постоянная погоня за сенсацией и уникальным материалом, чтобы выжить в это очень сложной среде. Поэтому возникает огромное количество так называемых «желтых»
ПОДРОБНЕЕ

Мода 2015. Весна-лето для женщин. Фото.

Мода 2015. Весна-лето для женщин. Фото.
Что касаемо летнего сезона 2015, то это время ярких тканей, а также соблазнительных комплектов одежды. Желаете знать, как выглядеть модно наступающим летом? В нашей статье рассмотрим десять самых
ПОДРОБНЕЕ

Как правильно наносить макияж в домашних условиях?

Как правильно наносить макияж в домашних условиях?
Макияж – это истинно женская область для самовыражения. Еще с детства, смотря на маму, девочки пытаются поразить окружающих своим умением украсить себя, дабы выглядеть старше и привлекательнее. Но со
ПОДРОБНЕЕ

Диета и гриль

Диета и гриль
Для тех блюд, которые будут приятны на вкус и достаточно необременительны в плане калорий, используют чаще всего мягкое нежирное мясо без добавления лишних приправ и специй. Диетическими получаются
ПОДРОБНЕЕ

Печень в беконе

Печень в беконе
На готовку блюда уйдет порядка 20-ти минут. Печень – элемент питания не только очень полезный, но не утяжеляющий организм лишними калориями. Так что на выходе, даже в компании бекона, получится 235
ПОДРОБНЕЕ

Рецепт: рыба на углях

Рецепт: рыба на углях
Порядка двадцати минут займет приготовление рыбного стейка, без учета этапа с маринованием. Поскольку рыба питательные, но более легкий продукт, нежели мясные изделия, то на выходе получится 310 ккал
ПОДРОБНЕЕ

Свинина в глазури

Свинина в глазури
Дачный сезон по праву можно назвать открытым – вокруг совсем тепло и так и тянет хорошо отдохнуть на природе. Естественно, куда уж здесь без шашлыка. Здесь представлены несколько оригинальных
ПОДРОБНЕЕ

Самая хорошая тушь для ресниц: как выбрать?

Самая хорошая тушь для ресниц: как выбрать?
Естественные данные каждой девушки всегда индивидуальны, и это же относится к ресницам. Они отличаются от природы густотой, толщиной и длиной. На косметическом рынке производители предоставляют
ПОДРОБНЕЕ

Березовый сок для похудения

Березовый сок для похудения
Народные методы, проверенные поколениями, недаром сличаются самыми действенными. Ведь многие века простые и доступные средства были основным источником, из которого черпались сила и здоровье. А
ПОДРОБНЕЕ
Яндекс.Метрика