Как всегда оставаться красивой и женственной?
Красота и здоровье - это образ жизни, а не периодические хождения в тренажерный зал. Правильное питание, уход за кожей лица и всего тела, сезонные особенности рациона, организация рабочего дня – это лишь немногие темы, которые освещает интернет журнал glamoor.net. Очищение организма, диеты, кардио и силовые упражнения помогут вам всегда сохранять бодрость и тонус организма.

Массаж лица - как массажировать кожу лица?

Массаж лица - как массажировать кожу лица?Лицо, ничуть не меньше тела, нуждается в тонизирующем кожу массаже. Не масками и кремами едиными кожа живет, в ней природой заложена функция обновляться, вы просто должны ей помочь, простимулировать приток крови к тканям, усилить обмен веществ, дать выпустить через поры вредные вещества, продукты распада и токсины. Массаж поможет усилить мышцы лица, кожа дольше сбережет природную упругость и свежесть. Вполне естественно, что для массажа лица существуют свои правила, с ними мы вас и познакомим.

Правила массажа лица


  • Массаж лица проводится легкими касаниями, без напора и силы.
  • Делается двумя руками, используя подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев.
  • Массаж проводится четко по определенным линиям. От верха переносицы и до висков, от ноздрей и к вискам, от уголков губ к ушной раковине, с центра подбородка к мочкам ушей.
  • Начинают массаж легким поглаживанием вымытого лица без косметики. Гладят, еле касаясь, кожу не натягивают.
  • После поглаживаний, по направлению тех же линий, пройдитесь легким похлопыванием подушечками пальцев, дайте импульс нервным окончаниям и приток крови к коже.
  • Средними и указательными пальцами, легонечко пройдите круги глаз, простимулируйте активность мышц возле глазниц. Начинайте похлопывать с крайних уголков по нижнему веку к переносице и возвращайтесь по верхнему веку, от переносицы к краю.
  • Морщинки на лбу, проходим как горизонтальными линиями похлопывания, так и вертикальными.
  • Подбородок массируем ладошкой.
  • Можно использовать тонизирующий легкий крем, процедуру проводить семь-десять минут.
  • Для уставшего, осунувшегося лица рекомендуется десять ежедневных массажей.
  • Для кожи в тонусе, достаточно одного поддерживающего массажа в неделю.
  • После массажа протереть лицо косметической салфеткой и умыть теплой водой.


Особенности массажа лба


Убрать морщины на лбу, поможет ежедневный массаж кусочком свежего огурца. Двигаясь с середины лба к вискам, круговыми движениями втирайте огуречный сок в кожу. Это не только разгладит морщины, вы получите отличную тонизирующую кожу маску, огуречный сок отлично впитается в возбужденную кожу, насытит витаминами, почистит и выбелит пигментацию. Умойтесь через двадцать минут.
Гимнастика для лба, устраняет старые морщины, и препятствует появлению новых:
  1. Прижмите указательные пальцы над бровями и потяните их легонько вниз, одновременно пытаясь сморщить лоб. Повторяйте несколько раз.
  2. Прижмите пальцы к центру лба над переносицей, и подтяните движением к вискам кожу лба, одновременно опустите брови, преодолевая усилия пальцев. Замрите на десять секунд и завершите движение рук. Повторите несколько раз.
  3. Расслабьте лицо и положите пальцы на лоб, подвигайте кожу вверх-вниз.
  4. Расправьте пальцами складку над переносицей и прижмите ее ребром второй руки, проведите с усилием ребром между пальцами вверх. Смените руки и повторите.
  5. Очень глубокие морщины поможет смягчить тряпочка, смоченная в воске. Тканевую ленточку намочите в горячем воске, убедитесь, что она горячая, но не обожжет, положите, пригладив на лоб, и зафиксируйте косынкой. Подержите час и, не смывая, помажьте лоб жирным питательным кремом.


Как массажировать кожу шеи?


  1. Легонечко, не пучками, а фалангами пальцев, пощипайте кожу шеи от ямки и в стороны, поперечными линиями, от центра в стороны.
  2. Расслабьте мышцы шеи, тыльной стороной кулачков, начиная с края грудины и ключиц, круговыми движениями вверх, пройдите по мышцам по бокам шеи.
  3. Разотрите низ подбородка, прижмите указательные пальцы ребром к середине подбородка, легонько, имитируя руками движения пилы, обеими руками в разные стороны, пройдитесь по диагонали от центра вправо, и от центра влево.
  4. Тыльной стороной выпрямленных пальцев, похлестайте легонько низ подбородка, с справа на лево и назад, пройдитесь рукой несколько раз.
  5. Легкие быстрые похлопывания под подбородком тыльной стороной ладоней, быстро перебирая пальцами, пройдитесь от центра и к началу челюсти. Потом одной рукой, от левой челюсти до правой стороны лица, и другой рукой, возвращаемся от правой челюсти до левой стороны лица. Завершаем двумя руками от центра в стороны.
  6. Поглаживающим движением, тыльной стороны ладоней, обеими руками одновременно, проведите от ямки ключицы до подбородка, руки расходятся и поворачивают к челюсти, и возвращаются через мочку уха по боковой стороне, к ключицам. Повторить пару раз.


Для большей эффективности массаж проводят с витаминным кремом (как правильно наносить крем на лицо?), это усилит обмен веществ в коже, улучшит питание и усилит мышечную активность и упругость кожи. Поможет нормализовать кровоснабжение клеток и их обновление.
Елена Статус: комментариев публикаций
В наше время так много различных средств, которые могут привести кожу лица в тонус,подтянуть ее и пр. Но самым эффективным (без хирургического вмешательства) считаю массаж. Конечно, прийти в спа полежать и получить удовольствие во время массажа это круто, но я не могу себе позволить этого, т.к маленький ребенок. Поэтому считаю что любая может сделать себе массаж в домашних условиях, и он будет ни чуть не хуже того, что сделают вам в спа))

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Поделиться с друзьями:
Просмотров: 1 484
Дата: 4-11-2015, 17:09
Комментариев: 1
Категория: Красота

Молодость или макияж?

Молодость или макияж?
С годами кожа стареет. Многие женщины не думают о том, что макияж влияет на каждую клеточку лица и приносит вред коже. Однако, следуя стереотипам, что макияж – это красиво, женщины наносят его
ПОДРОБНЕЕ

Красивые руки - простые правила ухода

Красивые руки - простые правила ухода
Женщины в погоне за молодостью проводят массу времени в салонах красоты. Там они получают полноценный уход за кожей лица и шеи. Но есть один момент, о котором они напрочь забывают – о своих руках.
ПОДРОБНЕЕ

Советы для красоты — маска из куркумы

Советы для красоты — маска из куркумы
Эта специя многие знают обладает целебными свойствами и компонентами для получения красоты. Индийские женщины давно используют куркуму в качестве маски для осветления кожного покрова и скраба для
ПОДРОБНЕЕ

Маски из угля для лица, кому их применять и противопоказания

Маски из угля для лица, кому их применять и противопоказания
Маски для лица во все времена пользовались спросом, так как лицо является самой важной частью человеческого тела. Когда лицо не получает должного ухода, то о человеке может сложиться мнение, что он
ПОДРОБНЕЕ

Эфирные масла для ухода за грудью.

Эфирные масла для ухода за грудью.
Красивая, упруга грудь, природный дар и предмет гордости любой женщины, сохранить который довольно не просто. Как же правильно ухаживать за этой частью тела, сохранить форму, упругость и не допустить
ПОДРОБНЕЕ

Уход за молодой кожей

Уход за молодой кожей
Кожа лица в любом возрасте имеет свои особенности и требует определённого ухода. Начиная с 13-14 лет, подростки начинают обращать внимание на некоторые её изменения и искать решения возникших
ПОДРОБНЕЕ

«Яблочные» секреты красоты.

«Яблочные» секреты красоты.
Яблоки богаты витаминами и клетчаткой, употребляя эти фрукты в своем меню, мы насыщаем свой организм полезными ингредиентами, чем улучшаем не только свое здоровье, но и помогаем коже и волосам
ПОДРОБНЕЕ

Избавляемся от двойного подбородка

Избавляемся от двойного подбородка
При появлении второго подбородка и нарушении овала лица хирургическая операция - крайность, к которой прибегать стоит только тогда, когда испробованы все возможные дооперационные методы. Когда
ПОДРОБНЕЕ

Капустные и картофельные маски для молодости и здоровья кожи

Капустные и картофельные маски для молодости и здоровья кожи
Картофель и капуста есть в каждом доме, сегодня мы поделимся рецептами омолаживающих и восстанавливающих кожу лица масок на основе этих простых продуктов. Капуста, ее лечебные свойства изучались еще
ПОДРОБНЕЕ

Рецепты домашних масок для подтяжки лица

Рецепты домашних масок для подтяжки лица
Для того чтобы подтянуть кожу на лице, совершенно не обязательно бежать к пластическому хирургу и подвергать себя дорогостоящей, и далеко не безопасной операции. Есть масса рецептов масок домашнего
ПОДРОБНЕЕ

Процедуры для красоты и здоровья в осенне-зимний период

Процедуры для красоты и здоровья в осенне-зимний период
Осень и зима, тяжелый период для кожи, на смену летней жаре, поту и пыли, пришли холод и пронизывающий ветер, сменяющиеся жарким и сухим воздухом квартир. Кожа, как лица, так и всего тела, испытывает
ПОДРОБНЕЕ

Простые советы как сохранить свою красоту и привлекательность.

Простые советы как сохранить свою красоту и привлекательность.
Сохранить здоровье кожи и волос, это ключевое условие, которое позволит продлить нашу молодость, отсрочить появление морщин и приближение естественной старости. Рекомендуем вам коротенькие советы как
ПОДРОБНЕЕ

Готова ли ваша кожа к первым холодам?

Готова ли ваша кожа к первым холодам?
С приходом осени и зимы, для кожи лица наступает период тяжелых испытаний, это и неблагоприятные погодные условия, холодный ветер, обморожения и недостаток солнечного света, результатом которого
ПОДРОБНЕЕ

Как ухаживать за кожей во время жиросжигающих диет?

Как ухаживать за кожей во время жиросжигающих диет?
Знаменитая законодательница стиля и шика, Коко Шанель, не уставала повторять, что в двадцать лет, мы имеем кожу, дарованную нам природой, в тридцать, такую как мы себе сделали, а в сорок, которую
ПОДРОБНЕЕ

Избавляемся от целлюлита домашними средствами

Избавляемся от целлюлита домашними средствами
Что такое целлюлит, объяснять никому не надо. К сожалению, эта проблема знакома всем, поэтому мы просто пополним ваши знания и поделимся доступными каждому методами борьбы с «апельсиновой» корочкой
ПОДРОБНЕЕ

Избавляемся от морщин самостоятельно!

Избавляемся от морщин самостоятельно!
Все женщины, а с некоторых пор и мужчины, заботятся о сохранении молодости лица, но далеко не все имеют возможность прибегать к дорогим косметологическим процедурам и тем более не каждый может себе
ПОДРОБНЕЕ

В каких процедурах нуждается наша кожа осенью?

В каких процедурах нуждается наша кожа осенью?
Осень – это не только период депрессии. Дожди и наступившие холода, оказывают негативное влияние, как на наше душевное состояние, так и на весь организм в целом. В период изменения температурного
ПОДРОБНЕЕ

Уход за сухой кожей лица

Уход за сухой кожей лица
Проблема сухой кожи лица, это не только шелушение наружного слоя эпидермиса и неприятные ощущения стянутой кожи. Сухая от природы кожа, лишенная естественного жировыделения и увлажнения, нуждается в
ПОДРОБНЕЕ

Травяные маски для лица. Рецепты.

Травяные маски для лица. Рецепты.
Женщины, в какое бы время и на каком бы континенте, они ни жили, испокон веков, преследовали одну цель, как можно дольше сохранить свою молодость и красоту. Начиная с первой красавицы, применившей
ПОДРОБНЕЕ

Чистка лица в домашних условиях. Рецепты.

Чистка лица в домашних условиях. Рецепты.
Лето - тяжелый период для кожи лица. 3 месяца солнце обжигало ее ультрафиолетом, пыль, оседающая на потную поверхность, забивала поры и не давала ей дышать, кожа измучилась.
ПОДРОБНЕЕ

Хотите сохранить красоту и молодость лица? Умывайтесь правильно.

Хотите сохранить красоту и молодость лица? Умывайтесь правильно.
Умывание. Ничего сложного - знакомая гигиеническая процедура, знакомая с раннего детства. Проблема в том, что мы часто забываем, умывание – это еще и косметическая процедура, направленная на
ПОДРОБНЕЕ

Правильно наносим крем на лицо (фото и видео)

Правильно наносим крем на лицо (фото и видео)
Современные косметические средства, представленные на полках аптек и магазинов, с зазывающих этикеток, телевизионных и журнальных реклам, обещают нам мгновенные, чудесные преображения. Устоять
ПОДРОБНЕЕ

5 скрабов для тела домашнего приготовления

5 скрабов для тела домашнего приготовления
Давайте рассмотрим, что такое скраб, зачем он нужен и в чем его польза. Скраб - это косметическое средство содержащие в своем составе твердые абразивные частицы. Сама процедура с использованием
ПОДРОБНЕЕ

5 продуктов, которые вредят вашей коже

5 продуктов, которые вредят вашей коже
Статья о продуктах, которые могут вызвать акне и проблемы с кожей. Представлен перечень 5 продуктов, с которыми стоит быть осторожными.
ПОДРОБНЕЕ

Пилинг: что это такое?

Пилинг: что это такое?
Поговорим о популярных видах пилинга, технологии проведения и эффективности наиболее распространенного - химического пилинга.
ПОДРОБНЕЕ

Миндальное масло. Применение

Миндальное масло. Применение
Миндаль по праву можно считать самой маслянистой косточкой, поэтому из ядра миндаля методом холодного отжима получается одно из самых полезных масел. Миндальное масло считается универсальным, т. к.
ПОДРОБНЕЕ

Маска из клубники для лица в домашних условиях

Маска из клубники для лица в домашних условиях
Ягоды клубники – не только витаминное лакомство с умопомрачительным ароматом, но еще и основной ингредиент самых эффективных домашних летних масок для лица. Воспользуйтесь моментом, чтобы привести
ПОДРОБНЕЕ

Рецепты против старения

Рецепты против старения
В определенный момент жизни каждой женщине хочется продлить молодость на более долгое время. За красоту отвечают не только такие внешние признаки, как блестящие волосы, здоровые зубы, гладкая кожа,
ПОДРОБНЕЕ

Как похорошеть летом?

Как похорошеть летом?
Выглядеть красивой и ухоженной помогут салонные процедуры и домашние рецепты красоты, проверенные временем. Советы косметолога.
ПОДРОБНЕЕ

Медовый массаж своими руками

Медовый массаж своими руками
Медовый массаж следует проводить курсом из 10-15 сеансов. Сделав его лишь пару раз, вы не достигнете желаемого результата. Процедура антицеллюлитного медового массажа должна проводиться через день,
ПОДРОБНЕЕ
Яндекс.Метрика