Как всегда оставаться красивой и женственной? Здоровье и здоровое питание прежде всего. Как правильно вести здоровый образ жизни?
Красота и здоровье - это образ жизни, а не периодические хождения в тренажерный зал. Правильное питание, уход за кожей лица и всего тела, сезонные особенности рациона, организация рабочего дня – это лишь немногие темы, которые освещает интернет журнал glamoor.net. Очищение организма, диеты, кардио и силовые упражнения помогут вам всегда сохранять бодрость и тонус организма. Здоровье - достаточно сложное понятие, которое включает в себя как общее состояние организма, так и разнообразные процедуры, которые необходимы для поддержания здоровья. Но факт остается фактом - здоровье всегда стоит для нас на первом месте. Если мы здоровы, мы прекрасно себя чувствуем, у нас отличное настроение и жизнь вообще выглядит как сказка. Хотя многие этого не могут оценить, пока не начнут его терять. В этой рубрике мы бы хотели ознакомить вас с правильным, здоровым образом жизни. Glamoor.net ставит перед собой цель - предоставить читателям исчерпывающую информацию о здоровом питании, спорте, лекарственных препаратах и заболеваниях, а также их лечении.

Как ухаживать за кожей во время жиросжигающих диет?

Как ухаживать за кожей во время жиросжигающих диет?Знаменитая законодательница стиля и шика, Коко Шанель, не уставала повторять, что в двадцать лет, мы имеем кожу, дарованную нам природой, в тридцать, такую как мы себе сделали, а в сорок, которую заслуживаем. В моде меняется все, начиная от тенденций одежды и заканчивая комплекцией, попеременно идеалом красоты стают то пышнотелые дамы, то высокие бесформенные женщины, то миниатюрные девушки – статуэтки. В моду входят длинные волосы, меняющиеся на короткие стрижки, макияж то ультраяркий, то утрировано бледный, мода как погода, непредсказуема и переменчива, единственное, что в моде и стиле неизменно, это здоровая, красивая и чистая кожа, сияющая изнутри, подтянутая и упругая. За все столетия, никогда не считались красивыми девушки с прыщами и дамы со сморщенной, обвисшей кожей, никогда жирный блеск на лице, не считался украшением.

Все мы знаем, кожа, особенно кожа лица и шеи, нуждается в постоянном уходе, уже начиная с подросткового возраста, желая иметь молодой вид в пятьдесят, кожу необходимо питать и чистить. Правила обычного ухода за кожей, нами изучены и применяются, но знаем ли мы об особенностях по уходу за кожей, в период диет и похудений. Жиросжигающие диеты, тяжелый стресс для организма, это и моральные страдания, и физические. В связи с ограничением списка разрешенных продуктов, наш организм в целом, и кожа в частности, испытывает острый дефицит витаминов, минералов и питательных компонентов, в случаях же, успешного и быстрого, сброса веса, обвисает и не успевает сократиться. Кожа обвисает и морщится не только на лице, но и по всему телу, имеет нездоровый цвет и покрывается сыпью, если в молодом возрасте кожа имеет потенциал самовосстановиться, то чем старше мы становимся, тем меньше шансов надеяться на природу, необходимо действовать самостоятельно, и лучше на опережение проблемы, чем для ее решения. Кожа имеет свойство, как растягиваться, что происходит в период, когда мы набираем вес, так и сокращаться, но не без проблем. Например, возьмем рост, сто шестьдесят восемь сантиметров, похудение с восьмидесяти четырех килограмм, до семидесяти двух, средняя комбинация, восемь килограмм в минус, нормальный результат диеты.

С таким результатом, площадь, освободившейся от жира кожи, ненужной телу, составляет тысяча двести квадратных сантиметров, благодаря природным свойствам, только половина этой площади, убирается сама, а шестьсот квадратных сантиметров, стандартный альбомный лист, остается. Есть два варианта, либо мы должны убрать лишнюю кожу с помощью сокращающих и подтягивающих процедур, либо оставить так, и смириться с обвислостью и дряблостью живота, шеи, щек и рук.

Как ухаживать за кожей в период похудения и после?



Первое правило похудения, с целью сохранить здоровье кожи, но и сбросить вес, это сбалансированная, как по калориям, так и по содержанию витаминов и минералам, щадящая и длинная диета, для кожи идеально, если комплекс рассчитан на три месяца и более. Краткосрочные, эффективные, диеты, заставляют, застигнутую врасплох кожу, обвисать мешком, на борьбу с которым потребуется больше года, причем интенсивный уход, не всегда успешен, часто требуется операция по удалению излишков кожи.

Во время похудения, рекомендуется использовать натуральные средства ухода, подобранные под ваш тип кожи и возраст, с усиленным витаминно-минеральным комплексом, придающим дополнительных сил для восстановления водного баланса и упругости.


Лучше всего приготовить самостоятельно все средства, начиная от мыла и заканчивая масками. Средства натуральной косметики имеют короткий срок хранения, так как не содержат консервантов, готовить их надо маленькими порциями. Очень важно уделить внимание чистоте кожи, имеется в виду глубокая очистка, жир в порах и токсины в глубоких слоях, мешают коже сокращаться и впитывать витамины. Рекомендуем вам использовать при умывании домашнее мыло, приготовить которое труда не составит, зато вы сможете дать коже и очистку, и влагу, и питание. За основу лучше всего брать гипоаллергенную, белую основу, увлажняющие масла энотеры и зеленого винограда, молочко миндаля, экстракты василька, огурца и ромашки.

Такой комплекс не даст коже сохнуть, напитает, увлажнит и окажет антибактериальный эффект, такое мыло можно использовать трижды в день, без риска перегрузить кожу, что обеспечит ей и чистоту, и комфорт. Для глубокой очистки, которую следует делать ежедневно, используют мягкие, не травмирующие кожу, натуральные скрабы. Скраб готовят на основе питательных хлопьев овса, смешиваю их с медом, кефиром или облепиховым маслом, дают набухнуть и мягкими, круговыми движениями, снимают верхний слой эпидермиса, освобождают поры и убирают омертвевшие клетки. После таких процедур, кожа лучше дышит, соответственно увеличивается ее способность к восстановлению.

Как ухаживать за кожей во время жиросжигающих диет?


Маски, кремы и отвары для умывания, необходимо усилить ингредиентами способствующими сокращению кожи и повышающими ее упругость, такими как ягоды асаи, масла женьшеня, ягод ши, годжи, календулы, примулы, розы и рисовых отрубей, а также витаминами А, С, Е и РР.


Также, для быстрого восстановления кожи важны регулярные массажи, массажируют как кожу лица, так и все тело, это обеспечивает прилив крови к коже и тонизирует ее способности к самовосстановлению. Массаж рекомендуется делать с применением экстракта масла трюфеля, в нем содержится идеальный комплекс витаминов, протеинов и аминокислот, который активизирует регенерацию кожи, сглаживает морщинки и усиливают упругость.

Способствую быстрым темпам сокращения кожи контрастные умывания и душ, это и закалка для организма, и способ заставить кожу восстанавливаться, но во избежание повреждения сосудов, вода не должна быть не чересчур холодной, не слишком горячей. С этой же целью, рекомендуют после разгорячившего кожу массажа, применять обтирания ледяными кубиками на травах и питательный крем, перед нанесением, охладить в холодильнике. Таким не хитрым образом вы предоставите коже процедуру холодного лифтинга, что усилит ее эластичность.

Что касается декоративной косметики, позаботьтесь о том, что бы она была легкой, позволяла коже дышать и не закупоривала поры. Также необходимо защищать кожу от солнечных ожогов, что делает ее более слабой и способствует появлению морщин.


Но лишать кожу солнечных лучей совсем, тоже нельзя, они дают коже необходимый ей витамин D, который обеспечивает ее внутреннее сияние и помогает сохранить молодость. Замените тяжелые, кремовые основы на тоники и лосьоны, содержащие масло ши, кунжутное масло или масло из проросших зерен пшеницы.
В период прохождения диеты коже необходимо больше косметических процедур, вместо масок раз в неделю или две, следует перейти на ежевечерние, питательные процедуры, маски накладывать не только на лицо, но и на все тело. Кроме масок, полезно натирать тело нерафинированными растительными маслами, оливковым или кунжутным, в них масса витаминов которые усилят клетки кожи.

Коже можно помочь и скорректировав свое питание, необходимо включать в ежедневный рацион продукты с высоким содержанием антиоксидантов и жирных кислот Омега-3. Употребляйте больше оливкового масла и оливок, это поможет коже сохранять влагу, благодаря жирным кислотам, а находящиеся в масле олеуропейн и олеокантал, выведут токсины. Полезны сок арбуза и вода с лимоном, витамин С, помогает коже вырабатывать природный коллаген. Гранатовые косточки защитят клетки кожи от разрушающих их свободных радикалов и помогут синтезировать белок. Для повышения упругости и эластичности кожи незаменимым является шпинат, он содержит много бета-каротина и лютеина.
Лишний вес большая проблема, но подход к избавлению от лишних килограмм, должен быть комплексным, и коже необходимо уделить особое внимание.
Андрей Статус: комментариев публикаций
Кстати,вы можете добавлять по 1 чайной ложке пальмового масла (если масло твердое, растопите его над газом) в любые составы домашних масок, предназначенных для питания, увлажнения, смягчения, и омоложения кожи лица.

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Поделиться с друзьями:
Просмотров: 981
Дата: 7-10-2015, 16:05
Комментариев: 1
Категория: Красота / Здоровье

Молодость или макияж?

Молодость или макияж?
С годами кожа стареет. Многие женщины не думают о том, что макияж влияет на каждую клеточку лица и приносит вред коже. Однако, следуя стереотипам, что макияж – это красиво, женщины наносят его
ПОДРОБНЕЕ

Красивые руки - простые правила ухода

Красивые руки - простые правила ухода
Женщины в погоне за молодостью проводят массу времени в салонах красоты. Там они получают полноценный уход за кожей лица и шеи. Но есть один момент, о котором они напрочь забывают – о своих руках.
ПОДРОБНЕЕ

Что будет модным осенью и зимой 2016-2017

Что будет модным осенью и зимой 2016-2017
Существуют вечные направления, которые никогда не выйдут из моды, и одной из них считается клетка. Осенью и зимой 2016-17 года вещей с клеткой будет так много, что каждый сможет выбрать для себя
ПОДРОБНЕЕ

Советы для красоты — маска из куркумы

Советы для красоты — маска из куркумы
Эта специя многие знают обладает целебными свойствами и компонентами для получения красоты. Индийские женщины давно используют куркуму в качестве маски для осветления кожного покрова и скраба для
ПОДРОБНЕЕ

Модные ткани в предстоящем 2017 году

Модные ткани в предстоящем 2017 году
Когда при шитье платья одного фасона используются различные ткани и украшения, то получаются абсолютно разные модные изделия. Остается только выяснить, какие ткани модные в 2016 году и из чего шьют
ПОДРОБНЕЕ

Маски из угля для лица, кому их применять и противопоказания

Маски из угля для лица, кому их применять и противопоказания
Маски для лица во все времена пользовались спросом, так как лицо является самой важной частью человеческого тела. Когда лицо не получает должного ухода, то о человеке может сложиться мнение, что он
ПОДРОБНЕЕ

9 модных вещей осени и зимы 2016-2017

9 модных вещей осени и зимы 2016-2017
В моде необходимо начинать подготовку предварительно, поэтому очень важно уже сейчас задуматься о холодах. Для внимания предлагается десятка стильных направлений с мировых подиумов на осенне-зимний
ПОДРОБНЕЕ

Эфирные масла для ухода за грудью.

Эфирные масла для ухода за грудью.
Красивая, упруга грудь, природный дар и предмет гордости любой женщины, сохранить который довольно не просто. Как же правильно ухаживать за этой частью тела, сохранить форму, упругость и не допустить
ПОДРОБНЕЕ

Уход за молодой кожей

Уход за молодой кожей
Кожа лица в любом возрасте имеет свои особенности и требует определённого ухода. Начиная с 13-14 лет, подростки начинают обращать внимание на некоторые её изменения и искать решения возникших
ПОДРОБНЕЕ

Готова ли ваша кожа к первым холодам?

Готова ли ваша кожа к первым холодам?
С приходом осени и зимы, для кожи лица наступает период тяжелых испытаний, это и неблагоприятные погодные условия, холодный ветер, обморожения и недостаток солнечного света, результатом которого
ПОДРОБНЕЕ

Модные веяния офисной моды текущего сезона

Модные веяния офисной моды текущего сезона
Женщина всегда стремится быть модно одетой и офис, со своими правилами и ограничениями, не может ее остановить, естественно, если речь не идет, об учреждениях с форменной одеждой, но и тогда дамы
ПОДРОБНЕЕ

Макияж губ, глаз и бровей 2015. Модные тенденции.

Макияж губ, глаз и бровей 2015. Модные тенденции.
Временные тату, яркие румянцы, графический макияж – этому всему сегодня дизайнеры дали «зеленый свет». Изучите модные тенденции, чтобы создавать особенные, уникальные образы.
ПОДРОБНЕЕ

Шапочки и беретики текущего сезона 2015

Шапочки и беретики текущего сезона 2015
Головные уборы призваны не только защищать нас от холода и ветра, но и вносить в образ некую изюминку. К сожалению, женщины в нашей стране зачастую пренебрегают головными уборами, предпочитая даже
ПОДРОБНЕЕ

В каких процедурах нуждается наша кожа осенью?

В каких процедурах нуждается наша кожа осенью?
Осень – это не только период депрессии. Дожди и наступившие холода, оказывают негативное влияние, как на наше душевное состояние, так и на весь организм в целом. В период изменения температурного
ПОДРОБНЕЕ

Какие вещи придают вам возраст и старят?

Какие вещи придают вам возраст и старят?
Цель каждой женщины сохранить свою красоту и молодость, для этого они прибегают к разным ухищрениям, ухаживают за лицом и телом, контролируют свой вес и включают в свой гардероб актуальные новинки
ПОДРОБНЕЕ

Уход за сухой кожей лица

Уход за сухой кожей лица
Проблема сухой кожи лица, это не только шелушение наружного слоя эпидермиса и неприятные ощущения стянутой кожи. Сухая от природы кожа, лишенная естественного жировыделения и увлажнения, нуждается в
ПОДРОБНЕЕ

Секреты молодости и красоты в сорок пять, от именинницы Клаудии Шиффер.

Секреты молодости и красоты в сорок пять, от именинницы Клаудии Шиффер.
Двадцать пятого августа, этого года, самая знаменитая супер модель, звезда всех мировых подиумов, начиная с девяностых годов, прошлого столетия, Клаудия Шиффер, отметила свой сорок пятый день
ПОДРОБНЕЕ

Массаж лица - как массажировать кожу лица?

Массаж лица - как массажировать кожу лица?
Лицо, ничуть не меньше тела, нуждается в тонизирующем кожу массаже. Не масками и кремами едиными кожа живет, в ней природой заложена функция обновляться, вы просто должны ей помочь, простимулировать
ПОДРОБНЕЕ

Травяные маски для лица. Рецепты.

Травяные маски для лица. Рецепты.
Женщины, в какое бы время и на каком бы континенте, они ни жили, испокон веков, преследовали одну цель, как можно дольше сохранить свою молодость и красоту. Начиная с первой красавицы, применившей
ПОДРОБНЕЕ

Что такое натуральная косметика и чем она отличается от органической?

Что такое натуральная косметика и чем она отличается от органической?
В мире все меняется и развивается по спирали, законы капризной дамы моды несколько иные, мода в основном движется по кругу, все новое, это давно забытое старое, правда модернизированное и
ПОДРОБНЕЕ

Чистка лица в домашних условиях. Рецепты.

Чистка лица в домашних условиях. Рецепты.
Лето - тяжелый период для кожи лица. 3 месяца солнце обжигало ее ультрафиолетом, пыль, оседающая на потную поверхность, забивала поры и не давала ей дышать, кожа измучилась.
ПОДРОБНЕЕ

Косметика = аллергия?

Косметика = аллергия?
Все чаще, девушки и женщины, жалуются на появление аллергических реакций,после применения косметических средств. Даже те, что никогда раньше не страдали аллергиями, а на косметику и подавно.
ПОДРОБНЕЕ

Модные шорты лета 2015

Модные шорты лета 2015
Статья про самые актуальные и трендовые модели женских шорт наступившего летнего сезона 2015
ПОДРОБНЕЕ

Стильные купальники 2015

Стильные купальники 2015
Надевая купальник, девушки хотят показать свое безупречное чувство и стиля и, конечно же, идеальную фигурку. Как выбрать наряд для пляжа?
ПОДРОБНЕЕ

Модные женские стрижки 2015

Модные женские стрижки 2015
В этом сезоне в тренд вошли четко выраженные ассиметричные стрижки, которые гармонично сочетаются в укладке. Оформить подобную прическу можно на волосах любой длины, что немаловажно для любительниц
ПОДРОБНЕЕ

Рецепты против старения

Рецепты против старения
В определенный момент жизни каждой женщине хочется продлить молодость на более долгое время. За красоту отвечают не только такие внешние признаки, как блестящие волосы, здоровые зубы, гладкая кожа,
ПОДРОБНЕЕ

Как похорошеть летом?

Как похорошеть летом?
Выглядеть красивой и ухоженной помогут салонные процедуры и домашние рецепты красоты, проверенные временем. Советы косметолога.
ПОДРОБНЕЕ

Как правильно наносить макияж в домашних условиях?

Как правильно наносить макияж в домашних условиях?
Макияж – это истинно женская область для самовыражения. Еще с детства, смотря на маму, девочки пытаются поразить окружающих своим умением украсить себя, дабы выглядеть старше и привлекательнее. Но со
ПОДРОБНЕЕ

Пальто и тренчи 2015

Пальто и тренчи 2015
В весеннюю пору года хочется сразу скинуть, так надоевшие зимние бесформенные пуховики мрачных оттенков. Но погода весной достаточно капризна, и не редко когда поверх уже лёгкой одежды необходимо
ПОДРОБНЕЕ
Яндекс.Метрика