Как всегда оставаться красивой и женственной?
Красота и здоровье - это образ жизни, а не периодические хождения в тренажерный зал. Правильное питание, уход за кожей лица и всего тела, сезонные особенности рациона, организация рабочего дня – это лишь немногие темы, которые освещает интернет журнал glamoor.net. Очищение организма, диеты, кардио и силовые упражнения помогут вам всегда сохранять бодрость и тонус организма.

SPA дома! Водные процедуры для здоровья.

Вы давно были в SPA - салоне? В обычной жизни регулярно посещать SPA нам мешают. Причем как раз регулярно, две вещи - то недостаток свободного времени, мы постоянно работаем, то недостаток средств, так как мы мало работаем. Есть, конечно, и более печальные причины: работаем много, а получаем мало, а SPA процедуры удовольствие не из дешевых. Давайте исправим эту несправедливость и устроим сеанс водных процедур дома, SPA не SPA, а тело свое побалуем.

Телу человека природно находиться в воде, мы ведь первые девять месяцев, еще до появления на свет, провели в воде. Вода нас успокаивает и умиротворяет, именно поэтому и самая комфортная температура воды в ванной для нас тридцать шесть градусов. Давайте не будем отказывать себе в базовых удовольствиях, оставим быстрый душ на утро, а вечерами будем наслаждаться и выжимать из обычной ванной комнаты все возможности салона с использованием доступных средств, фантазии и конечно науки.

SPA дома! Водные процедуры для здоровья.


Расслабляющая процедура


Наберите ванну комфортной температуры, добавьте пенку и каплю, соответствующего запаху пены, эфирного масла, именно каплю, больше нельзя. Выключите свет и поставьте пару свечей, двадцать минут в такой обстановке, вас полностью расслабит и примерит с окружающим миром. Устроить такой отдых вам ничто, и никто не помешает.

Горячая лечебная ванна


Гипертермическую ванну могут себе позволить те, у кого в порядке ЭКГ (электрокардиограмма), здоровое сердце и сосуды. Можно принять не только общую, но и сидячую или ножную процедуру, если чувствуете усталость, лучше посидеть. Температура горячей ванны сорок – сорок три градуса, принимать ванну пять- десять минут, что бы и распариться и сердце не нагрузить. В горячую ванну, вместо масла, добавляйте натуральные травы, горячая вода поможет снять боль и забитость в суставах и мышцах, восстановит весь опорно-двигательный аппарат, снимет напряжение и последствия физических нагрузок.

Лечебная ванна с солью


Для лечения и снятия болевых ощущений в суставах и мышцах, рекомендуют натриево-хлоридные ванны, попросту солевые, вам даже морская соль не нужна. В воду, нагретую до тридцати шести, комфортных, градусов высыпаете полтора-два килограмма обычной поваренной соли и ложитесь на десять минут.
Ванна с морской солью поможет при повышенном тонусе мышц, успокоит нервы и даст релаксирующий эффект. Правильно использовать соль, в холщевом мешочке, распарьте его под горячей струей в закупоренной ванной, потом добавьте холодную воду, до комфортных тридцати шести, и четверть часа, лечитесь в морской воде.

Ванна «лазурный берег»


Отправляемся к морю здесь и сейчас. Покупаем с расчета на десять «поездок», тоесть ванн, один килограмм восемьсот грамм соли Мертвого моря и девятьсот грамм горькой соли (соль Эпсома), сто двадцать грамм пищевой соды, эфирные масла корицы и цитруса.
Смешиваем в миске соли и соду, добавляем по пять капель масел и раскладываем на десять пакетиков. Захотелось на море, включайте звуки прибоя, высыпайте пакетик в ванну, растворяйте в горячей воде, и ложитесь, закрывайте глаза и релаксируйте, море само к вам пришло.

Щелочная ванна


Ванна с содой принимается после тяжелых физических нагрузок, пока не наступило завтра, когда вы ни рукой, ни ногой, без боли пошевелить не можете, принимайте меры и расслабьте натруженные мышцы. В ванну, комфортной температуры, высыпайте стакан-полтора пищевой соды и погружайте тело на пять-десять минут в воду.

Хвойная ванна


Помните еще, как хорошо зевается и засыпается в лесу? Снимите усталость и избавьте себя от бессонницы, хвойный экстракт в аптеке не дорогой. Запарьте пару ложек в баночке с горячей водой, дайте десять минут настояться и выливайте процеженную воду в ванну. Четверть часа в «лесу» и вы спите как младенец.
Вспоминаем, что у нас не «турецкие бани», мы же «собрались» в SPA, значит нам и процедуры красоты нужны. Как себя побаловать, чем распаренную кожу насладить?

«Морское обертывание»


Готовим смесь – перемалываем в кофемолке ложку зерен риса и сухих водорослей ламинария, полученный порошок, запариваем ста граммами кипятка, четверть часа.
Полученную смесь, кисточкой или спонжиком, наносите на распаренное тело и оборачиваетесь пленкой, для усиления эффекта. Отдыхаете тридцать минут. Смываете теплой водой с душа.

«Медовое растирание»


Готовим тонизирующую маску- ложку натурального меда, разводим, теплой водой, до консистенции косметического молочка.
Макая пальцы в смесь, наносим ее на распаренное тело, массируя, втираем в кожу. Все, что кожа не впитает, промачиваете влажной салфеткой. Мажетесь увлажняющим маслом для тела.

«Умывание Клеопатры»


Готовим смесь - ложку сухого молока смешиваем с ложкой, перемолотых в кофемолке овсяных хлопьев, капаем каплю миндального или оливкового масла.
После вечернего умывания, наносим смесь на влажное лицо, и имитируя процедуру с мылом, умываемся, массируя и очищая кожу. Смываем теплой водой. Такие умывания ежедневно, помогут сохранить кожу молодой и свежей. Телу такая процедура тоже понравится, раз в неделю чуть больше смеси сделать можно.

Согласитесь, иметь свой SPA салон дома просто, необходимо желание радовать себя и минимум средств. Кто как не вы знает, какая процедура вам нужна именно сейчас, и ваш салон всегда рядом. Оставайтесь красивыми и любите себя.
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Поделиться с друзьями:
Просмотров: 829
Дата: 10-08-2015, 02:50
Комментариев: 0
Категория: Красота

Животные дома - вред или польза?

Животные дома - вред или польза?
Большинство человечества души не чает в своих питомцах! Можно много рассказывать об опасностях, которые таятся в таких привязанностях, но зачастую нам не под силу отказаться от теплоты мягкого
ПОДРОБНЕЕ

Как защитить ребенка от простуды

Как защитить ребенка от простуды
Как только наступает осень приходят и простудные заболевания. Как бы мы не старались, но почти каждый ребенок хотя бы один раз за сезон переболеет ОРВИ или же гриппом. Проходит мимо заболевание
ПОДРОБНЕЕ

Какие привычки мешают вам полноценно отдыхать?

Какие привычки мешают вам полноценно отдыхать?
Сон – это естественный физиологический процесс в организме человека, во время сна у нас минимизирована мозговая деятельность, и мы слабо реагируем на окружающий нас мир. Сон заряжает организм
ПОДРОБНЕЕ

Самая полезная зелень. Почему свежая зелень должна быть на нашем столе?

Самая полезная зелень. Почему свежая зелень должна быть на нашем столе?
С приходом зимы в нашем каждодневном меню все меньше и меньше витаминов, нет ежедневного салата со свежими овощами, нет обилия фруктов и ягод. К сожалению, многие из нас привыкли относиться к зелени
ПОДРОБНЕЕ

Ванны, которые укрепят здоровье и омолодят тело

Ванны, которые укрепят здоровье и омолодят тело
Ванна в наше время — привычная домашняя гигиеническая процедура. Испокон веков ванна являлась священным ритуалом, когда тело не просто омывалось, но и омолаживалось, оздоровлялось. Для принятия ванны
ПОДРОБНЕЕ

Как не допустить появления «мешков» под глазами?

Как не допустить появления «мешков» под глазами?
Оттеки под глазами не придают нам красоты, а также добавляют несколько лет возраста. Каждый, кто с утра смотрит на себя в зеркало и замечает оттеки под глазами, хотел бы избавиться от них раз и
ПОДРОБНЕЕ

Секрет долголетия - вода

Секрет долголетия - вода
Об этом секрете, писал еще Авиценна, который считал основным фактором старения организма человека, то, что с возрастом, количество воды в теле сокращается, об этом он вспоминал в своих рецептах
ПОДРОБНЕЕ

Беременность и суеверия. Есть ли в суевериях хоть капля правды?

Беременность и суеверия. Есть ли в суевериях хоть капля правды?
Плохие приметы и суеверия всегда присутствовали в жизни человечества. Каким бы реалистом и атеистом вы не были, все равно вы знаете множество плохих примет. Хоть вы не хватаетесь за пуговицу и не
ПОДРОБНЕЕ

Как избавиться от лишних волос на ногах, какой метод эпиляции выбрать?

Как избавиться от лишних волос на ногах, какой метод эпиляции выбрать?
Нежелательная растительность на ногах, в худшем случае на руках и лице, остается большой проблемой почти для каждой женщины, ведь природа далеко не всем подарила гладенькие ножки, и добиваться этого
ПОДРОБНЕЕ

Опасности, связанные с бытовой химией

Опасности, связанные с бытовой химией
Представить уборку в современном доме без пузырьков чистящих, моющих и обезжиривающих средств, так же как и стирку без порошка и кондиционера, практически невозможно. Мы много говорим о плохой
ПОДРОБНЕЕ

Ламинирование ресниц

Ламинирование ресниц
Ламинирование ресниц – это новейшая на сегодняшний день технология, позволяющая обрести ресницам естественную красоту и здоровье. Многие представительницы прекрасного пола уже оценили эффективность
ПОДРОБНЕЕ

Какие опасности скрывает ванная комната и туалет?

Какие опасности скрывает ванная комната и туалет?
Генеральная уборка санузла, поддержание чистоты и внешний блеск плитки и фаянса, а все ли мы учли, и не скрывается ли за лоском затаившаяся от глаза опасность? Давайте рассмотрим все предметы
ПОДРОБНЕЕ

Как правильно ухаживать за ногтями

Как правильно ухаживать за ногтями
Многие сталкиваются с проблемой ломкости ногтей и невозможностью отрастить здоровые и ухоженные ногти. Причины могут быть самые разные, это и недостаток витаминов и минералов в организме, это и
ПОДРОБНЕЕ

Понимаете ли вы язык своего тела?

Понимаете ли вы язык своего тела?
Мало кто знает и понимает язык своего тела, а организм не устает нам кричать о своих проблемах. Научиться понимать сигналы очень просто, узнайте причину, и решение станет очевидным. Сегодняшняя
ПОДРОБНЕЕ

Очистка дома от негативной энергии - это просто!

Очистка дома от негативной энергии - это просто!
Каждый дом, независимо верим мы в вещи, которые не имеем возможность потрогать, или не верим, имеет свою энергетику. Плохая энергетика несет в дом проблемы, возникают скандалы без видимых причин,
ПОДРОБНЕЕ

Избавляемся от целлюлита домашними средствами

Избавляемся от целлюлита домашними средствами
Что такое целлюлит, объяснять никому не надо. К сожалению, эта проблема знакома всем, поэтому мы просто пополним ваши знания и поделимся доступными каждому методами борьбы с «апельсиновой» корочкой
ПОДРОБНЕЕ

Избавляемся от морщин самостоятельно!

Избавляемся от морщин самостоятельно!
Все женщины, а с некоторых пор и мужчины, заботятся о сохранении молодости лица, но далеко не все имеют возможность прибегать к дорогим косметологическим процедурам и тем более не каждый может себе
ПОДРОБНЕЕ

Процедуры для роста волос с использованием морской соли

Процедуры для роста волос с использованием морской соли
Мы вам рассказывали о простом и действенном способе избавиться от секущихся кончиков и оздоровить свои волосы, создать предпосылки для их роста и предотвратить ломкость. Эта статья посвящена не
ПОДРОБНЕЕ

Ананас сделает вашу грудь красивой и упругой.

Ананас сделает вашу грудь красивой и упругой.
Ни для кого не секрет, что с возрастом, у каждой женщины, которая хочет выглядеть на все сто процентов, и максимально сохранить свою привлекательность, появляется все больше проблем и забот. Да, еще
ПОДРОБНЕЕ

Отбеливание зубов

Отбеливание зубов
Все мечтают иметь белоснежные зубы и улыбку, не хуже чем у звезд Голливуда. Британские врачи стоматологи утверждают, белизна зубов должна быть натуральной, то есть соответствовать белку глаза и
ПОДРОБНЕЕ

Фэн-шуй для привлечения денег в дом

Фэн-шуй для привлечения денег в дом
Кто из нас не испытывал денежных проблем, кто пересчитывая финансы, не вынуждал себя отказаться от такого желанного, но пока недоступного вложения. Кто-то ограничивает себя в элементарных и
ПОДРОБНЕЕ

Как сохранить ножки красивыми и здоровыми? Привычки, которые нам мешают

Как сохранить ножки красивыми и здоровыми? Привычки, которые нам мешают
Все женщины любят показывать ноги и не упускают случая надеть платье по короче или сесть так, чтобы ножки хорошо смотрелись. Именно по этой причине и встает вопрос, что делать, что бы ноги сохранили
ПОДРОБНЕЕ

Кофе – напиток, который спасет от рака головного мозга

Кофе – напиток, который спасет от рака головного мозга
У многих из нас утро начинается с ароматного напитка под названием – кофе. Но употребляя кофе, кроме удовольствия от вкусовых качеств, вы также получаете «страховку» от такого страшного недуга, как
ПОДРОБНЕЕ

Средство для укрепления волос – аромарасчесывание

Средство для укрепления волос – аромарасчесывание
Смысл нового метода ухода за волосами заключается в том, что расчесывая и массажируя расческой кожу головы, с использованием эфирных масел, мы снабжаем корневые луковицы и волос, по всей длине,
ПОДРОБНЕЕ

Лаванда - лечебные свойства, применение

Лаванда - лечебные свойства, применение
Начиная еще с древнего Египта и Рима, люди были хорошо знакомы с лечебными свойствами лаванды и широко использовали этот цветок в медицине и косметологии. Римляне ароматизировали лавандой воду в
ПОДРОБНЕЕ

Как "совам" без проблем вставать по утрам?

Как
Даже если у вас нет клетки с канарейкой или попугайчика, как минимум одно «пернатое», у вас дома есть - это вы! Конечно, в физиологическом плане. Крылья за спиной у вас не вырастут, во всяком случае,
ПОДРОБНЕЕ

Нехватка воды в организме: симптомы

Нехватка воды в организме: симптомы
Все знают, что человек в сутки должен выпивать два с половиной литра, чистой, не газированной воды. Не жидкости, а именно воды. Теперь ответьте себе честно, вы выпиваете необходимую вам воду? Думаю,
ПОДРОБНЕЕ

Пилинг: что это такое?

Пилинг: что это такое?
Поговорим о популярных видах пилинга, технологии проведения и эффективности наиболее распространенного - химического пилинга.
ПОДРОБНЕЕ

Скрабы для тела в домашних условиях

Скрабы для тела в домашних условиях
Использование домашних скрабов помогает сохранять кожу тела гладкой и шелковистой. Причем приготовить состав для проведения пилинга можно достаточно быстро и дешево.
ПОДРОБНЕЕ

Как сделать ресницы густыми и длинными?

Как сделать ресницы густыми и длинными?
Наши глаза и ресницы постоянно вступают в реакцию с пылью, воздухом. Оболочка будет воспаляться, а реснички от этого становятся более тонкими, ломкими. Что поделать в таком случае? Постарайтесь
ПОДРОБНЕЕ
Яндекс.Метрика