Здоровье и здоровое питание прежде всего. Как правильно вести здоровый образ жизни?
Здоровье - достаточно сложное понятие, которое включает в себя как общее состояние организма, так и разнообразные процедуры, которые необходимы для поддержания здоровья. Но факт остается фактом - здоровье всегда стоит для нас на первом месте. Если мы здоровы, мы прекрасно себя чувствуем, у нас отличное настроение и жизнь вообще выглядит как сказка. Хотя многие этого не могут оценить, пока не начнут его терять. В этой рубрике мы бы хотели ознакомить вас с правильным, здоровым образом жизни. Glamoor.net ставит перед собой цель - предоставить читателям исчерпывающую информацию о здоровом питании, спорте, лекарственных препаратах и заболеваниях, а также их лечении.

Как правильно лечить астму

Больше 230 млн человек на планете имеют заболевание бронхиальная астма. Астма является хроническим или острым воспалением ткани, приводящим к отечности легких и дыхательных путей. Для нее характерны следующие симптомы: кашель, затрудненное дыхание, одышка, свистящее дыхание. Факторы, которые вызывают данное заболевание – это грязный воздух, нервный стресс, аллергия, инфекция, лекарства и химия в употребляемой пище. Чтобы вылечить астму вовсе необязательно приобретать целую кучу разных лекарственных средств, а попробовать вылечить ее природными средствами.
Данной методикой уже многие воспользовались и забыли о болезни навсегда.

Как правильно лечить астму


Лечение астмы с использованием лекарственных растений



Данные растения являются природными средствами, с помощью которых лечат астму. Использовать важно только не средства, которые содержат наименьшее количество побочных эффектов.

Лечение при помощи имбиря и куркумы



Куркуму применяют для того, чтобы облегчить воспаление. Она способна расширить кровеносные сосуды, избавляет от спазма мышц, делает значительно лучше поток воздуха. Куркуму легко использовать в форме порошка, капсул и настойки. Лучше всего принимать треть чайной ложки порошка куркумы три раза в сутки.
Имбирь делает меньше воспаление и расслабляет мышцы дыхательных путей, как определенные средства от астмы. Имбирь рекомендуют добавлять в чай, блюда и другие напитки. Вот рецепт: смешать в равных долях сок имбиря, граната и мед. Выпивать по большой ложке три раза в день, пока не станет лучше здоровье.

Также полезно применять и другие средства для лечения. Например, чеснок очищает дыхательные пути. Ученые из Китая доказали, что использование чеснока понижает возможность заболевания раком легких на 44%. Рекомендуется использовать настойку из чеснока, чай или первое, но идеально использовать чеснок в натуральном виде. Зелень петрушки является отличным средством для уменьшения кашля. Также они оказывают прекрасное мочегонное действие, поэтому использовать их необходимо с осторожностью. В луке содержится множество соединений серы, способных уменьшить воспаление легких.

Свежий лук делает дыхание легче



Лечение спазмов и кашля
Нужно использовать гинкго билобу, белокопытник, коровяк. Чай с последним оказывает помощь в снятие астматических спазмов, уменьшении кашля, сопящего дыхания и одышке. Гинкго билоба значительно уменьшает одышку и улучшает дыхание. А белокопытник отличное противовоспалительное средство, уменьшающее мышечные спазмы.

Благодаря диете можно избавится от причины астмы
Большинство удивляется, когда узнают, что астму можно лечить при помощи диеты. Однако практика показывает, что изменение диеты считается в числе первых самых важных методов лечения. Плюс ко всему в определенных случаях хватит только единого изменения в диете для того, чтобы окончательно вылечить это заболевание. В большей части случаев астма появляется из-за определенных продуктов.
Откажитесь от употребления молочных продуктов. Включите в рацион только органические продукты, без содержания пестицидов и ГМО. Животному белку предпочитайте растительного происхождения, а также чистое от гормонов и антибиотиков мясо. Не используйте продукты, которые содержат полиненасыщенные масла, маргарины. Плюс ко всему обязательно откажитесь от жареных блюд. В число не рекомендуемых к употреблению также относятся: сахар, соя, продукты, которые содержат глютен. Смотрите за реакцией организма. В большинстве случаев появляется аллергия только на перечисленные продукты, поскольку они способны вызвать воспаление и приступы астмы.

В обязательном порядке включите в рацион лук, чеснок, имбирь и куркуму. Как говорилось ранее, эти продукты имеют противовоспалительное действие и помогают снизить отечность в дыхательных путях. Возьмите во внимание соотношение омега-3 и омега-6 жирных кислот в диете. Хоть орехи содержат множество полезных веществ, у некоторых есть на них аллергия. Постарайтесь полностью отказаться от них на два месяца и посмотрите, есть ли улучшения. Организму необходимо больше влаги. Пейте побольше фильтрованной воды, откажитесь от кофеина, спиртных и сладких напитков. Включите в рацион богатые магнием продукты. Магний уменьшает спазм мышц и оказывает положительное действие на дыхание. Богатые магнием продукты: банан, авокадо, чечевица, семечки, орехи и рыба.

Как правильно лечить астму


Диета на основе витаминов



Витамин С считается в числе первых самых важных питательных веществ, которые могут уменьшить приступы астмы. Употребляйте как можно больше витамина С, утром выпивайте теплую лимонную воду. В число продуктов, которые содержат большое количество витамина С: гуава, киви, ягоды, брокколи, томаты и папайя.

Проведенные исследования связывают это заболевание с нехваткой витамина Д в организме. Поэтому постарайтесь по возможности больше времени гулять на свежем воздухе и применять витамин Д. Также важную роль имеют омега-3 жирные кислоты. Эти вещества способны укрепить легкие, другими словами, не реагировать им на раздражители, которые вызывают приступ астмы. Нужное количество омега-3 снижает воспаление, способствуя понижению отечности дыхательных путей. Прекрасными источниками омега-3 считаются: рыбий жир, макрель, яйца, дикий рис, грецкие орехи и брюссельская капуста. Кроме того необходимо соблюдать баланс между омега-3 и омега-6, который очень важен для победы над воспалением. Сегодня многие люди употребляют омега-6 в большом количестве. Чтобы избежать этого, достаточно не употреблять обработанные продукты и растительные масла: кукурузное, соевое, рапсовое.

Если организм подвержен влиянию распространенных бактериальных и вирусных инфекций, то происходит стимуляция иммунной системы и естественным путем предотвращение астмы. Одновременно с этим необходимо избавиться от всех раздражающих дыхательные органы веществ: дым, пыль, плесень, косметика. Важно помнить, что для избавления от астмы потребуется комплексный подход.
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Поделиться с друзьями:
Просмотров: 398
Дата: 24-01-2016, 15:40
Комментариев: 0
Категория: Здоровье

Запах ног - как от него избавиться в домашних условиях?

Запах ног - как от него избавиться в домашних условиях?
Резкий запах ног при потливости, особенно в летний период – явление нередкое. С данной проблемой сталкивался каждый – дамы, мужчины и дети. Причиной тому – высокое потоотделение. Однако пот не
ПОДРОБНЕЕ

Животные дома - вред или польза?

Животные дома - вред или польза?
Большинство человечества души не чает в своих питомцах! Можно много рассказывать об опасностях, которые таятся в таких привязанностях, но зачастую нам не под силу отказаться от теплоты мягкого
ПОДРОБНЕЕ

Антибиотикам нашли замену

Антибиотикам нашли замену
Ученые из России, которые представляют ряд крупных отечественных научно-исследовательских институтов, внесли предложение врачебному сообществу рассмотреть использование бактериофагов в виде
ПОДРОБНЕЕ

Как защитить ребенка от простуды

Как защитить ребенка от простуды
Как только наступает осень приходят и простудные заболевания. Как бы мы не старались, но почти каждый ребенок хотя бы один раз за сезон переболеет ОРВИ или же гриппом. Проходит мимо заболевание
ПОДРОБНЕЕ

Лучшее средство для повышения иммунитета ребенка

Лучшее средство для повышения иммунитета ребенка
Всем родителям известно, что лучше предотвратить заболевание, чем потом его лечить. И тут возникает вопрос, как повысить иммунитет у детей, поскольку именно от него зависит, как часто будет болеть
ПОДРОБНЕЕ

Лечение пяточной шпоры

Лечение пяточной шпоры
После покоя (положения сидя либо лёжа) человек встаёт на ногу с присутствием ярко выраженной боли. Приходится частично не наступать на стопу. Степень болевых ощущений зависит от величины нароста
ПОДРОБНЕЕ

Выбираем крем для рук правильно

Выбираем крем для рук правильно
Защищать кожу рук нужно, прежде всего, потому, что на тыльной стороне ладони почти отсутствуют сальные железы. Именно поэтому покупать нужно хотя бы три крема, которые в своем составе будут иметь
ПОДРОБНЕЕ

Быстрое и эффективное лечение горла

Быстрое и эффективное лечение горла
Болезнь всегда приходит не вовремя, неприятно болеть в выходные, да и пропускать работу из-за продолжительного больничного никто не хочет. Что делать если разболелось горло, рекомендуем вам пять
ПОДРОБНЕЕ

Вросший ноготь: что делать?

Вросший ноготь: что делать?
Вросший ноготь на большом пальце не только не эстетично выглядит, но и доставляет массу неприятных болевых ощущений. При возникновении такой ситуации действовать следует немедленно. Чем дольше вы
ПОДРОБНЕЕ

Как справиться с бронхитом?

Как справиться с бронхитом?
С наступлением осени многие начинают кашлять, развивается бронхит. Есть проверенные временем способы, которые помогут справиться с этой проблемой. Самое главное – начать вовремя лечение.
ПОДРОБНЕЕ

Мастопатия? Не отчаивайтесь!

Мастопатия? Не отчаивайтесь!
Главная роль в возникновении мастопатии принадлежит гормональным нарушениям. Ведь именно они чаще всего ведут либо к разрастанию тканей, либо к регрессивным изменениям. При мастопатии резко изменено
ПОДРОБНЕЕ

Чем лечить молочницу?

Чем лечить молочницу?
У женщин, как правило, молочница часто проявляет себя зудом, белыми выделениями из влагалища, жжением половых органов, болью. У мужчин присутствует покраснение, зуд и боль при мочеиспускании.
ПОДРОБНЕЕ

Опасности, связанные с бытовой химией

Опасности, связанные с бытовой химией
Представить уборку в современном доме без пузырьков чистящих, моющих и обезжиривающих средств, так же как и стирку без порошка и кондиционера, практически невозможно. Мы много говорим о плохой
ПОДРОБНЕЕ

Отит, распространенные ошибки и заблуждения.

Отит, распространенные ошибки и заблуждения.
Резкая боль, тупая или сопровождающаяся «прострелами», скачки температуры и снижение слуха, симптомы воспаления среднего уха - отит, с которым знакома более чем половина людей. По статистике, каждый
ПОДРОБНЕЕ

Какие опасности скрывает ванная комната и туалет?

Какие опасности скрывает ванная комната и туалет?
Генеральная уборка санузла, поддержание чистоты и внешний блеск плитки и фаянса, а все ли мы учли, и не скрывается ли за лоском затаившаяся от глаза опасность? Давайте рассмотрим все предметы
ПОДРОБНЕЕ

Обострения, каких болезней стоит опасаться осенью

Обострения, каких болезней стоит опасаться осенью
С наступлением осени все, без исключения, здоровые люди ощущают некоторый дискомфорт, упадок сил и подверженность простудным заболеваниям, что уж говорить об обладателях хронических болезней, для них
ПОДРОБНЕЕ

Воспалилась печень. Что делать?

Воспалилась печень. Что делать?
Гепатомегалия, так называемое воспаление печени, довольно распространённое заболевание печени, характеризуется увеличением объема этого органа и периодическими болями. Для полного исцеления крайне
ПОДРОБНЕЕ

Болезни, которые поможет побороть обычный картофель

Болезни, которые поможет побороть обычный картофель
В каждом без исключений доме есть картофель, который входит в наш ежедневный рацион. Из этих вкусных и сытных клубней можно приготовить массу разных блюд, и мы не представляем, как люди обходились
ПОДРОБНЕЕ

Почему дергается веко, свидетельством каких болезней это может быть?

Почему дергается веко, свидетельством каких болезней это может быть?
Наверное, каждый из нас, хотя бы один раз в жизни ощущал на себе нервный тик, неприятное подергивание века, одного из глаз. Если у вас такое было, или есть, ничего хорошего в этом нет, так как веко
ПОДРОБНЕЕ

Отложения солей в суставах. Профилактика и лечение.

Отложения солей в суставах. Профилактика и лечение.
Отложение и накопление солей в суставах является следствием увеличенного производства в организме человека мочевых кислот, которые оседая, образуют кристаллики. Повышенное количество мочевой кислоты
ПОДРОБНЕЕ

Как повысить иммунитет? Укрепление здоровья.

Как повысить иммунитет? Укрепление здоровья.
Сегодня, мы привыкли все проблемы со здоровьем или плохим самочувствием, быстро заедать таблетками, да мы буквально питаемся таблетками, где бы ни кольнуло, и что бы нас не побеспокоило. Мы, не
ПОДРОБНЕЕ

Антибиотики. Стоит ли принимать?

Антибиотики. Стоит ли принимать?
Антибиотики, одно из важнейших изобретений человечества, создатели пенициллина получили Нобелевскую премию. К сожалению, появились они не так давно, только в прошлом столетии, а в свободную продажу
ПОДРОБНЕЕ

Подорожник, полезные свойства

Подорожник, полезные свойства
Знакомый с детства листик подорожника, знакомая и безотказная панацея дворовой медицины. Сколько раз подорожник спасал вас и ваших, разгоряченных играми, друзей, от «эпидемии асфальтной болезни»?
ПОДРОБНЕЕ

Как лечить желчный пузырь? Чистка желчного пузыря. Народная медицина.

Как лечить желчный пузырь? Чистка желчного пузыря. Народная медицина.
В одной из прошлых статей мы рассказывали вам о распространенных заблуждениях связанных с печенью, сегодня поможем распознать симптомы, указывающие что ваша печень нуждается в помощи и дадим
ПОДРОБНЕЕ

Модная пет-терапия, что это такое?

Модная пет-терапия, что это такое?
Слышали про модное лечение, но не знаете в какой клинике искать специалиста? Остановитесь, оглянитесь, возможно, лекарь уже давно живет, прямо у вас дома. Пет-терапия, это просто лечение больных с
ПОДРОБНЕЕ

Чистка организма от шлаков в домашних условиях

Чистка организма от шлаков в домашних условиях
Способы очистки организма от шлаков и солей. Глиняные ванны, приготовления кваса на основе лекарственных растений и плодов, сыворотки, жмыхи и т.д.
ПОДРОБНЕЕ

Почему трескаются губы?

Почему трескаются губы?
Если трещины на губах долго не проходят, необходимо обратиться к врачу, который выяснит причину почему трескаются губы, поставит диагноз, назначит обследование и правильное лечение
ПОДРОБНЕЕ

Целлюлит, что это такое?

Целлюлит, что это такое?
Во всем мире в определенный жизненный момент у 90% женщин появляется целлюлит. Существует достаточное количество дезинформации о том, что именно он собой представляет, что приводит к его
ПОДРОБНЕЕ

Что вызывает вздутие живота?

Что вызывает вздутие живота?
Нарушения в работе пищеварительной системы и неестественно надутый живот вызывают газы, скопившиеся в кишечнике. Количество газов, производимых после употребления одного и того же приема пищи может
ПОДРОБНЕЕ

Похудение при помощи имбиря

Похудение при помощи имбиря
Имбирь – средство простое и популярное Стабильный и эффективный результат в этой нелегкой борьбе дают продукты, способствующие сжиганию непосредственно отложений жира в организме. Именно к этой
ПОДРОБНЕЕ
Яндекс.Метрика